Rodičovství

0-1 rok staré

Během prvního roku života dítěte můžete být naplněni zmatek a obavami a nikdy nejste si jisti, jak často krmí dítě nebo jestliže vaše dítě jíst dost. Je zřejmé, že dítě nemůže říkat "hej, matka jsem plná" nebo "maminka, mám hlad". Nicméně ti to poví, když se cítí buď hladný nebo plný. Kromě toho je pro vaše dítě důležité, aby byl v průběhu prvního ročníku stanoven dietní plán odpovídající věku, protože tento dietní plán bude poskytovat dostatečnou výživu potřebnou pro tělesný a duševní vývoj a zabraňuje Vašemu dítěti před nepatřičným přírůstkem hmotnosti. Následující pokyny vám řeknou, jak často dítě musí být krmeno a unce dítě by mělo jíst podle věku.

0-1 rok staré

1. Pokyny pro krmení

Měsíce věku

Mateřské mléko

Vzorec

(Uncí dítě by mělo jíst podle věku)

Zrna

Zelenina & Ovoce

0-1

Krmte mateřské mléko každé 2-3 hodiny.

Krmte 6-8krát, 2-3 unce na jedno krmení.

Žádný.

Žádný.

1-4

Krmte 6-8krát denně, 5 uncí na krmení.

Krmte 6-8krát, 6-8 uncí na jedno krmení.

Žádný.

Žádný.

4-6

Krmte 7-8krát denně, až do 6 uncí na jedno krmení.

28-45 uncí vzorce denně.

1-2 litry obiloviny denně. Zvyšte až 3-4 tbsp s časem.

Žádný.

6-8

6-8 unce mateřského mléka na jedno krmení.

Napište vzorec3-5krát denně.

Zavést různé druhy obilovin k dítěti.

4 porce ovoce a zeleniny denně, 2-3 lžíce na porci.

8-12

4-6 unce mléka a 6-8 uncí před spaním.

Naplňte vzorec3-4krát denně.

Žádný.

4 porce ovoce a zeleniny, 3-4 lžíce na porci.

2. Krmný tip pro 0-1Year Olds

  • Doporučené vegetariáni a ovoce pro děti mladší jednoho roku jsou řepa, fazole, štípy, sladké brambory, mrkev, brambory a hrách, melouny, broskve, hrušky, meruňky, jablka a banány. Ale všichni by měli být vyrobeni v pyré.
  • Nedávejte medu svému dítěti, protože obsahuje spory, které vedou k botulismu. Imunitní systém dítěte není dobře vyvinutý, aby bojoval proti němu.
  • Vaše dítě se nemusí probudit uprostřed noci z hladovění, takže ho nezapomeňte vzbudit a nakrmit ho, pokud nedostane dostatek krmiva během dne, nebo bude mít podíl na věku.
  • Když dítě dosáhne věku 4 až 6 měsíců, můžete do obilovin obohacovat ovocem obohaceným o železo mícháním mateřského mléka nebo mateřského mléka.
  • Když je čas na postel, ujistěte se, že dítě nemá v ústech láhev, protože může v budoucnu způsobit zubní kaz.
  • Prsty jsou dobré pro děti ve věku 6-8 měsíců. Nicméně nedělejte jim tvrdé kousky potravin, jako jsou nezralé vegetariáni, kulaté cukrovinky, ořechy, plátky jablek nebo kusy. Vyvarujte se sladkých nebo slaných potravin. Dárkové potraviny jako sušenky a sušenky mohou být uvedeny.
  • Ujistěte se, že vaše dítě používá láhev s vodou poté, co je starý 1 rok.
  • Pokračujte v krmení mateřského mléka pro první rok a prodloužíte tak dlouho, jak je to požadováno od vás a dítěte.
  • Pokud opustíte předtím, než dítě dosáhne věku 12 měsíců, mělo by být podáno dětské formulace s obsahem železné soli.

