Většina těhotných žen se uvolní do patnáctého týdne těhotenství nebo v druhém trimestru těhotenství. Je to proto, že nepříjemné příznaky nevolnosti, únavy a ranní nemoci prvního trimestru postupně snižují, jak dny přecházejí. Bolest spojená s porodem je poměrně daleko, takže se můžete skutečně posadit a užít si radost z mateřství.
Jaké jsou příznaky těhotenství po 15 týdnech?
Během těhotenství je imunita těla mírně narušena; proto se může zvýšit vaše frekvence vývoje kašle a nachlazení. Přestože těmto infekcím můžete být otráveni a unaveni, nejsou pro vaše dítě škodlivá. Existují však i další infekce, včetně kuřic, neštovic nebo nemoci (rubeoly), které mohou poškodit vaše dítě. Škoda, která je způsobena těmito infekcemi, závisí na stupni těhotenství v době infekce.
Neměli byste se bát, protože jste možná vyvinuli imunitu proti těmto infekcím, a to buď v dětství nebo v důsledku očkování. V případě, že vyvíjíte šindele, nedojde k poškození vašeho nenarozeného dítěte. Nicméně, pokud máte šindle, měli byste se držet vzdálenosti s jinými těhotnými ženami, jak můžete přenášet šindle na ty samice, které se mohou projevit v nich jako kuřice.
Jak vaše dítě narůstá?
Touto dobou je délka vašeho dítěte asi 4 palce, jak měřeno od koruny k hřbetu. Její váha je asi 2-1 / 2 unce (velikost jablka). Plodová tekutina se volně pohybuje skrze nos a horní dýchací cesty. To pomáhá na začátku vývoje primitivních vzduchových vaků v plicích. Vaše dítě je nyní schopno přesunout všechny své končetiny a klouby. Délka nohy vyčnívá po délce ruky. Vaše dítě může pociťovat světlo i přes to, že jeho víčka jsou tavené až do teď. Například pokud baterka svítí na břiše, budete mít pocit, že se vaše dítě pohybuje pryč od paprsku světla. Chuťové pohárky se začínají vytvářet během této doby. Konečně budete pravděpodobně schopni zjistit, jaký je sex vašeho dítěte na ultrazvuku. Závisí to však na jasnosti obrazu a také na pozici vašeho dítěte, protože může ležet nakloněno nebo otočeno tak, aby bylo zjištění sexu obtížné.
Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě roste, když jste 15 týdnů těhotná:
Jak se změní váš život, když jste 15 týdnů těhotná?
Možná jste získali přibližně 5 liber poté, co jste těhotná 15 týdnů a jste dobře přizpůsobení těhotenství. Možná vás však překvapí, když se objeví nečekaný příznak. Například, pokud je váš nos zablokován, můžete mít kombinovaný účinek hormonálních změn a zvýšeného průtoku krve do sliznic nosu. Stav je poměrně častý a je často označován jako rhinitida těhotenství. Můžete také dostat krvácení z nosu, což se děje kvůli kombinovanému účinku zvýšeného objemu krve a rozšíření nosních cév.
Pokud plánujete amniocentézu k vyloučení genetických a chromozomálních poruch, je pravděpodobné, že se stane mezi 15th týden a osmnáctth týden. Můžete se cítit úzkostně o výsledcích testu; výsledky testů jsou však většinou většinou samy o sobě negativní.
Vy a váš partner máte pocit zvýšeného stresu a obav, co se týče jak pohody dítěte, tak i toho, jak zvládnou věci, které před ním stojí. Nicméně kvůli sníženým fyzikálním příznakům a nárůstu energie je druhý trimestr pro většinu žen nádherným zážitkem.
