Většina odborníků doporučuje kojení vašeho dítěte alespoň během prvních šesti měsíců života. Živiny, protilátky, pohodlí a strávitelnost mateřského mléka činí kojení nejlepší možností k jídlu novorozence. Je důležité si uvědomit, že kojení je pro každou novou matku odlišné, ale existují určité tipy pro kojení, které můžete použít k tomu, abyste se vypořádali s běžnými problémy s kojením.
8 Nejlepší tipy pro kojení
Než se dozvíte naše tipy pro kojení, ujistěte se, že znáte pokyny krok za krokem k tomu, abyste správně kojili.
1. Poslouchejte své dítě
Novorozenec vám "promluví" a oznámí vám, kdy bude čas jíst! Většina dětí bude chtít kojit nejméně jednou za tři hodiny, dokud se nedostane do hmotnosti. Když se blížíte ke tříhodinové značce, věnujte pozornost známkám, že vaše dítě je hladové: zvýšený pohyb, pohyb rtů a sání. Většinou bude vaše dítě pečovat asi 20 minut na prsa. Po uplynutí této doby si popraskněte dítě a nabídněte mu druhé prsy. Pokud je stále hladový, začne se na druhém prsu začlenit. Pokud je plný, ujistěte se, že začnete další podávání na druhém prsu, abyste zajistili pravidelné vyprázdnění každého prsu.
2. Podržte držák pacienta
S novorozencem nenabízejte dudlíky, dokud se oba nemáte spokojen s rutinou kojení. Během 3-4 týdnů můžete začít nabízet dudlík, pokud vaše dítě vypadá, že chce více sání.
3. Najděte nejlepší pozici kojení
Vy a dítě budete oba pohodlněji, pokud používáte nejlepší místo kojení. Pokud se dítě nemůže připojit k bradavce, dítě bude frustrováno a vaše bradavky budou pravděpodobně bolesti. Pro vynikající prezentaci na různých pozicích kojení a dalších tipů pro různé okolnosti nezapomeňte sledovat video:
4. Jezte správné věci
Pokud jste během těhotenství stanovili způsoby zdravého stravování, pravděpodobně nebudete muset provést příliš mnoho změn, když dojčíte. Obecně platí, že kalorie, které vypalujete kojením, budou vyžadovat, abyste každý den snídali až 500 dalších kalorií. Ujistěte se, že tyto kalorie počítá jíst dobře vyváženou stravu, která obsahuje zdravé množství všech skupin potravin. Vyhněte se příliš mnoho kofeinu a alkoholu, i když můžete mít malé množství každého, pokud máte pocit, touha. Vyhýbejte se potravinám, které z vás dělají plyn, protože tyto potraviny pravděpodobně projíždí mateřským mlékem a dělají vaše dítě plynové, také. Obvykle vás vaše dítě sdělí, jestli určité jídlo nesouhlasí s trávením. Jednoduše se vyhýbejte těmto potravinám, až přestanete kojit.
5. Zjistěte, jak často sestra
Novorozenci budou muset ošetřovat každé dvě až tři hodiny po celý den. Podívejte se na známky hladu zmíněné v prvním bodě výše. Pokud počkáte, až vaše dítě začne plakat, vaše zkušenosti s kojením začnou špatně a oba vy i dítě mohou být zkušenostmi frustrováni. Nechte vaše dítě povědět, když je hladná!
6. Registrace pro třídu
Než se vaše dítě dokonce narodí, můžete se zaregistrovat do tříd kojení, které vám poskytnou informace, které potřebujete k úspěchu. Ověřte si u nemocnice, zda ve vašem okolí existují kurzy kojení.
7. Připojte se do ligy La Leche
La Leche League je organizace, která podporuje kojení již více než 40 let. Přihlášení do této organizace a účast na schůzkách vám umožní odpovědět na vaše otázky matkami, kteří skutečně zažili mnoho stejných problémů, které máte. Pokud ve vaší oblasti není skupina La Leche League, přečtěte si knihu Ženské umění kojení které byly napsány a editovány členy organizace.
8. Řešit problémy s kojením
Mezi tipy pro kojení, které se zabývají problémy s kojení, patří k nejdůležitějším. Téměř každá kojící matka bude mít občas problém s tímto procesem. Mezi nejčastější problémy s kojení patří:
Problémy | Popis a řešení |
|---|---|
Nevyvážené dítě | Občas se vaše dítě může zdát nespokojeno během kojení. Když k tomu dojde, vyzkoušejte změnu polohy, abyste pomohli svému bradavici zapadnout na bradavku lépe. Obvykle to vyřeší problém. Pokud tento problém přetrvává, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče. |
Vrozené bradavky | Zvláště v prvních dnech kojení není neobvyklé, že se vaše bradavky stanou bolavými nebo popraskanými. Toto je obvykle způsobeno tím, že dítě nenaskočí na bradavku. Zkuste přemístění, abyste zajistili, že dítě je bezpečně zajištěno. Kvůli bolestivosti může kapka nebo dvě z mateřského mléka vtlačené do bradavky pomáhat nepohodlí a suchu. Používáte-li podložky na prsy, nezapomeňte je změnit, když se vlhčí. Zkuste přepnout na podprsenku na bavlnu, která umožní cirkulaci vzduchu kolem bradavek a udržet je v suchu. Vyvarujte se mýdla, která může vysušit bradavky; místo toho zkuste třením nějakého lanolinového mléka na jakékoliv praskliny, které se vyvinuly. |
Bolest prsou | Bolest prsou může být známkou blokovaných mléčných kanálků nebo mastitidy. Tyto podmínky jsou velmi bolestivé. Ujistěte se, že vaše dítě je umístěno tak, aby mohla zapadnout, ale pokud jste si jisti, že dítě dobře krmí, poraďte se s lékařem, pokud bolest přetrvává. Další příznaky, které byste měli vidět u svého lékaře: červená, bolestivá kůže prsu, která se cítí horká; horečka; nebo obecné pocity malátnosti. |
Drozd | Infekce v candida albicans houba může způsobit drozd v ústech dítěte a na bradavce. U dítěte uvidíte bílé skvrny v ústech, které krvácí, když je odstraníte. Vaše bradavky budou růžové a bolavé. Dobrou zprávou je, že drozd se snadno léčí; špatnou zprávou je, že se s vaším dítětem musí zacházet tak, abyste se navzájem neinfikovali. Pokud si myslíte, že vaše dítě má drozd, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče, který vám může předepsat léky. |
Tongue-tie | Každý má kůži, která připevňuje jazyk k podlaze úst. U dítěte, které je "spojeno s jazykem", je tento kus kůže velmi těsný a neumožňuje dětem účinně ošetřovat. Máte-li podezření, že to může být problém, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, jelikož lze tento stav léčit. |
Tipy a techniky kojení jsou snadné a lze je snadno zvládnout. Podívejte se na video, kde se dozvíte techniky, jak se vaše dítě dostat do očí, a další problémy, se kterými se můžete setkat během kojení:
