Být těhotná je jedním z největších zázraků na světě. Objevte, že se stanete matkou, je jedinečný pocit. Ale po počáteční radosti přichází vážná část - abyste měli jistotu, že máte dobře vybudované a zdravé dítě. Většina těhotenství normálně klesá, pokud se o sebe dobře postaráte a pravidelně se poradíte s lékařem. Některé případy jsou však znepokojivé a zaslouží si zvláštní pozornost. Mezi těmito otázkami, které máte o těhotenství, můžete mít otázky: "Je normální pocit, že během těhotenství je zima?" a "je způsobeno něčím vážným?" V tomto článku dostanete odpověď.
Proč se cítite studené nebo chladné během těhotenství?
Většina těhotných žen má tendenci se cítit horko. To proto, že vysoké hladiny ženských hormonů urychlují metabolismus a tím produkují více tepla. Tělo se snaží ochladit tím, že urychlí rychlost dýchání, zvýší pocení a pumpuje více krve směrem k končetinám. V některých případech je však tělo přehnané a způsobuje právě opačný účinek - přechlazení. Pak je normální pocit, že během těhotenství je zima? To je většinou normální během těhotenství, ale pokud se po celou dobu trpíte chladu, znamená to, že je něco špatně, takže se raději poraďte s lékařem.
Neustálý pocit chladu může být znamením hypotyreóza. Toto je stav, kdy štítná žláza nevytváří dostatek hormonů štítné žlázy. Pokud k tomu dojde během těhotenství, může to mít za následek vývojové zpoždění u dítěte. Studie zjistily, že děti narozené matkám s hypotyreózou mají nižší IQ a narušené psychomotorické funkce. Tento stav však může být léčen speciální hormonální terapií. Další typické příznaky nedostatku hormonu štítné žlázy jsou pomalost, nedostatek vitality, únava a nevysvětlitelné získání váhy.
Další příčinou neustálého nachlazení může být souvislost s čistou infekce jako je infekce ledvin. Tyto stavy jsou však doprovázeny dalšími příznaky, jako je nevolnost, zvracení atd.
Další možné příčiny pocitu chladu během těhotenství
Kromě pouhého přechlazení nebo vážnějšího hypotyreóza by mohly existovat další důvody, proč se během těhotenství cítí zima. Všichni jsou vyléčitelní, pokud se jim to podaří včas. Identifikace přesné příčiny pocitu chladu je velmi důležitá pro zdraví matky i dítěte. Pokud zjistíte, že tento problém existuje, neodkládejte návštěvu svého porodníka.
1. Nutriční problémy
Některé ženy prostě odmítají jíst, zvláště jestliže se cítí nevolně nebo mají ranní nemoci. To může mít za následek nedostatek energie a tudíž tělo nemůže dostat dost teplé. Dalším důvodem pro pocit chladu může být, že nemáte zdravou stravu. Těhotenská strava by měla obsahovat mnoho vitamínů, minerálů, sacharidů a bílkovin. Přitom dbejte na to, že existuje řada energizujících potravin, kterým se musíte vyvarovat nebo být opatrní, protože mohou obsahovat bakterie nebo toxické látky, které mohou být pro vás nebo vaše nenarozené dítě škodlivé. Mezi nimi jsou surové nebo surové ryby, nepasterizované mléko, syrové vejce atd.
2. Ztráta hmotnosti
Úbytek hmotnosti může nastat zejména během prvního trimestru, kdy žena má ranní nemoci. Výsledkem je snížení obsahu tuku v těle a snižování jeho zdroje energie. Za těchto podmínek je normální, že se žena ucítí. Existuje požadovaná hmotnost, kterou by měla žena udržet, aby byla spolu s jejím nenarozeným dítětem zdravá. Těhotná žena obvykle během prvního trimestru váží jeden kilogram hmotnosti a až pět kilogramů během druhého a třetího trimestru. Toto pravidlo zajišťuje normální regulaci teploty těla. Pokud zjistíte, že během těhotenství ztrácíte nebo nezískáte dostatečnou váhu, raději se poraďte s porodníkem. Mohou vás nasměrovat k odboru výživy.
3. Anémie
Někdy může být v těle těhotné ženy nedostatek železa. Nedostatek železa znamená, že nedochází k dostatečné produkci červených krvinek pro přenos kyslíku tělem. Kyslík je pro normální vývoj plodu velmi důležitý, takže je zásadní, aby byl udržován v normálních hladinách. Kromě toho nízká hladina kyslíku způsobuje zpomalení metabolismu, což může mít za následek pocit chladu.
Další zkušenost máma
“Jsem obvykle teplý člověk a pokud není venku arktická chlad, cítím se v pohodě při všech teplotách. Přesto jsem v určitém okamžiku, ještě než jsem si uvědomil, že jsem těhotná, jsem začal mrznout i uprostřed léta. Hrál jsem basketbal se studenty v letním táboře v mikiny a džínách a ani se nepotřel! Tehdy jsem si uvědomil, že je něco špatně, a rozhodl se, že se poradí s mým doktorem. "Je normální pocit, že během těhotenství je zima?" Zeptala jsem se lékaře. Řekla, že v průběhu těhotenství prochází mnoho procesů v těle právě teď a pocit, že studený může být jedním z nich. Teď, když jsem později v těhotenství, zmizel chladný pocit. Takže se nemusíte bát. Každá žena během těhotenství zažívá různé podmínky. A to je kouzlo, že?”
Jak se vyvarovat pocitu studené během těhotenství
Existuje několik jednoduchých tipů, abyste se vyhnuli pocitu chladu, když jste těhotná.
Udržujte zdravou výživu bohaté na sacharidy, bílkoviny, vitamíny a minerály, zejména vápník a kyselinu listovou. Jezte různé potraviny; nepoužívejte pouze jeden typ. Nedostatek základních nutričních složek může narušit normální vývoj plodu a později může vést k některým vrozených nemocem.
Přesto buďte opatrní s kalorií. Získání příliš velké váhy během těhotenství může být špatné pro zdraví, stejně jako podváha. Studie prokázaly, že příroda vytvořila tělo ženy takovým způsobem, že je schopno udržet dva organismy. Takže populární výrok: "Teď, když krmíš dva lidi, musíš jíst pro dvě", není tak úplně pravda. Pokud je vše vyrovnané a udržuje se na mírných úrovních, není nic co starat.
Vědět, kdy zavolat lékaře. A přesto, pokud zjistíte, že navzdory zdravému jídlu a způsobu života máte pocit chladu, neváhejte navštívit svého lékaře. Nejpravděpodobněji budou předepisovat další lékařské testy. Pokud máte diagnostikovanou hypotyreózu, je k dispozici lékařská léčba. Dbejte na to, abyste se postarali o sebe, abyste porodili silné a zdravé dítě.
