Mnoho kojících matek se ptá, jestli jejich strava má něco společného s tvorbou plynu v břiše dítěte. Odborníci na kojení uvádějí, že žádné specifické potraviny konzumované matečkami nebyly vědecky prokázány, že způsobují žaludeční potíže u jejich kojících dětí. Nicméně doporučují matkám, aby jedli vyváženou stravu a pozorovali, jestli existují nějaké potraviny, o kterých se domnívají, že mohou způsobit plyn u jejich kojenců. Existují určité potraviny, které byste se měli vyvarovat při kojení dítěte, které je již plynné.
Může jíst plynné potraviny při kojení způsobit, že moje dítě je plynné?
Vaše dítě může být citlivé na některé potraviny ve vaší stravě a tyto by mohly způsobit žaludek. Mezi tyto potraviny patří mléčné výrobky (sýr, mléko, jogurt, krém, pudink a jiné mléčné výrobky), arašídy, kukuřičná pšenice, vejce a ryby. Některé potraviny, jako je zelí, brokolice, koření a česnek, jsou známy jako látky vytvářející plyn v mateřském zažívacím systému, což může také ovlivnit dítě skrz mléko.
Není potřeba vyhýbat se všem těmto výživným potravinám, pokud máte podezření, že vaše dítě má citlivost na potraviny. Namísto toho se snažte zjistit, které konkrétní jídlo může být viníkem a vyhněte se jíst po dobu jednoho týdne, a pak pozorujte, co se stane. Může trvat déle než týden, než se vaše tělo vyčistí z jídla, ale vaše dítě se může během několika dní zlepšit.
Můžete zkusit představit jídlo znovu ve vaší stravě a pozorovat, jak se dítě chová. Může se stát, že budeme chtít pozorovat, že budeme řídit naši citlivost na potraviny tím, že odstraníme jeden typ jídla najednou, ale může pomoci zjistit, který z nich způsobuje nepohodlí dítěte. Můžete také požádat odborníka na kojení nebo laktace, aby vám pomohl v této věci.
Zkušenosti jiných maminek o plynných potravinách při kojení:
"Moje dcera by prošla páchnoucím plynem a ona pokřikovala pokaždé, jako by měla bolest. Zeptala jsem se svého lékaře, co mám dělat, a poradila mi, abych se vyhnula kávu a mléčným výrobkům. Udělal jsem to na týden a začala se zlepšovat jen s trochou rozruchu. Tak jsem se snažil znovu vzít kávu a mléčné výrobky a myslel jsem si, že možná nebyla moje chyba, že měla páchnoucí plyn. Ale ne, začala znovu plakat a procházet páchnoucím plynem. A je to. Musel jsem se vyhnout těmto potravinám, když jsem je kojila. Někdy jsem ji také užívala k léčení, ale jen před spaním, kdyby ji potřebovala. "
zveřejněno 11/05/20012 uživatelem babylove
"Věřím, že všechny děti jsou jiné. V některých rodinách mohou být děti citlivé na mléko a mléčné výrobky. Stejně jako moje dcera a všichni moji synovci a neteři, kteří jsou citliví na mléko. Někteří z nich byli plynní a někteří z nich zvraceli po celou dobu, kdy jejich kojící matky užívaly mléčné výrobky. Moje dcera by odmítla kojit vždy, když jsem si vzala mléko, i když to bylo bez laktózy nebo sójového mléka. Můj doktor říká, že mnoho dětí, které netolerují mléko, je také citlivé na sóju. Také jsem si všiml, že jíst jahody nebo vejce mají stejný účinek - bylo by to z ní plynout. Mám však spoustu přátel, kteří mohou jíst cokoliv, a to nemá vliv na jejich děti. Dobrá věc je, že jsem ztratil hodně nadváhy poté, co jsem byl na přísné stravě. "
zveřejněno 19.1.2012 od milklover
Jaké potraviny by neměla jíst při kojení?
Zatímco kojenecká jídla, když kojenec vypadne mimo obrázek, můžete udělat další zdravé rozhodnutí pro vaše dítě.
1. Mléčné výrobky
Kojené děti, které mají příznaky plynatosti, výtok z nosu, podráždění kůže, zácpa nebo průjem mohou mít citlivost na potraviny nebo potravinovou alergii. Mezi nejčastější viníky patří kravské mléko, sója, kukuřice, pšenice, arašídy a vejce. Symptomy se obvykle vyskytují 4 až 24 hodin po kojení. Pokud máte podezření, že vaše dítě má alergii na potraviny, pokuste se vyloučit některé potraviny z vaší stravy po dobu několika týdnů, dokud nebude váš systém vyčištěn. Požádejte svého pediatra o dietní plán a léčbu, pokud to bude zapotřebí k potravinové alergii dítěte.
2. Luštěniny
Některé maminky věří, že vysokokvalitní zelenina v jejich stravě způsobuje plyn u svých dětí. Mezi ně patří brokolice, paprika, růžičková kapusta, zelí a luštěniny. Avšak odborníci na laktaci mají v tomto bodě různé názory a někteří tvrdí, že stopy sacharidů z těchto potravin mohou být přeneseny do mateřského mléka, což způsobuje plyn, zatímco jiní věří, že zůstávají v trávicím systému mámy a nedostanou se do mléka. Pokud jste si všimli, že tyto potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou spojeny s tíhou vašeho dítěte, zkuste dočasně odstranit tyto potraviny a pozorujte, zda se jejich příznaky zlepšují.
3. Koření
Česnek, kmín, červená paprika a kari jsou obyčejnými plynotvornými látkami a mohou rozrušit žaludky kojených dětí. Nicméně koření jsou v mnoha kulturách často používány kojícími matkami. Mnoho zdravotních expertů se domnívá, že neexistuje žádné specifické jídlo nebo koření, které by dokázaly způsobit plynatost u všech dětí, ale některé děti mohou být citlivé na koření více než ostatní.
4. Kyselé potraviny
Kyselé potraviny mohou u kojenců také způsobit trávicí nepohodlí. Citrusové potraviny, jako jsou jahody, pomeranče, rajčata a grapefruit, mají vysoký obsah kyselin. Matky musí sledovat příjem kyselých potravin, aby zjistili, zda jsou jejich děti po dojčení postiženy.
5. Kofein
Kofein není nutně spojen s plyny. Kofein však může vést k podrážděnosti u kojených dětí, zejména u těch, kteří trpí plynem nebo nepohodlí. Některé potraviny a pivo obsahují kofein, včetně sody, kávy, čaje a čokolády. Snažte se omezit příjem kofeinu tím, že pijete pouze dva 8-oz porce denně, abyste se vyhnuli nepohodlí a podrážděnosti dětí.
