To je běžné pro mnoho dětí, aby spali celý den a být vzhůru celou noc. Mnoho nových matek se zoufale snaží najít řešení tohoto problému. Dítě právě strávilo čtyřicet týdnů spát, kdykoli chtěli. Děti nemají tušení, že by měly spát, když se narodí poprvé. Následující řešení mohou pomáhat matkám zabývajícím se novorozencům / novorozencům a dětem.
Děti zmatené o den a noci - co byste měli vědět jako rodiče?
1. Proč má moje dítě smíšený spánek?
Děti uvnitř lůna často spí, když se matka pohybuje a je aktivní, když jsou vzhůru. Očekává se, že dítě bude mít problémy se spánkem. Vaše dítě nemusí být během noci více upozorněno. Může také jíst více, být aktivnější a vyžadovat větší pozornost. Dítě může být také více náchylné k poruchám během dne, což vyžaduje nutnost ošetřovat v noci. Dítě může také konzumovat většinu kalorií v noci z důvodu zkrácených ošetřovacích sedění, což může být způsobeno tím, že jste mimo den během dne. To může být další důvod, proč je dítě v noci nejaktivnější.
2. Jaké jsou spánkové vzorce většiny novorozenců?
Většina novorozenců tráví většinu času spí. Průměrný novorozenec se probudí často jíst. To může narušit jejich plány spánku a během noci je obtížné spát. Novorozenci typický spát devět hodin během dne a zhruba osm hodin v noci. Dokud dítě není ve věku přibližně tří měsíců nebo třinácti liber, nemůže zcela noc spát. Některé děti nemusí spát přes noc až do věku 12 měsíců.
3. Jak často se děti probudí k podávání?
Novorozenci mají malý žaludek, což znamená, že musí jíst každých několik hodin. Většina dětí se probudí každé tři hodiny, ale může se to lišit případ od případu. To může záviset na tom, kolik váží vaše dítě. Ujistěte se, že jste sledovali způsoby spánku vašeho dítěte a informujte svého lékaře o všech významných změnách. Váš lékař vám může pomoci zjistit, zda je třeba, aby vaše dítě bylo probuzeno, aby se mohlo krmit. Nepokoušejte se, aby vaše dítě spalo na prázdný žaludek.
Děti zmatené o den a noci - co můžete dělat o tom
Kojenci, kteří jsou zaměňováni ve dne iv noci, vám znemožní zdravý spánek. Zde je to, co dělat, aby vaše dítě rozlišovalo noci a den a pomáhalo mu spát spát v noci.
1. Nevyucujte dítě, aby zůstalo probuzení
Místo toho, aby své dítě přinutilo zůstat vzhůru, snažte se je stimulovat, aby chtěli zůstat bdělí během dne. Zkuste si hrát s dítětem, abyste je mohli během dne varovat. Cílem je zvýšit jejich touhu zůstat v noci vzhůru. Kromě hraní s dítětem byste měli také často ošetřovat a udržovat dítě v pohodě (procházkou venku s ním). Ne všechny děti budou reagovat na tyto pokusy. Každé dítě je jiné. Pokračujte ve zkoumání různých přístupů, dokud nenajdete něco, co pro vás funguje.
2. Vyzkoušejte různé přístupy ke stimulaci vašeho dítěte
Vyzkoušejte různé způsoby, jak udržet vaše dítě v bdělém stavu, dokud nenajdete něco, co pro ně funguje. Vyzkoušejte zpěv, tanec a jiné formy vzrušující hry, které vaše dítě chtějí zůstat vzhůru během dne. Použijte vycpaná zvířata a pestrobarevné hračky, které hlučí, aby vaše dítě upoutalo pozornost. Může to chvíli trvat, než se vaše dítě dostane, ale buďte s ním trpěliví. Vyzkoušejte několik nápadů, než se na to úplně vzdáte. Pokud některá technika stimulace vašeho dítěte nefunguje, dejte ji stranou a vraťte se k němu později.
3. Nedovolte, aby vaše dítě odložilo celý den
Pravděpodobně jste slyšeli výraz, který říká, že nikdy nespíte spící dítě, ale to není vždy pravda. Pokud má vaše dítě tendenci spát celé hodiny během dne, měli byste zvážit jeho probudit se za krmení nebo hraní. Dokonce i když vaše dítě spí, měli byste je vzbudit a přimět je, aby během denního světla zůstali vzhůru.
4. Udržujte v noci klid
Vytvořte uklidňující a klidné místo pro vaše dítě spát v noci. Ujistěte se, že teplota vzduchu je pohodlná. Nepokoušejte se hrát nebo se zabývat svým dítětem, když jsou v postele. Udržujte dobu přehrávání jako denní aktivitu. Oteplení utěrky je skvělý nápad, aby vaše dítě nebylo překvapené během změn ve středu noci, což by jim mohlo usnadnit návrat ke spánku.
5. Buďte pečliví s změnami plenky
Zvažte nákup většího množství plenek, aby nedošlo k úniku, takže můžete nechat vaše dítě spát uprostřed noci. Uvědomte si, že pokud si koupíte plena příliš velká pro vaše dítě, může dojít k úniku tekutin. Snažte se nezměnit své dítě v polovině noci, pokud nebude plakat. Zatímco se může zdát důležité mít vaše dítě svěží a suché, je také důležité, aby jim pomohl vytvořit plán spánku.
6. Udržujte dítě pohodlné
Ujistěte se, že vaše dítě má na spaní pohodlné oblečení. Ujistěte se, že nemají příliš mnoho přikrývek nebo jsou příliš zatížené. Sestrujte své dítě v noci ve tmě, aby se dítě během přípravy noci příliš nestalo. Krmte své dítě během dne v jasně osvětleném pokoji, aby vaše dítě rozlišovalo noc od dne.
7. V noci nespí - je to něco, co jíte?
Pokud kojíte, možná budete chtít zvážit, zda stimulanty, které konzumujete, udržují vaše dítě v noci. Káva, čaj a soda jsou plné kofeinu, což je povzbuzující prostředek, který vás a Vaše dítě probudí v noci. Stres a úzkost může také ovlivnit vaše dítě. Je důležité mít na paměti tyto věci.
8. Je alergie na potraviny nebo jiné zdravotní problémy?
Vaše dítě nemusí být schopno spát přes noc kvůli potravinovým alergiím. Kolik, plyn nebo problémy s trávením mohou být zdrojem problému. To je něco, co byste chtěli zvážit mluvení s lékařem vašeho dítěte. Kolik je běžným problémem, který mnoho kojenců zažívá.
