Pokud jste těhotná nebo se pokoušíte otěhotnět, musíte vědět, kde a kdy můžete cestovat, aby cestování nemělo negativní dopad na vaše dítě nebo vaše šance na porozumění. Obecně platí, že většina těhotných žen může snadno cestovat na jakékoli místo, které chtějí, včetně exotických zemí. Je však důležité, abyste se před cestou postarali o věci, jako jsou léky, pojištění a očkování. Těhotné ženy se navíc musí postarat o to, aby letadlo cestovalo pohodlněji. Čtěte dále, abyste se během těhotenství dozvěděli pravidla létání a jak se během letu lépe ujistit.
Co dělat před letem během těhotenství
1. Získejte svému doktorovi povolení
Pokud jste těhotná a přemýšlíte o cestování na nějaké místo, musíte nejdříve poradit se svým lékařem a požádat ji, zda vám dovolí létat. Většina porodních asistentek a lékařů doporučuje těhotenským pacientům, aby se vyhnuli létání po dosažení svých 36 letth týden těhotenství. Většina leteckých společností se řídí stejným pravidlem. Důvodem je to, že pokud se dostanete do práce během létání, budete vzdáleni míle od nemocnice a během porodu se mohou vyskytnout problémy.
Nezapomeňte získat kontaktní informace lékaře v blízkosti místa určení v případě nouze. Také si s sebou vzít pojištění a další lékařské certifikáty.
Vyhněte se cestování do zemí a míst, kde nebudete moci naléhavě najít zdravotní péči.
2. Diskutujte o těchto věcech s lékařem
Před zahájením cesty během prvního, druhého nebo třetího trimestru musíte projednat s lékařem některé důležité věci. Patří sem aktivity, kterých se budete účastnit během cesty, délka vašeho letu, umístění vašeho cíle a vaše fyzické a emocionální zdraví. Pokud jste v poslední době zaznamenali nějaké komplikace, včetně cukrovky nebo vysokého krevního tlaku, je pravděpodobné, že Vám lékař neposkytne zelený signál.
3. Provádí výzkum v oblasti leteckých předpisů
Pokud Vám lékař dovolí cestovat, musíte požádat svou leteckou společnost o jakékoli omezení, které stanovily pro těhotné ženy při létání. Navíc můžete také požádat o to, abyste vám poskytli sedačku pro správné uvolnění a břicho, pokud je to možné.
4. Znát nejlepší čas cestovat během těhotenství
Druhý trimestr, který existuje od vašeho 14th týden až do 27. letth týden je obvykle nejjednodušší čas cestovat pro většinu žen. Mnoho žen překonalo jejich ranní nemoci a jejich energetická hladina je také lepší. Pokud jedete na služební cestu, budete mít pocit, že budete schopni snadno zvládnout těsné schůzky. Na druhou stranu, pokud jste na dovolené, můžete si užívat cestování bez hraček, dětského oblečení nebo plen.
Létající pravidla během těhotenství
Během létání se musíte postarat o následující věci: těhotné pravidla by nikdy neměly být zanedbávány.
1. Cestovní pojištění
Obecně platí, že vaše cestovní pojištění vám neumožňuje cestovat během těhotenství. Většina politik vás pokryje až do vašeho 28 letth týden, ale cestujete po dosažení 30 letth týden není povolen. Existují jisté zásady, které se o vás postarají během posledních týdnů těhotenství, ale doporučují vám, abyste se z vašeho pobytu vrátili nejméně 8 týdnů před datem splatnosti. Některé pojistné podmínky vás potěší až do doby, kdy dáte dítě, pokud budete mít povolení od lékaře a letecké společnosti.
Většina pojišťoven má zásady, které se stále liší, takže je lepší konzultovat s cestovními kancelářemi, zda potřebujete nebo nemusíte předletovat "zdravotní prohlášení" o létání. Tento dokument lze snadno získat od svého lékaře. Pojišťovny obvykle nezahrnují vaši péči v mateřství, která začíná během 9. obdobíth měsíce těhotenství.
