Jedním z největších problémů při přinášení nového dítěte z nemocnice bude ztráta spánku pro vás. Budete muset své nové dítě podávat přibližně každé 2 až 3 hodiny nepřetržitě. Váš novorozenec bude také muset být změněn, držen a houpán. Pro nové rodiče bude spánek mezi několika příštích několika měsíci daleko. Uvedení dítěte do plánu může pomoci zvýšit dobu spánku. Zpočátku to může být výzva, ale vyplatí se, jakmile se každý přizpůsobí rutině. Zjistěte si všechny tipy na krmení a spánek pro novorozence.
Vytvoření plánu novorozenců - od narození do 2 měsíců
Zjistíte, že zavedení rutiny pro vaše dítě bude do značné míry záviset na podnětech a potřebách vašeho dítěte spát, jíst, potřebovat změněný a vzhůru. Záleží také na vašich potřebách a rozvrhu vaší rodiny.
Porozumět Crying
Jediný způsob, jak může vaše dítě říci, že potřebuje něco v tomto věku, je plakat. Často děti budou plakat, i když byly krmeny a změněny. Tyto plačí kouzla mají tendenci k vrcholu ve 6 až 8 týdnech ve večerních hodinách a později se postupně stávají méně. Můžete vyzkoušet doporučené "Pět S", které vám pomohou uklidnit dítě. Tyto sestávají z břicho, břicho / žaludku ležícího, když držíte dítě, krčíte, houpáte a sání. Zůstaň silný: Pláč nakonec zmizí!
Co dělá vaše novorozence?
Když navrhujete svůj plán, musíte se během 24 hodin ujistit, že potřebujete dítě ve věku 1 až 2 měsíce:
- Krmení. Vaše dítě bude potřebovat 12 až 24 uncí vzorec nebo mateřského mléka a možná dokonce až 32 uncí. Mají velmi malé tummy a potřebují často jíst po celý den.
- Spát. Děti tohoto věku potřebují přibližně 16 hodin spánku během 24 hodin. Oni obvykle trvají asi 3 psát denně a období spánku v noci.
- Aktivity. Potřebují adekvátní obohacení a dobu hraní, když jsou vzhůru. Během této doby rozvíjejí sociální dovednosti, získávají svalové cvičení a učí se motorickým dovednostem. Potřebují hračky, můžete si je přečíst, masírovat je nebo je vyjít na procházku venku.
Rozvrh pro novorozence, který je kojen
Doporučuje se, aby vaše dítě kojilo výhradně do čtyř měsíců. Neposkytuje pouze nezbytné živiny, ale také mu dá lepší imunitní systém. Podívejte se na video, kde naleznete další fakta a tipy týkající se plánu kojení pro novorozence:
Plán pro novorozence, kterým je podáván vzorec
Tento plán se zaměřuje na podněty dítěte a potřeby rodičů. V tomto rutině je dítě jediným dítětem a krmivem.
8:00 ráno. - Dítě se probudí a jí 6 až 8 uncí vzorce. Výměna plenek. Dítě spát spát.
13:00. - 6 až 8 uncí vzorce. Výměna plenek. Dítě zůstává vzhůru a začleňujeme hrací čas do podlahové rohože s hračkami. V tuto chvíli také čtu nebo zpívám.
4:00 hod. - 6 až 8 uncí změn vzorků a plenek. Dítě má krátkou zdřímnutí až do 17:00.
17:00. - Jedná se o "rozrušené" období dítěte. Musíme zkusit "5 S" a trávit čas snažím se uklidnit a uklidnit ho.
19:00. - Čas na koupání. Každou noc jej koupáme, ale každý den používáme pouze mýdlové výrobky, které chrání pokožku. Po lázni se při zpěvu snažíme masírovat lotionem. To opravdu pomáhá relaxovat a uklidnit plačící kouzla ve večerních hodinách.
8:00 večer. - Dítě má 6 až 8 uncí vzorce. My ho položíme do jeho postele a budeme ho zpívat nebo číst. Pak se rozsvítí na hračku a dívá se, až uslyší.
12:30 - 4 až 6 unce láhev pro dítě. Plenka se změní a zpátky do režimu spánku.
4:00 ráno. - 4 až 6 unce láhev a změna plenky. Baby usne.
