Těhotenství je vzrušující cestou pro všechny ženy, přestože je plná mnoha problémů, které mohou způsobit bolest a nepohodlí. Ostré těhotenství na prsou je jednou z nich a je velmi časté. Neklid, bolestivost, otok a bolest v prsou jsou jedním z prvních příznaků, které se objevují tehdy, když žena otěhotní. Tyto příznaky prsů znamenají, že vaše tělo provádí nezbytné změny, aby usnadnilo proces laktace pro vaše dítě. Existují různé efektivní strategie, které můžete přijmout ke zvládnutí bolesti v prsou.

Příčiny ostré bolesti prsou během Těhotenství

• Ostré bolesti prsu se mohou objevit kdykoli během těhotenství. Vaše prsa může být citlivá, jakmile si otevíráte, nebo do dvou týdnů od koncipování. Progesteron a estrogen jsou reprodukční hormony ve vašem těle a jejich produkce se zvyšuje, když si otevíráte. Jedná se o mléčné kanály v prsou a připraví je na produkci mateřského mléka. To vede ke zvýšení velikosti prsu, což vede k bolesti a opuchu prsou. Estrogen způsobuje zvětšení prsou a progesteron pomáhá zrání mléčných žláz tím, že způsobuje hromadění vody.
• Během druhého trimestru se mléčné žlázy a prsa stále zvyšují v přípravě na výrobu a skladování mléka. Vkládání přebytečného tuku také přispívá ke zvýšení velikosti prsu. Během druhého trimestru vaše prsa už nejsou křehké; Vaše bradavky se však stávají něžnějšími. Zvětšující se prsa bude během druhého trimestru těhotenství nadále způsobovat ostrou bolest prsu.
• Během třetího trimestru produkuje vaše tělo hormon nazývaný prolaktin. Prolaktin je zodpovědný za produkci kolostru, což je látka, kterou vaše prsa vylučuje před vylučováním mateřského mléka. Nenásilnost vašeho prsu se vrací během tohoto trimestru a vaše prsa se stávají plnými a těžkými a často se u vás projeví ostrá bolest prsu.

Pokud je bolest v prsou závažná, poraďte se se svým lékařem. On může doporučit bolesti zabít, aby se snížila bolest. Někdy léky proti bolesti zabraňují bolesti. Neužívejte žádné léky bez konzultace s lékařem.

Měli byste navštívit svého lékaře, pokud máte ostrou bolest doprovázenou horečkou, protože to může znamenat infekci nebo ucpaný kanál.

Měl byste také navštívit svého lékaře, pokud se vaše bolest nachází více v oblasti hrudníku a:

• Také trpíte dušností a kašlem
• Vaše bolest vyzařuje na kteroukoli z paží
• Máte horečku
• Máte také závratě, neobvyklé pocení a dušnost

Kterýkoli z výše uvedených příznaků může naznačovat, že existuje problém s fungováním plic nebo srdce a měl by být zkontrolován lékařem.

Léčba ostré bolesti prsu v těhotenství

1. Masírujte s olejem

Masáž s olivovým olejem, kokosovým olejem nebo ricinovým olejem zlepšuje krevní oběh v prsu a poskytuje úlevu od bolesti. To také pomáhá při odvodnění lymfatické tekutiny z lymfatických uzlin; čímž zabraňuje infekci. Měli byste jemně aplikovat čajovou lžičku oleje a masáž na prsa v kruhovém pohybu těsně před sprchou.

Použití zelného zábalu na prsa bude mít uklidňující a hojivý účinek a uklidňuje ostrý nárůst bolesti prsu. Můžete obal rozdělit listy zelí a vařit je po dobu 3-5 minut. Pak vezměte jeden list a zabalte ho na prsa. Opakujte to dvakrát denně pro úlevu od bolesti.