1-2 let staré

1. Pokyny pro krmení

  • Mléko. Jakmile dítě překročí svůj první rok, můžete nahradit mléko na mléko / mléko. Vyvarujte se dávkování nízkotučného mléka nebo odstředěného mléka, protože vaše dítě v tomto věku vyžaduje další kalorie pro správný vývoj a růst.
  • Pevné látky. Jogurt, tvaroh a sýr mohou být podávány v malém množství. Výživové zdroje pro vaše dítě zahrnují plnotučné mléko, mléčné výrobky, zrna a chléb, vegetariáni a ovoce a maso.

2. Krmný tip na 1-2 roky

  • Nedojde k zahájení pevné látky, protože byste mohli dítě přeplňovat.
  • Zavedení jediné nové potraviny najednou a udržet otevřené oči pro alergickou reakci.
  • Nevkládejte pevné látky do lahví.
  • Pokud dítě zamítne nové jídlo, zkuste to znovu později.
  • Naplňte buď přímo z kontejneru nebo nalijte požadované množství do misky, aby nedošlo k nemoci způsobené potravinami.
  • Obsah v otevřených nádobách na potraviny musí být uchováván v chladničce nejvýše 2 dny.
  • Můžete použít malou lžičku na krmení vašeho dítěte.
  • Potraviny, které mohou vyvolat udušení dítětem, nesmí být podávány, jako jsou bobule, popcorn a ořechy atd.
  • Během krmení můžete dát vodu.
  • Vyvarujte se dávkování silně kořeněných potravin a kofeinových výrobků.

2 roky a starší

1. Pokyny pro krmení

  • Pro správný růst a vývoj je nezbytný rozsah různých potravin. Jakmile dítě dosáhne věku 2 let, udržujte tuk ve své stravě mírně nízký, protože stravy s vysokým obsahem tuků mohou podporovat obezitu, srdeční choroby a další stavy.
  • Pokud je voda, kterou pijete, fluoridovaná, je třeba dodatečné fluoridové doplňky. Nutriční nedostatky lze zabránit přijímáním potravin různých tříd, jako je mléko, vejce a ovoce, maso, zrna a chleby.
  • Doporučuje se, aby živiny byly převzaty z potravin, nikoliv vitamínových doplňků. Vlastně zdravé normální děti nevyžadují doplňování na rutinní bázi.
  • Nejíst mléčné výrobky může zvýšit šance vašeho dítěte na nedostatek vápníku, což může způsobit problémy při vývoji a růstu kostí. Sýr, jogurt, netučné nebo nízkotučné mléko jsou dobré zdroje vápníku. Konzervovaný losos, vařené zelené zeleniny a brokolice mohou také sloužit jako zdroje vápníku.
  • Množství železa se může lišit podle rychlosti vstřebávání z potravy, zvýšeného objemu krve, zásoby železa, rychlosti růstu a věku. Železo lze získat z hrachu, sušených fazolí, špenátových zelenin, obilovin obohacených o železo, drůbeže, ryb a masa.

2. Krmný tip na 2 roky a výše

  • Podle Americká akademie Pediatrics, neexistují žádné důkazy o tom, že arašídy, ryby a vaječné výrobky vyvolávají alergii u malých dětí. Buďte však obzvlášť opatrní při zavádění jakéhokoli nového jídla do svého dítěte.
  • Nedávajte potraviny, které mohou způsobit udušení vašeho dítěte, včetně cereálií suchých vloček, rozinky, syrových zelenin, horkých psů, hroznů, bobulí, kukuřice z celého jádra, bramborových lupínků, ořechů a popcorn.
  • V tomto věku se příjem vašeho dítěte může do určité míry snížit. Nebojte se, je to docela normální. Chcete-li zajistit, aby vaše dítě dostalo dostatek kalorií, postupujte podle doporučení Americká pediatrická akademie že dítě by mělo dostat asi 40 kalorií denně za každý palec výšky.
  • Dobře strukturovaná veganská a vegetariánská strava jsou v pořádku pro děti starší 2 let. Jen se ujistěte, že vaše dítě dostane živiny, jako je vitamin B12, vitamín D, vápník, železo, bílkoviny a vlákniny.

Загрузка...