Přicházíte do velmi důležitého týdne, kdy máte 12 týdnů těhotenství, protože to znamená ukončení prvního trimestru a ukončí rozhodující fázi vývoje dítěte. Vzhledem k tomu, že potraty se po prvním trimestru zřídka vyskytují vzhledem k tomu, že brzy budoucí maminky se starají o své zdraví, pravidelně cvičí a vezmou zdravou stravu, ženy se začínají cítit sebevědomí a jsou ochotni přenést dobrou zprávu přátelům a kolegům.
Jaké jsou příznaky těhotenství po 12 týdnech?
Nevolnost, o které jste se cítila, začne zemřít a budete mít obnovenou energetickou hladinu. Také se začnete cítit přesvědčivě, protože šance na potrat se výrazně snížily.
Mohli byste mít příznaky ranní nemoci, ale vaše chuť k jídlu se brzy vrátí. Dávejte pozor na to, co jíte, a konzumujte pouze maso, které bylo kompletně vařené, jinak budete vystaveni riziku, že se stanete obětí toxoplazmózy. Přestaňte jíst steaky a opatrně jíst na grilu.
Nové maminky jsou způsobilé přijímat recepty a péči o zuby bez nákladů, dokud jejich děti nedosáhnou věku jednoho roku. Vzhledem k tomu, že těhotenství zvyšuje pravděpodobnost poranění žaludku a zubů, pravidelné návštěvy zubaře je důležité.
Krvácení dásní zesílí během těhotenství; proto je třeba věnovat zvýšenou péči při čištění nebo zubání. Můžete začít používat OTC produkt, ale pokud si nejste jisti, zavolejte svého lékaře a požádejte o jeho radu v této věci.
Jak vaše dítě narůstá, když jste 12 týdnů těhotná?
V 12th týden těhotenství je nejdůležitějším vývojem růstu dítěte jeho reflexe. Začal by si ohnout prsty, natáčet prsty, vytvářet sání, stejně jako začíná svíjet oční svaly. Proddzení vašeho břicha je ve skutečnosti bude vyvolávat odpověď od dítěte, ale to nebude cítit vás. Také by se vyvinuly ledviny a střeva dítěte, které by vytvářely moč a vydaly se do pupečníkové šňůry. Dítě se začne objevovat také jako člověk a bude mít oči a uši na místě, kde by měly být. Jeho nervové buňky a synapsy v jeho mozku se také rychle formují. Byl by získal výšku asi 2 palce a měl by vážit asi polovinu unce.
Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě roste, když jste těhotná 12 týdnů:
Jak se změní váš život, když jste 12 týdnů těhotná?
Teď by vaše děloha začala růst a lékař by se mohl dotýkat výklenku ve vašem žaludku, což je vlastně vaše dítě. Váš pas by začal být silný a začali byste mít pocit, že volné šaty jsou pro vás vhodnější, protože se mohou přizpůsobit vašemu rostoucímu břichu.
Pálení žáhy je další problém, který byste začali čelit. Během těhotenství začíná placenta produkovat přebytečné množství progesteronu, což zhoršuje fungování ventilu přítomného mezi žaludkem a jícnem a vede k rozlití kyseliny do jícnu. Kvůli tomu těhotné ženy trpí pálením žáhy během pokročilých fází jejich těhotenství.
Doporučené potraviny pro 12 týdnů Těhotenství
Potraviny | Popisy |
|---|---|
Vejce | Vajíčka obsahují bílkoviny, které jsou nezbytné pro těhotenství. |
Losos | Losos je bohatý na omega-3 tuky a bílkoviny. |
Fazole | Fazole mají vlákninu a bílkoviny spolu s mnoha nezbytnými živinami. |
Sladké brambory | V nich jsou karotenoidy, které jsou také bohaté na vitamín C. |
Popcorn a další celozrnné | Popcorn a zrna nabízejí vlákninu a vitamín E. |
Vlašské ořechy | Vlašské ořechy mají vlákniny, bílkoviny a rostlinné omega-3 tuky. |
řecký jogurt | Řecký jogurt má vápník a je bohatý na bílkoviny. |
Tmavě zelená zelenina | Zelená zelenina obsahuje v nich vitaminy. |
Libové maso | Lehké maso je bohaté na bílkoviny. |
Ovoce a zelenina | Ovoce a zelenina mají v nich minerály a vitamíny. |
Důležité poznámky:
Jelikož jste těhotná, můžete si myslet, že máte licenci k jídlu. To by však nemělo být. Musíte přijmout základní živiny, ale vyhnout se jíst sladkosti, junk jídla a pozdní noční občerstvení.
Co můžete dělat, když jste 12 týdnů těhotná?
1. Postarejte se o sebe
Péče o sebe a vaše dítě je důležité v tomto týdnu těhotenství. Budete přestat mít příznaky, které jsou synonymem těhotenství jako nevolnost, únava a ranní nemoci, což znamená, že vaše těhotenství je pěkné a všechno je v pořádku.
2. Promluvte se svým lékařem
Pokud těhotenství příznaky jako nevolnost a únava zůstanou pak musíte zavolat svého lékaře a vzít jeho radu. Prodloužení těchto příznaků může být způsobeno molární těhotenstvím, které by mohlo vést k krvácení. Molární těhotenství indikuje přítomnost cyst a může být způsobena abnormálním vývojem placenty. Molekulární těhotenství by mělo být bráno vážně, protože je jedním z největších důvodů potratů u 12 letth týden těhotenství.
3. Vezměte si cvičení
Cvičení je důležité během těhotenství. Kegelové cvičení patří k těm nejlepším, pokud jde o těhotenství, protože mohou pomoci při posilování svalů vagíny, které by byly během dodávky těžce testovány.
4. Vytvořte dítě rozpočtu
Vzhledem k tomu, že vaše dítě je jen pár měsíců od vašeho náručí, začněte plánovat s vaším partnerem nadcházející výdaje vašeho dítěte. Dítě bude dalším členem vaší rodiny a budete muset přemýšlet o jeho oděvech, hračkách, plenkách a jídle. Naplánujte svůj rozpočet u svého partnera a ujistěte se, že najdete způsoby, kterými můžete vyhovět potřebám vašeho dítěte. Začněte nyní ukládat, abyste měli dostatek k dispozici, když dítě vstoupí do vašich životů.
5. Tipy pro partnera
Partner by se měl starat o svou ženu. Musí ocenit skutečnost, že prochází velmi těžkou fází a že bude mít potíže s tím, že bude dělat většinu věcí, které dokáže bez toho, aby se před těhotenstvím setkala s nějakými potížemi. Navíc by se o ni měl také starat a měl by se cítit co nejpohodlněji.