Konzumace lněných semen pomůže snížit bolest v prsou. Měl byste smíchat 1 lžíci práškového lněného semínka s vodou, ovocnou šťávou nebo jogurtem a konzumovat ho pro úlevu od bolesti. Poraďte se se svým lékařem před konzumací lněných semen.

Může dojít ke zvýšení teploty prsou kvůli zvýšenému průtoku krve, který může způsobit brnění a bolest v prsou. Použití studeného komprese pomocí studené hadříkové utěrky nebo ledu na prsou zajistí úlevu od bolesti.

Dráždivé látky přítomné v mycích prostředcích mohou zhoršit bolesti prsu a brnění. Používejte čisticí prostředky určené pro citlivou pokožku. Měli byste se také vyvarovat použití mýdel, které mohou uschnout kůži, což může zhoršit podráždění v prsou.

Lanolin obsahující krémy a pleťové vody může poskytnout účinnou úlevu od bolesti prsu při aplikaci na prsa. Existuje mnoho volných lanolin obsahujících krémy a pleťové vody dostupné na trhu. Lanolin snižuje suchost, podráždění a zabraňuje infekci v prsou. Vedle lanolinu, heřmánek a neplodu jsou také účinné při úlevě od bolesti. Výrobky obsahující bambucké máslo a kakaové máslo také poskytují efektivní úlevu.

Zadržování vody může vést k otoku a citlivosti prsu. Dehydratace může vést k zadržování vody v prsu. Při konzumaci velkého množství vody se uvolní přebytečná tekutina zadržená ve vašem těle, zejména vaše prsa. Tím se sníží opuch prsů a související bolesti.

Zvýšená spotřeba soli způsobuje zadržování vody, což může způsobit otoky a bolestivé prsy. Můžete snížit bolest a otok ve vašich prsou tím, že snížíte příjem stravy.

Teplá voda může potlačit bolest a podráždění v prsou. Stojící pod teplou sprchou může zvýšit bolest v prsou kvůli síle vody, která na ni dopadá. Můžete však naplnit vanu s teplou vodou a namočit do ní, což usnadní úlevu od bolesti. Sharfu prsní bolest těhotenství lze řídit teplou vodní lázní.

Konzumace hydrogenovaných olejů může potlačit produkci kyseliny gama-linolenové (GLA), která se ve stravě vyrábí z mastných kyselin. GLA pomáhá při snižování bolesti v prsou. Vyhněte se potravinám obsahujícím margarín a pečené a zpracované potraviny, které jsou bohaté na hydrogenované oleje.

Lékař může doporučit vitamínové a minerální doplňky, pokud jste těhotná. Zvláště byste měli konzumovat doplňky vitaminu E po konzultaci se svým lékařem a potravinami bohatými na vitamín E. Vitamin E má antioxidační vlastnosti, které snižují bolest a otok ve vašem prsu. Potraviny bohaté na vitamín E zahrnují mandle, avokádo, slunečnice a pšeničné klíčky.

Během těhotenství, jak se vaše prsa zvětšuje, doporučuje se zvolit si podprsenku, která odpovídá vašemu rostoucímu prsu. Podprsenka na mateřství nebo sportovní podprsenka pomůže udržet prsa pohodlně. Podprsenka vyrobená z měkké tkaniny také pomůže snížit podráždění. Underwire podprsenky mohou zvýšit vaše nepohodlí během těhotenství, takže je nemusíte nosit. Nosit podprsenky při spánku v noci pomůže snížit nepříjemné pocity. Měli byste také zvážit opotřebení prsou, abyste snížili podráždění v bradavkách. Ostré bolesti prsu v těhotenství lze řídit tím, že nosíte pravou podprsenku.

Akupresura může být účinnou léčbou bolesti prsu. Měli byste se obrátit na odborníka na akupresuru, který vám bude schopen poradit.

Zkuste cvičení posilovat svaly za prsy, které se nazývají prsníkové. Měli byste však zahájit cvičení po konzultaci se svým poskytovatelem zdravotní péče a pod vedením fyzického trenéra.