Plán pro novorozence, kterým je podáván vzorec
Tento plán zahrnuje potřeby dítěte a potřeby rodičů. To zahrnuje dítě a starší dítě v domácnosti, které může trvat nějaký žonglování, ale může být provedeno! Dítě je krmená.
05:00. - Dítě se probudí na první krmení dne. Jíte 4 až 6 uncí vzorce. Změnil jsem pleny a spal spát.
8:00 ráno. - Znovu se probudí a vezme další láhev o objemu 4 až 6 uncí. Výměna plenek.
9:00 - Dítě zůstává po krmení probouzeno a máme hrací čas mezi 9:00 a 12:00. Během této doby si hraji s mým starším dítětem a používám nosič dítěte, abych s sebou vzal dítě kolem domu.
12:30 hod. - Oběd pro sebe a láhev pro dítě. Výměna plenek.
13:00. - Napětí pro dítě a mé druhé dítě. Mám-li čas, snažím se napíchat.
4:00 hod. - Dítě se probudí na láhev o objemu 4 unce a změnu plenky.
4:30 hod. - Mimo hrací doba a procházka pro dítě a mé starší dítě.
18:00 - Večeře pro rodinu
19:00. - 4 až 6 uncíBotáž a změna plenky pro dítě. Dítě jde spát na noc.
8:00 večer. - Hodiny pro mé starší dítě. Snažím se spát co nejdříve po tom, co se mé starší dítě posadí do postele.
12:00 - 4 až 6 unce láhev pro dítě. Plenka se změní a zpátky do režimu spánku.
03:00. - 4 až 6 unce láhev a změna plenky. Baby spadne zpátky do spánku.
Tipy na plán pro novorozence
Plánování krmení
Tipy | Popis |
|---|---|
Pouze vzorec nebo mateřské mléko | Děti potřebují v tuto chvíli buď formu nebo mateřské mléko. Pokud jedí dost, dostanou všechny tekutiny, které potřebují. V tuto chvíli zabraňte použití šťávy nebo přidané vody. |
Umožnit novorozencům "krmení na vyžádání" | Snažte se své nové dítě nakouknout "na vyžádání". Děti mají velmi malé tummy a nemohou trvat déle než 4 až 6 uncí. Některé mohou trvat jen 2 až 3 unce najednou. To znamená, že budou hladovější častěji. Krmení na vyžádání může pomoci s dětmi, kteří jsou příliš nervózní. |
Zeptejte se svého lékaře na doplňky vitaminu D | Zeptejte se svého lékaře, pokud vaše dítě potřebuje přípravek vitamín D, jestliže kojíte. Mléko do mléka může často mít nízkou hladinu vitamínu D, což je nezbytné pro správnou tvorbu kostí. |
Plán spánku
Novorozenci spí a probudí se v 24hodinovém cyklu. Probuzení se objeví, když potřebují jíst, mít změnu plenky nebo potřebujete uklidňující a interakci s rodiči. Spívají mezi 14 a 18 hodin denně v krátkých tříhodinových výbuchů a 1 až 3 hodinové období. Dokonce i během spánku vykazují aktivitu, jako je: pohybu nohou a paží, sání, usmívající se nebo neklidná činnost.
Když jsou novorozenci unavení, mají tendenci být nervózní a často plakat. Mohou také vykazovat příznaky ospalosti tím, že si otírají oči nebo jiné stopy, které se brzy naučíte. Snažte se dát své dítě do postele, jakmile projeví známky ospalosti, ale dříve, než zcela spí. Je důležité, aby se děti naučily spát. Můžete začít "trénovat" své nové dítě spát více v noci a méně během denních hodin tím, že jim mnoho světelné expozice a stimulace, zatímco jsou vzhůru během dne. Jak slunce spadne, sníží na stimulaci ve formě hluku, světla a aktivity.
Zde je několik dalších tipů pro spánek novorozenců:
- Poznamenejte si cykly spánku / bdění dítěte
- Je velmi důležité, aby vaše dítě vždycky spalo na zádech bez měkkých přikrývek nebo hraček v blízkosti tváře
- Snažte se v noci podporovat spánek. To znamená, že když se dítě probudí, postará se o krmení a mění se s co možná nejmenším světlem nebo hlukem. Snažte se vyhnout se hrát nebo mluvit v této době.