Doporučené potraviny pro 15 týdnů těhotenství
Potraviny | Popisy |
|---|---|
Brokolice
| Brokolice je vynikajícím zdrojem vápníku, folátu, vlákniny a antioxidantů. Je také bohatý na vitamín C a pomáhá tělu absorbovat železo, když se jedí brokolice spolu s potravinami bohatými na železo. |
Obilné snídaně obilné
| Potřeba vitaminu B je vysoká po celou dobu těhotenství. Měli byste dostat nejméně 400 mikrogramů denně formou obohacených potravin a doplňků. Obdélníkové cereální snídaně vám pomohou naplnit každodenní potřeby. |
Sušené fazole a čočka
| Fazole a čočka jsou výborným zdrojem bílkovin a měly by být zahrnuty ve vaší stravě, protože budete potřebovat nejméně 10 gramů extra proteinů denně. |
Odtučněné mléko
| Zahrnutí netučného mléka ve vaší stravě je důležité pro splnění vašich denních potřeb vápníku. Pijte minimálně 38 uncí sklenic netučného mléka denně. |
Banány
| Banány jsou bohatým zdrojem draslíku a poskytují okamžitou energii, pokud máte pocit únavy. |
Libové maso
| Chudé maso je bohatým zdrojem železa, které tělo snadno absorbuje. Požadavky na železo se během těhotenství téměř zdvojnásobily. |
Sýr
| Sýr je bohatý na vápník a bílkoviny. Můžete jít na mozzarellu a čedar; ale vyvarujte se jíst měkký sýr. |
Vejce
| Vajíčka jsou vynikajícím zdrojem bílkovin, protože obsahují všechny esenciální aminokyseliny, které organismus vyžaduje. |
Ovesné vločky
| Ovesná vločka je zdravou volbou a doporučuje se během těhotenství, protože složité sacharidy, které se v ní vyskytují, vám dávají pocit plné déle a ovesné otruby pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Vyvarujte se odrůdy s vysokým obsahem cukru. Místo toho vařte hladkou ovesné vločky a přidejte nějaký javorový sirup nebo želé, abyste ho osladila. |
Listové zelené listy
| Listové zelené listy, jako jsou špenát, kale a řepové zelené, jsou bohatými zdroji živin včetně folátu, železa a vápníku. Zahrnujte tmavší barvy salátů do vašich salátů, abyste zvýšili obsah vitamínů ve vašem jídle. |
Celozrnný chléb
| Vyměňte tradiční bílý chléb za celý pšeničný nebo celozrnný chléb a můžete zajistit, že konzumujete doporučený příjem vlákniny o hmotnosti 20 až 35 gramů. Celozrnná odrůda je také bohatá na zinek a železo. |
Pomeranče
| Pomeranče se doporučuje i během těhotenství kvůli vysokému obsahu vitaminu C, folátu a vlákniny. 90% pomeranče je voda; a tak také pomohou uspokojit vaše denní potřeby. |
Ořechy a mastné máslo
| Pro vývoj mozku dítěte potřebujete dostatečné množství tuku. Doporučujeme vyměňovat nasycené tuky s nenasycenou odrůdou, jakou se nacházejí v ořechách a máslovém oleji. |
Sójové potraviny
| Sójové potraviny, jako je tofu, jsou vynikajícím zdrojem bílkovin a jsou zvláště doporučovány pro vegetariánskou matku. |
Sušené ovoce
| Sušené ovoce jsou obzvláště užitečné, když budete chtít něco sladkého k jídlu. Vyberte si ze sušených třešní, meruněk a brusinek; vyvarujte se sušených banánů. |
Co můžete dělat, když jste 15 týdnů těhotná?
1. Víte, jak spát
To je dobrý čas začít se učit sami o tom, jak lépe spát na vaší straně, sedět, stát a chodit se správným a lepším držením těla. Během druhé poloviny těhotenství budete muset tyto změny provést, abyste ulevili bolest; proto má smysl začít od začátku praktikovat tyto věci.
2. Promluvte se svým dítětem
Začněte mluvit s vaším dítětem, abyste se s ním spojili. Můžete s ní mluvit o svých každodenních činnostech nebo si pro něj / a přečíst knihu, noviny nebo časopis. Můžete také sdělit své tajné přání spolu s ním. Nejlepší způsob, jak pomoci dětem rozvíjet jazykové znalosti, je s nimi mluvit.
3. Tipy pro partnera
Váš partner vám pomůže přizpůsobit si polštáře, abyste se cítili pohodlně při spánku. Může vám nabídnout i trávení nohou nebo masáž zad, zvláště před spaním, abyste se uvolnili a lehce usnuli. Váš partner by měl být citlivý na vaše potřeby spánku a na skutečnost, že se můžete v noci zvedat a po nějaké době se necítí ospalý.
