Jste 38 týdnů těhotná a to znamená, že vaše dítě je skoro tady! Máte teď spoustu věcí při přípravě na porod. Když to nejste zaneprázdněni, hrajete čekanou hru, která vám udržuje pocit úzkosti o každé malé křeč a třást. Když jste 38 týdnů těhotná, existuje spousta příznaků, s nimiž se můžete vyrovnat.
Jaké jsou příznaky těhotenství po 38 týdnech?
V tomto okamžiku se pravděpodobně budete cítit velmi nepříjemně. Vaše dítě je dostatečně velké, aby bylo dodáno každý den, a to znamená, že pro něj je velmi málo místa, aby se mohl pohybovat uvnitř vás. To také znamená, že ty lokty, kolena a hlava se tlačí do žeber, páteře, plic a všude jinde. Jednoduché získání pohodlí pro zdřímnutí právě teď je velkou výzvou!
Vyjednáváte se všemi věcmi, které vás během posledních několika týdnů začaly mrzet, jako jsou průniky kolostru z prsou, strikt, bolesti a bolesti, dýchavičnost a mnoho dalších věcí, které vám říkají, že dítě je na svém velmi brzy.
Jak vaše dítě narůstá, když jste 38 týdnů těhotná?
Vaše dítě je nyní mnohem větší! Ve skutečnosti je tak dlouhý jako pór, asi 19 palců nebo tak, a váží v průměru šest až sedm liber. Pokud se vaše dítě narodilo právě teď, přežilo by to mimo dělohu. To znamená, že jsou vyvinuty plíce, srdce a další orgány, končetiny jsou silné a připravené k pohybu, orgány dozrály a je téměř čas slyšet první sladký výkřik, když se dítě narodí.
Jen asi jediná věc, která ještě není jistá, je barva očí. Když se vaše dítě narodí, ty pěkné oči mohou být hnědé nebo modré, ale to se může v příštích týdnech změnit. V době, kdy bude vaše dítě devět měsíců, znáte pravou barvu očí.
Chcete se dozvědět více o tom, jak vaše dítě vypadá právě teď? Toto video vám může pomoci:
Jak se změní váš život, když jste 38 týdnů těhotná?
Život se má změnit v příliš mnoha způsobech, jak počítat. Tyto příští pár týdnů jsou čekáním, takže si uvědomte, že děláte to, co děláte na poslední chvíli, co skutečně musíte dělat, jako je zdobení školky nebo obalování věci na pracovišti. Můžete také mít nějaký čas pro sebe právě teď, protože bude po narození dítěte ve velmi krátké zásobě. Užívání času s vaším partnerem je vždy dobrý nápad; vychutnejte si film, klidnou večeři a užijte si sebe!
Co s cvičením na 38 týdnech těhotenství?
Cvičení se rozhodně doporučuje většině žen se zdravým těhotenstvím, a to i během posledních několika týdnů. Mějte však na paměti, že tvar, na kterém jste na počátku těhotenství, má spoustu co do činění s tím, kolik můžete na konci konat. Věci, jako je běh a jóga, by mohly být změněny, když vyrostíte těžší.
Tipy | Popisy |
|---|---|
Chůze a jemné protahování | Možná zjistíte, že vaše velikost způsobuje, že cvičení je nepříjemné, tolik žen se v posledních týdnech věnuje věcem jako chůzi a jemnému protahování. |
Rychlost vnímání námahy | Použití něčeho nazvaného "míra vnímané námahy" může pomoci. To znamená, že se zaměřujete na cvičení, která jsou mezi "poněkud tvrdým" a "spíše lehkým". To znamená, že žádné cvičení se nedoporučuje, aniž by se jednalo o velmi tvrdé cvičení, které vás zanechávají z dechu as bujivým srdcem. |
Vyvarujte se zranění | Nejdůležitější věc, kterou musíte pamatovat, je, že potřebujete zůstat v pohodě, nemusíte dopřát žádné cvičení, které by mohlo vést ke zranění a soustředit se na cvičení, která mohou pomoci tělu projít porodem a doručením, jako jsou dlouhé úseky a budování síly. |
Poraďte se s lékařem | Ale také mějte na paměti, že váš lékař má konečné slovo v tom, jaká cvičení děláte. Pokud jste například na odpočinku v posteli, nebude se doporučovat žádné cvičení. Ale pokud jste velmi zdraví, může být váš lékař v pořádku, když děláte omezené množství fyzické námahy během dne. |
Další tipy na 38 týdnů těhotenství
Tipy | Popisy |
|---|---|
Zvyšte své znalosti | Když jste 38 týdnů těhotná, pracujte na tom, abyste získali své znalosti. Četl jste všechno, co je třeba vědět o těhotenství, a teď byste měli číst o tom, jak je mít doma novorozence. Naučte se vše, co můžete od knih a brožur, sledovat videa, která vám pomohou zjistit, co s tou krásnou novinkou dítěte a mluvit se svým partnerem o všech. |
Připravte se na kojení | Můžete se také začít připravovat na kojení tím, že se připojíte do místní lachtanské ligy, mluvíte s jinými maminkami o svých zkušenostech a získáte spoustu zdrojů pro zdravé a snadné kojení. Ujistěte se, že po porodu máte laktační poradce. |
Vytvořte plán narození | Když mluvíme o doručení, ujistěte se, že vaše plány práce jsou jasné. Plán narození měl být podán u svého lékaře nebo porodní asistentky a měli byste se vydat na prohlídku nemocnice, kde budete porodit. Nyní je čas klást spoustu otázek a učinit informovaná rozhodnutí o tom, co chcete mít jako zkušenost z narození. |
Zjistěte pracovní proces | Nakonec promluvte se svým lékařem o tom, co očekávat při práci a porodu. Mohli byste mít časné bolesti v práci, které vůbec nejsou práce; co byste měli dělat, když k tomu dojde? Možná budete potřebovat nějakou formu sledování plodu. Možná si také všimnete, že se brzy objeví spousta věcí před prací a potřebujete vědět, jak reagovat. Poraďte se s lékařem nyní, aby nebylo tolik překvapení později. |
