Batoľatá potřebují hodně spát; nicméně při spánku se budeme setkávat s podivným jevem, protože tito chytří batoľata budou vymýšlet nespočet důvodů, proč nespát. Vyhneme se tomu úžasnou vynalézavostí. Možná si nedokážete představit, co se děje v jejich mysli a co plánují a jak je provádět, to vše ve jménu prevence spánku. Žádná z těchto chytrých myšlenek a otázek se v odpoledních hodinách opravdu nevzdává, když jsou zaneprázdněni. Nápady se stanou zřejmými, když slyší o době spánku nebo pyžamech. Jak dostat batolata na pobyt v posteli se zdá být matoucí pro mnoho rodičů.
Kolik spánku potřebuje můj batole?
Batošníci budou muset spát mezi 2nd a 3rd narozeniny. Během této fáze budou potřebovat zhruba 11 hodin spánku v noci s jednou a půl nebo dvěma a půl hodinky spánku každý den. Většina dětí v tomto věku bude spát mezi 7:00. a 9:00. a probudí se mezi 6.30 a 8.00 hod. Nakonec vaše vzory spánku dítěte mohou připomínat vaše. Dítě bude strávit ještě víc času, než vy ve světle spánku REM, dokud se nestanou asi 4 roky. Kvůli těmto přechodům ve fázích spánku se budou vždycky probouzet častěji. Je důležité, aby se vaše dítě učí, jak se uklidnit, když se probudí.
Jak dostat batolata na pobyt v posteli
Metody | Popisy |
|---|---|
Začněte přechod od jednoho do tří let | Většina batolat dělá přechod z jejich postelů ve věku od jednoho do tří let. Nicméně, Jodi Mindell, režisér spánku, naznačuje, že tento přechod by měl počkat, dokud dítě bude blízko věku tři. Mnoho dětí bude mít potíže, pokud jde o imaginární hranice, než dosáhne tohoto věku a bude vyžadovat omezení pro děti. Chcete-li, aby vaše dítě bylo v posteli, můžete použít dětský stan, pokud se obáváte, že by mohli vylézt z postele. |
Být konzistentní | Neměli byste svým dětem posílat smíšené zprávy; to znamená, že byste měli nechat vaše dítě vědět, že mají spát na posteli. Nedovolte, aby vaše dítě spalo s vámi několik nocí. |
Ozdobte pokoj dítěte podle jeho preferencí | Pokud jde o dekoraci nebo uspořádání dětského pokoje, nezapomeňte dítě zapojit do všeho, co děláte. To je jediný jistý způsob, jak je milovat v místnosti a cítit se s ní pohodlně. Nechte dítě vybrat druh postelí, které chtějí spolu s tématem ložnice. Můžete jim pomoci uspořádat nábytek tak, jak chtějí, tím, že dítě bude absolutně milovat výhled místnosti a chtít trávit více času v něm. |
Zvažte velikost postele dítěte | Někteří rodiče se nemusí více starat o to, jakou velikost by mělo být jejich dětské lůžko. Dokud dítě opustí dětskou postýlku, automaticky je přemístí do dvojlůžkových nebo větších lůžek. To může být v pořádku s některými dětmi, ale ne s ostatními, protože to může být zastrašující nebo děsivé. Vynikající dětské lůžko s designem zámeckého nebo závodního vozu může být pro vašeho dítě lepší volbou, dokud se nemůže dostat dovnitř a ven. |
Vytvořte rutinu nezapomenutelného času na lůžku | Chcete-li, aby vaše dítě počkalo na čas spánku úzkostlivě, můžete nastavit dobu, kterou si můžete udržet, aby vaše dítě těšilo. Nepotřebuje to být spíše komplikované a mohlo by být čtené pro vaše dítě oblíbenou knihu, která má koupání a uklidňující hudbu, jíst svačinu a čistit zuby nebo říkat modlitbu. |
Nechte dítě spát před spaním | Někdy se mohou v noci probudit kvůli potřebě koupat. Když se dítě koupí, mohou spát lépe. |
Nedělejte si s dítětem během spaní | Určitě nechcete, aby vaše dítě myslelo, že musí spát s někým kromě nich. Abyste se vyvarovali této myšlenky, můžete na jejich posteli strávit jen velmi krátký čas. |
Vytvořte pravidlo | Vaše dítě spí pouze na posteli bez výjimky. To je důležité pro vaše dítě. Můžete jim dovolit vědět, že na začátku mateřské školy mají vždy spát na posteli. |
Nedávejte se, když vaše dítě pokřikuje nebo kvílí pokaždé | Nemusíte oslabit své dítě, když pokřikuje pokaždé, když tě využije. Zapojte nějakou tvrdost, aby vaše dítě ve svém pokoji. |
Zajistěte, aby vaše dítě šlo zpátky do svého pokoje | Neměli byste příliš dbát na to, abyste reagovali na své dítě, jen se držte jednoduchého pravidla, že dítě by mělo spát ve své vlastní posteli. |
Zajistěte bezpečnost | Je důležité vytvořit dostatek místa v dětském pokoji, aby bylo pro vaše dítě bezpečné. Lůžko s kolejemi můžete použít, dokud dítě nedosáhne čtyřletého nebo pětiletého věku. |
Znáte pocity dítěte | Snažte se co nejvíce porozumět vašim dětským pocitům, jestliže nejsou připraveni vyjít z postele, můžete je vrátit zpět do postele za několik měsíců. |
Zde je video, které vám poskytne další techniky pro to, jak dostat batolata na pobyt v posteli:
Další tipy pro dobrou pohotovost
- Vynikající rutina spánku by měla být volná. S takovými rutinami, jako je zpěv, čtení a houpání, které jsou velmi dobré; dítě by se s ním nikdy nemělo léčit a musí spát i bez nich.
- Čas na postel musí být důsledně dodržován striktně. Například děti ve věku 5 až 7 let mohou spát v 8:00. do 9 hodin. a nikoli v 10:00.
- Vaše dítě by mělo spát přes 10 až 12 hodin v noci a je velmi doporučeno pediatry.
- Aby vaše děti měly vysoké nároky na lůžko tím, že zahrnuly nějaké rutiny, jako je čtení, které dokonce zvýší jejich čtenářské dovednosti.