2. Pravidla letecké dopravy
Pokud jste těhotná a nikdy jste neměli komplikované těhotenství, pak je pro vás bezpečné cestovat až do 36 letth týden vašeho těhotenství, ale některé letecké společnosti se zdráhají dovolit ženám létat, kteří jsou starší 28 týdnů, jelikož vždy existuje riziko předčasného porodu.
Agenti jízdních dokladů zpravidla nezpochybňují, pokud jde o vaše těhotenství, když si rezervujete místo, ale na letištní bráně můžete požádat o datum splatnosti.
Cestovní politiky se obecně liší u každé letecké společnosti, takže si důkladně znají své cestovní politiky své letecké společnosti během těhotenství. Snažte se vyhnout se létání v malých letadlech, protože neobsahují tlakové kabiny.
Letecká společnost, včetně společnosti Virgin Atlantic, vás požádá o předložení dopisu od vašeho lékaře, který vám umožní cestovat po vašem 28th týden těhotenství. Mexicana požaduje stejný dopis po dokončení druhého trimestru. Letecké společnosti mají důvěru v to, že je budete informovat o vašem správném termínu splatnosti.
Zde jsme našli několik odkazů na létající pravidla pro těhotné v hlavních leteckých společnostech, a to jak pro demostrační lety, tak pro mezinárodní lety.
Jak být pohodlnější při létání během těhotenství
Musíte vzít v úvahu vaše fyzické a emocionální zdraví, kromě leteckých politik před létání. Když nosíte dítě, můžete se v malé letouně lehce dostat nepříjemně. Pokud jste vyhodnotili vše a rozhodli jste se jezdit, musíte se postarat o jisté věci, abyste si během letu mohli odpočinout.
- Požádejte leteckou společnost, aby vám poskytla místo uprostřed letadla, abyste měli hladkou jízdu. Navíc můžete také požádat o sedlo pro přepážku. Nebo se můžete pokusit dostat místo na uličku, takže můžete snadno jít do dámské místnosti, kdykoli potřebujete močit.
- Když sedíte na svém sedadle, sundáte si boty a trochu si roztáhnete nohy, takže se necítí.
- Vezměte několik návštěv do koupelny, když sedíte na jednom místě po dlouhou dobu, může způsobit otoky vašich kotníků a nohou. Pokud na sedadle vedle vaší osoby sedí nikdo, mohli byste si na ni položit nohy a uvolnit se.
- Vezměte si procházky podél uličky, takže máte ve vašem těle zdravý krevní oběh a snížíte pravděpodobnost vzniku trombózy.
- Když sedíte, protáhněte nohu a uvolněte svaly lýtka. Potom pomalu otáčejte kotníky a otáčejte prsty, abyste uvolnili napětí v nich.
- Pokud letoun zažívá nějakou turbulenci, ujistěte se, že sedíte. Kromě toho držte bezpečnostní pás připevněný pod břichem a držte ho na boky dolů.
- Kromě toho musíte pít mnoho tekutin, když cestujete v letadle. Zkuste se vyhnout pití nápojů obohacených kofeinem.
- Snažte se zdržet se konzumace jídel nebo nápojů, které produkují plyn, protože uchycený plyn v těchto potravinách má tendenci se rozšiřovat, když máte vysokou nadmořskou výšku a způsobujete nepříjemné pocity.
- Musíte nosit lehké a pohodlné oblečení, takže se během letu necítíte dusit. Nejlepší je nosit šaty nebo špičku s kalhotami nebo sukní, takže můžete snadno navštívit koupelnu. Navíc se oblečte podle počasí.
- Nezapomeňte nosit pohodlné boty, které poskytují dostatek prostoru pro uvolnění prstů. Pokud máte otoky, pak noste punčochu, která pomáhá snižovat otoky.
