Porucha trávení je častou stížností u těhotných žen, zejména později v těhotenství. Často se popisuje jako pocit pálení v oblasti hrudníku, která se pohybuje od břicha směrem nahoru k hrdlu. To může být velmi děsivé zkušenosti a přirozenou tendencí je starat se o zdraví a pohodu vašeho nenarozeného dítěte. Existuje několik důvodů, proč k tomu dojde a existují určité věci, které můžete změnit, abyste zmírnili tento příznak.
Co zažívá potíže během těhotenství?
- Bolest nebo nepohodlí v oblasti hrudníku nebo žaludku
- Pálení
- Pocit těžkosti nebo tlaku v břišní oblasti
- Nadměrně se vyčerpává
- Nadýmání
- Nevolnost
- Zvracení
- Cítit jako konzumované jídlo se vrací zpět
Poruchy trávení nebo dyspepsie - jak s největší pravděpodobností nazývá lékař - jsou častější u těhotných žen,th týden těhotenství. Asi 80% těhotných žen to prožívá. Těhotenské hormony uvolňují svaly v těle a následně zpomalují trávicí proces, což zpomaluje trávení během těhotenství.
Co způsobuje poruchu trávení během těhotenství?
Pocit pálení nastane, když obsah žaludku, který je kyselý, přichází do styku s citlivou sliznicí horního zažívacího systému, jako je jícen. Kyselina, která je ideální pro trávení konzumovaných potravin, začíná k rozkladu a dráždí buňky horního zažívacího systému. Porucha trávení je častější během těhotenství, protože:
- Rostoucí plod přináší tlak na váš žaludek a nutí obsah nahoru. Zdravý plod ve věku 27 týdnů je dostatečně velký na to, aby tento tlak způsobil na žaludek.
- Hormonální změny během těhotenství.
- Svěrák v horní části žaludku, který zabraňuje zpětnému pohybu stráveného materiálu nahoru, je v těhotenství uvolněnější. Selhání tohoto kruhovitého svalu umožňuje, aby kysaný obsah žaludku proudil zpět.
- Byl jste náchylný k dyspepsii před těhotenstvím.
Jak potlačit poruchu trávení během těhotenství?
Změny v životním stylu
1. Zdržujte se po jídle vzpřímeně a počkejte asi hodinu po jídle, aby si lehl. Tato vzpřímená poloha nevytváří žádný nadměrný tlak na žaludek. To zahrnuje ohýbání kolen, když se budete muset dostat k podlaze, nikoli ohýbat.
2. Jezte menší jídla častěji, aby vaše bříška nebyla příliš plná, takže jste náchylní k refluxu. Ujistěte se, že jíte zdravou a vyváženou stravu. Stará slova "jíst pro dva" není správná, takže se nemusíte cítit, jako byste museli jíst víc než obvykle.
3. Některé potraviny mohou způsobit vaši dyspepsii. Uchovávejte záznamy o všech potravinách, které konzumujete, a poznamenejte si, které vám způsobují pálení žáhy. Obecným pravidlem je vyloučit pikantní, bohaté a mastné potraviny. Někteří lidé také reagují na čokoládu, citrusové plody, ovocné šťávy atd.
4. Omezte příjem tekutiny nebo vody během jídla, protože to také zvyšuje pravděpodobnost pálivého záření. Je lepší pít vodu před jídlem nebo po jídle. Pokud je to nevyhnutelné, vezměte malé dřiny vody.
5. Omezte nebo úplně odstraňte kofein a alkohol. Příjem alkoholu také zvyšuje pravděpodobnost potratu a vrozených vad. Minimalizujte spotřebu kofeinu pro zdravější těhotenství.
6. Kouření by mělo být okamžitě zastaveno, protože kromě poškození plodu se ventil mezi žaludkem a jícnem uklidňuje u kuřáků, které usnadňují reflux. Kouření způsobuje předčasný porod, děti narozené s nízkou porodní hmotností a dělají dítě více náchylné k syndromu náhlé smrti dítěte (SIDS).
7. Pokud trpíte dyspepsií v noci, jíst poslední jídlo dne nejméně 3 hodiny před spaním. Tentokrát bude možné, aby se potraviny strávily v době, kdy jste ve stoje a umožníte vyprázdnění žaludku, to znamená, že se potraviny natráví natolik, aby se vyplavily ze žaludku a do tenkého střeva.
8. Některé ženy naleznou úlevu, pokud spí na mírném sklonu. Buď položte matraci nebo skutečný rám postele tak, aby byla hlava o několik centimetrů vyšší než noha lůžka. Můžete také použít polštáře, abyste udrželi hlavu a ramena nad úrovní žaludku. Gravity bude hrát svou roli při udržování obsahu žaludku tam, kde by měl být.
9. Noste volné a pohodlné oděvy, zejména kolem pasu, které nepůsobí příliš velký tlak na oblast žaludku, což způsobuje dyspepsii.
Léčba
Ujistěte se, že jakékoli léky, které jste si koupili za poruchu trávení během těhotenství, jsou bezpečné pro použití v těhotenství a ujistěte se, že budete postupovat velmi opatrně, abyste předešli náhodnému předávkování. Uvědomte si, že antacidy mohou interferovat s absorpcí jiných léků, které užíváte současně.
- Antacida- práce tím, že hodnota pH žaludeční kyseliny je neutrální, takže nedráždí sliznici jícnu.
- Algináty- vytváří bariéru, která se usazuje na horní straně obsahu kyselého žaludku a udržuje ji pod zpětným chladičem. Obvykle se formulují v kombinaci s antacidem tak, aby bariéra a antacida společně omezovaly reflux.
Pokud některý z výše uvedených 2 léků nefunguje efektivně, může lékař předepsat léky potlačující kyselinu:
- Ranitidin- tyto tablety jsou obvykle předepsány dvakrát denně.
- Omeprazol- typicky dávka jednou denně. Očekává se, že příznaky se po asi pěti dnech zastaví.
Kdy zavolat lékaře
- Pokud se nevolnost a zvracení nezastaví
- Ztrácíte váhu spíše než zvedání váhy
- Prožíváte bolest v oblasti břicha
