Když jste 17 týdnů těhotná, začínáte projevovat více a cítit se jako těhotná žena. V této fázi začnete plánovat, jako kdybyste chtěli znát pohlaví dítěte a jakou prenatální třídu chcete zvolit. Jakmile se rozhodnete o těchto volbách, těhotenství se začne cítit skutečněji. Dostanete více nadšení z těhotenství a výletů k lékaři, aby se pravidelná kontrola stala součástí vašeho týdenního života.
Jaké jsou příznaky těhotenství v 17 týdnech?
Prvotní pohyby dítěte se během těhotenství pociťují a můžete cítit jemné pohyby v břiše. To je proto, že dítě začíná kopat v této fázi. Nicméně v tomto okamžiku je pocit velmi jemný a měkký, takže nikdo kromě vás nebude schopen cítit kopy.
Ve vašem těle si všimnete několika fyzických změn kromě růstu břicha. Areola (tmavě zbarvený kruh kolem bradavek) se začíná rozšiřovat, protože velikost prsou se zvyšuje. Jedná se o normální příznaky těhotenství a bude pryč nejdéle rok po narození dítěte.
Můžete také zaznamenat viditelné změny na pokožce, jako je pigmentace na obličeji. Může se také objevit řada linea nigra (tmavá čára, která svisle klesá pod břicho). Nemusíte se obávat těchto změn; zmizí, jakmile se dítě narodí.
Jak vaše dítě narůstá, když jste 17 týdnů těhotná?
Dítě je nyní téměř 11 centimetrů od koruny k patě a váží asi pět uncí. Chrupavka skeletu dítěte se začíná ztuhnout, jak postupujete dále do těhotenství, pupeční šňůra se ztuhne a stává se silnější, jak se zvětšuje. Slyšící sluch dítěte postupuje rychle a uši se pohybují až do posledního odpočinku. Dítě začíná vyvíjet potní žlázy po celém těle a jeho mícha je nyní obalena ochrannou látkou nazývanou myelin.
Dítě také začíná vypadat normálněji v této fázi. Hlava už nevypadá tak veliká, protože zbytek těla začíná růst a končetiny dítěte překračují jeho hlavu.
Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě roste, když máte 17 týdnů těhotenství:
Jak se změní váš život, když jste 17 týdnů těhotná?
Vzhledem k tomu, že břicho roste, můžete někdy pociťovat chvění a neklid na nohou. Je to proto, že se zvyšováním velikosti břicha posune těžiště těla. V tomto okamžiku je důležité, abyste se vyhnuli nošení paty, abyste minimalizovali riziko klopýtnutí nebo pádu, což může být pro vás a vašeho dítěte velmi nebezpečné.
Vaše oči se také mohou stát suchou. Pokud nosíte kontaktní čočky, mohou být nepříjemné a bolestivé. Přepněte na použití brýlí, dokud se dítě nenarodí a nepoužívejte volné kapky na omývání k boji proti suchu v očích.
Co dieta na 17 týdnů těhotenství?
Během těhotenství je třeba udržovat zdravou výživu a vyhýbat se potravinám, které jsou pro vaše dítě škodlivé. Abyste dosáhli potřebných živin, je důležité, abyste věděli, které potraviny byste měli konzumovat a které potraviny je třeba vyhnout.
1. Zdravé potraviny
Potraviny a živiny | Popisy |
|---|---|
Sacharidy | Většina škrobových potravin, jako jsou chléb, těstoviny, rýže, sladké brambory, brambory a kuskus, jsou plné sacharidů a energie. Tyto potraviny by měly být v hlavní části jídla. |
Zelenina a ovoce | Tyto potraviny jsou bohaté na živiny, jako jsou vitamíny, minerály, vlákniny a rostlinné sloučeniny. |
Vápník | Také byste chtěli zvýšit příjem vápníku během těhotenství pro silnější kosti. Mléčné výrobky včetně sýra a jogurtu jsou dobrým zdrojem spotřeby vápníku. |
Proteiny | Pro tkáňové buňky vašeho dítěte jsou důležité také bílkoviny. Maso, ryby, vejce a fazole jsou potraviny bohaté na bílkoviny. Tyto potraviny jsou také dobrým zdrojem železa, což je také důležité během těhotenství. |
Omega-3 mastné kyseliny | Mohou být dosaženy jedením mastných ryb (makrela, sardinky, losos, čerstvý tuňák). Omega-3 tuky pomáhají při produkci mozek vašeho dítěte a neurologického vývoje. |
2. Výživná jídla
Můžete získat všechny potřebné živiny během těhotenství kombinací různých potravin pro každé jídlo, které jíte. Na snídani si můžete vybrat mezi míchanými vejci s toastovým pokrmu a sklenicí šťávy nebo mléka, nebo ovesnou kaší s polokvalifikovaným mlékem. Můžete také jíst ovoce spolu s ovocnými džusy na snídani.
Na oběd, ovoce a přírodní jogurt spolu s fazolemi na celém jídle toast nebo těstoviny a kus ovocné dorty nebo šunka a salát sendviče může být některé z možností.
Podobně může být pro večeři vybrána řada kombinací různých jídel. Rýžový pudink s pečenými bramborami, špagety se sladovým bochníkem a kuřecím masem se zeleninou, dušenými jablky a zmrzlinou je několik možností.
Co můžete dělat, když jste 17 týdnů těhotná?
1. Řešit vyrážky a alergie
Můžete být jednou z mála žen, které během těhotenství tvoří různé alergie a vyrážky. Požádejte svého poskytovatele zdravotní péče o možné řešení těchto problémů. Změna polohy spánku, stoje a sedění může také pomoci při minimalizaci a snižování dráždivosti. Buďte si však opatrní při užívání léků bez předpisu; požádejte o radu svého lékaře dříve, než začnete užívat jednu.
2. Vytvořte seznam jmen dětí
Teď je čas, kdy vy a váš partner rozhodnete o volbě jména pro vaše dítě. Vytvořte seznam jmen dětí a požádejte svého partnera, aby udělal totéž. Vyměňte seznamy a zkřížený název, který se vám nelíbí, a pokračujte v práci, dokud nenaleznete soubor jmen, se kterými se shodneme. Mluvte o svých názvech a rádcích. Stanovení základních pravidel může také pomoci při zúžení možných možností.
