Je normální, aby ženy během těhotenství vyvíjely lesklé a husté vlasy. Většinou jsou ženy nadšeny vlasy, když jsou těhotné, protože jediným problémem je obvykle trochu sucha, která může být snadno odstraněna. Po tom, změny vlasů po porodu mohou být trochu šokem. Je normální mít vypadávání vlasů po porodu a není obvykle příčinou poplachu. Ztráta vlasů po porodu je obvykle definována jako náhlá ztráta vlasů, které matky procházejí asi tři až šest měsíců po porodu.
Ztráta vlasů po dodání - je to normální?
Mnoho nových maminků dostává šok, když si uvědomí, že po pár měsících po porodu vylučují více vlasů než obvykle. Přesto to není záležitostí a je zcela normální. Většinu času budou vaše vlasy normální znovu v době, kdy vaše dítě otočí.
Ztráta vlasů je způsobena procesem růstu vlasů. Většinou se někde mezi 85 a 95 procenty vašich vlasů bude zvyšovat, zatímco zbytek (5 až 15 procent) zůstane stejný. Vlasy pak vypadnou na konci fáze odpočinku, obvykle když je umyjete nebo ho vyčistíte, a nový růst nahradí jeho místo. Je normální, aby žena ztratila zhruba 100 vlasů každý den.
Tento proces se však během těhotenství mírně změní. Je to proto, že hladina estrogenu stoupá a tím se prodlužuje délka růstu vašeho vlasu. To znamená, že méně z vašich chloupků bude v klidové fázi tak, aby méně vypadlo, takže vás se zámky, které jsou silnější a bujnější.
Po porodu začnou vaše hladiny estrogenu klesat zpátky na normální úroveň a to znamená, že více vlasových folikulů vstoupí do klidové fáze. To zase znamená, že se zdá, že ztratíte mnohem více vlasů, když si kartáčujete nebo myjete vlasy. Dobrou zprávou je, že toto post-těhotenství se zbavuje a vaše vlasy se nakonec vrátí k tloušťce, která byla před těhotenstvím. Většinou bude tento proces trvat šest až dvanáct měsíců po porodu.
Pokud jste si nevšimli žádné dramatické změny s vlasy během těhotenství nebo po narození, nejste sami. Ne každý si všimne obrovských změn a je častější pro ty, kteří mají delší vlasy, aby si je všimli.
Chcete slyšet osobní zkušenost od nové matky? Podívejte se na níže uvedené video:
Co mohu dělat o vypadávání vlasů po dodání?
Chcete-li minimalizovat ztrátu vlasů po dodání, můžete provést několik jednoduchých kroků.
Co dělat | Popisy |
|---|---|
Udržujte zdravý životní styl | Ujistěte se, že jíte dobře a získáte dostatek vitamínů tím, že užíváte svůj oblíbený prenatální doplněk vitamínů. To pomůže udržet zdraví vlasů. |
Nepoužívejte příliš šampon | Chcete-li minimalizovat vylučování, snažte se vlasy zvlášť jemně. Nestříkejte vlasy častěji, než je nutné, a když to uděláte, vždy se rozhodněte pro kvalitní kondicionér. |
Vyberte hřeben s širokým ozubením | Použijte tento druh hřebenu, abyste se zbavili spleti, protože minimalizují poškození a méně vlasů. |
Vyberte si dobrý účes | Být jemný se svými vlasy také rozšiřuje na účesy, které si vyberete. Zkuste se vyhnout těsným účesům a rozhodněte se pro barety namísto možností, jako jsou pryžové pásky, které mohou způsobit poškození. |
Vyhněte se ošetření vlasů | Snažte se vyhnout těmto léčebným postupům, dokud se vaše vlasy již neprostupují, a to zahrnuje narovnání, stárnutí a zvýraznění. Měli byste také dělat to nejlepší, abyste nepoužívali horké stylingové nástroje, jako jsou ploché žehličky, kadeřnické žehličky nebo sušiče, dokud se nepoužíváte. |
Zavolejte svého lékaře | Informujte svého lékaře, pokud máte pocit, že vypadávání vlasů je nadměrné. V některých vzácných případech může indikovat poporodní tyreoiditidu, pokud jde o jiné příznaky. |
Jak mohu zabránit vypadávání vlasů po dodání?
- Udržení zdravé výživy. Po porodu vám nejen pomůže ztratit váhu dítěte, ale také vám pomůže udržet si vlasy. Zelenina a ovoce obsahují antioxidanty a flavonoidy, které chrání vlasové folikuly a mohou podpořit růst vlasů. Můžete také přidat biotin, zinek, vitamín C, vitamín E a komplex vitaminu B do vaší stravy, abyste zabránili vypadávání vlasů.
- Vyberte si dobrý šampon. Když hledáte šampon, vyberte si s kvalitními složkami, jako je oxid křemičitý nebo biotin, protože tyto pomáhají udržovat zdravé vlasy a zvyšují růst folikulů. Snažte se vytěžit vytříděné stylingové nástroje z ranní rutiny, přinejmenším dokud nezdá se, že vypadávání vlasů zpomaluje nebo zastavuje. Pokud opravdu potřebujete používat horké nástroje, vždy používejte nastavení pro chlazení.
- Ostříhej si vlasy. Může také pomoci zabránit vypadávání vlasů. Bude se zbavit dělených konců, které mohou způsobit, že vaše vlasy jsou nezdravé. Navíc kratší vlas bude vážit méně, takže vaše vlasové folikuly zažívají menší tlak. Bude také jednodušší se o ně postarat, což je skvělé pro nové matky s omezeným časem.
- Zůstaňte bez stresu. Kdykoli je to možné, snažte se vyhnout stresu, protože by to mohlo vést ke zvýšené ztrátě vlasů. Vyzkoušejte relaxační techniky nebo sdílení odpovědnosti se svým partnerem. Pokud zůstanete bez stresu, budete mít větší šanci na udržení vlasů před těhotenstvím.
