Kouření cigaret během těhotenství může být jednou z hlavních příčin nežádoucích důsledků pro nenarozené děti. Tyto komplikace byly pozorovány u matek s cigaretovým kouřením. Kojenci se obvykle narodí předčasně a mají podváhu a dokonce mohou zemřít před narozením. Těhotné matky by měly být velmi ochotné neškodit jejich vyvíjejícímu se zdraví dítěte, stejně jako vlastnímu zdraví. Vzhledem k těmto účinkům je vhodné, pokud je to možné, přestat kouřit. Účinky kouření na vás i na vaše dítě mohou jít až po dokončení těhotenství. Čtěte dále a zjistěte, proč kouření v těhotenství může způsobit velkou škodu a co byste měli dělat.
Proč je kouření v těhotenství nebezpečné?
Cigaretový kouř obsahuje mnoho chemikálií; více než 4000 látek, včetně látek jako je olovo, kyanid a asi 60 prvků způsobujících rakovinu, které jsou toxické pro tělo. Během těhotenství vstupují všechny tyto toxické látky do krevního oběhu, což je pro vaše dítě jediným zdrojem živin a kyslíku. Žádná ze sloučenin 4000 plus v cigaretách není důležitá ani nezbytná pro vaše dítě. Ve skutečnosti obsahují oxid uhelnatý a nikotin téměř všechny komplikace související s kouřením během těhotenství.
- Kouření může vést k porodu, nízké porodní hmotnosti a předčasnému porodu, které jsou všechny způsobeny nikotinem a oxidem uhelnatým, které snižují přívod kyslíku dítětem. Dělají to tím, že zúží krevní cévy ve vašem těle stejně jako ty v pupeční šňůře. Červené krvinky také začínají vybírat oxid uhelnatý namísto kyslíku, čímž omezují dýchání vašeho dítěte. Rizika se zvyšují u každé cigarety, kterou konzumujete, kuřácké tělo je obvykle velmi citlivé na první dávky cigaret
- Snižuje hmotnost a velikost dítěte; jeden balíček odstraní přibližně půl libry z porodní hmotnosti vašeho dítěte. Další balení za den bude znamenat holí více kilogramů z vašeho dítěte, ačkoli některé ženy mohou chtít mít lehčí děti. Zastavit růst dítěte v děloze může v budoucnu vést k negativním důsledkům.
- Tělo a plíce dítěte se nemusí dobře rozvíjet k plnému růstu, jejich plíce nemusí fungovat dobře a mohou potřebovat respirátor pro usnadnění dýchání. Vaše dítě může vyvinout astma, stejně jako jiné poruchy spojené s plícemi, zvláště když matka kouřila během těhotenství.
- Srdeční problémy u dětí nejsou výjimkou, zvláště pokud matka kouřila v prvním trimestru těhotenství. Podle výzkumu Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) zveřejněného v roce 2011 bylo riziko, že děti s vrozenými srdečními vadami byly o 20-70 procent vyšší než u matek, kteří nekouřili.
- Kouření během těhotenství může mít větší dopad na funkci mozku dítěte. Většinou zjistíte, že děti narozené od matek, kteří kouří, budou mít poruchy učení, poměrně nízké hodnoty IQ a problémy s chováním.
- Druhé ruční kouření, které je všeobecně známo jako pasivní kouření nebo kouření v prostředí, může také znamenat velké nebezpečí pro vaše nenarozené dítě. Dým, který pochází z konce cigarety, obsahuje více škodlivých látek než kouř, který dýchá kuřák. Těhotné ženy, které jsou často vystaveny pasivnímu kouření, riskují, že jejich děti dostanou rakovinu plic, astma, srdeční onemocnění, alergie, emfyzém a další zdravotní komplikace. Děti, které jsou vystaveny pasivnímu kouření nebo kouření z druhé ruky, mohou navíc mít sníženou plicní kapacitu, což je činí zranitelnými před náhlým syndromem úmrtí dětí (SIDS).
Co byste měli dělat
Vedle těchto laciných statistik o kouření cigaret při těhotenství je pro vás konečně neuvěřitelná příležitost. Nejlepší dárek, který můžete dát svým nenarozeným dětem, je ukončení tohoto zvyku a čím dříve, tím lépe. Doporučuje se, abyste vy zanechte tento zvyk, než otehotíte protože kouření snižuje pravděpodobnost početí přibližně o 40 procent. Je dobré přestat spíše dříve než v době, kdy se potýkáte s jinými problémy, jako je cvičení, jídlo dobře a příprava na narození vašeho dítěte.
Některé z matek nemusí být schopny plánovat dopředu a v některých případech to může být docela zničující. Pokud se však ukáže, že jste těhotná a stále kouříte, není příliš pozdě, protože můžete okamžitě začít podnikat kroky směřující k ukončení a nakonec to bude přínosné pro vaše dítě.
Zde jsou některé z potřebných tipů, které můžete použít pro vynutí tohoto zvyku:
- Označení vašeho okolí jako nekuřáckého prostoru.
- Zakryjte své zapalovače, zápalky a popelníky.
- Nezůstávejte s lidmi, kteří kouří.
- Pít několik kofeinovaných nápojů, protože kofein může stimulovat váš nutkání kouřit.
- Změňte své zvyky týkající se kouření; můžete zkusit jiné návyky nahradit kouření, například pití mléka nebo procházku.
- Udržujte mincovny bez cukru po dobu, po kterou máte touhu kouřit.
- Uvolněte napětí a zůstaňte aktivní, abyste zabránili kouření.
- Připojte se ke skupině podpory nebo vyhledávejte podporu od ostatních.
- Nechoďte na místa, kde je kouření vybuchlé, např. Tyče nebo kluby.
Kromě toho můžete tento zvyk zastavit mít silný podpůrný tým jako jsou rodinní příslušníci nebo důvěryhodní přátelé, kterým můžete kdykoli zavolat, když jste na hranici cigaret; mohou vám pomoci udělat velký rozdíl.
Můžete také dobře jděte na poskytovatele zdravotní péče, kteří vám mohou pomoci najít programy odvykání nebo dokonce pomoc při odvykání, např. náplasti nikotinu, inhalátor, gumu nebo léky. Existuje mnoho pomůcek, které mohou předepsat lékař a další, které si můžete koupit na volném trhu, ale je vhodné konzultovat lékaře, protože někteří z nich mohou mít nikotin.
