Menstruace po těhotenství se týká mnoha prvních matek. Zatímco existuje několik myšlenek o tom, co je normální, výrazně se liší od člověka k člověku. Existuje mnoho mýtů spojených s kojením. Oddělme mýtus od skutečnosti.
Kdy bude můj cyklus návratu po těhotenství?
Vaše tělo je jedinečné. Jak reagujete, může se od průměrné ženy značně lišit. Toto jsou některé zdokumentované faktory, které ovlivňují načasování vašeho prvního cyklu.
1. Formule - krmení
Matky, které používají pouze krmení, mohou očekávat, že budou zahájeny během jednoho až tří měsíců. Produkce hormonů dosáhne normální hodnoty přibližně za šest až deset týdnů a vaše menstruace začne o týden později. Pokud stále čekáte dvanáct až čtrnáct týdnů později, zavolejte svého lékaře. To by mohlo být pro vás normální, ale měli byste se podívat.
2. Doplnění formulace
Pokud doplňujete vzorec, může začít trvat déle. Dětské ložisko může vyčerpat veškeré zdroje těla. Proto je toto zpoždění léčebnou fází matky přírody, aby vaše tělo připravilo na další těhotenství a umožnilo tak obnovení velmi potřebných živin.
3. Kojení výlučně
Kojení zvyšuje hladinu prolaktinu a vaše hladina prolaktinu určuje, kdy se vaše doba vrátí. V případě výhradně ošetřovatelství je možný zpoždění za rok nebo více, ale pro mnohé zřídka trvá tak dlouho.
Čerpání mléka je dobré pro zásobování, ale to výrazně neovlivní hladinu prolaktinu, která stimuluje vaše tělo k tvorbě mléka a interferenci s ovulací. Pravděpodobně nebude zdržovat restart menstruace. Odstavení může způsobit, že vaše období začne, když vaše mléko klesne.
4. Cvičení a kojení
Jeden mýtus, který se od roku 1600 pohybuje, je to, že cvičení, když ještě kojujete, je pro výživu dítěte nebezpečné. Toto je příběh starých manželů a nic víc. Mírné cvičení během kojení není škodlivé. Pravidelné pasivní cvičení pomáhá zvyšovat energetickou hladinu a snižovat šanci na poporodní depresi.
Ovšem intenzivní program během prvních čtyř až pěti měsíců - například příprava na olympijské testy příští měsíc - by mohl stavět kyselinu mléčnou, která by změnila chuť mléka - což jí dává kyselou chuť, na kterou se dítě nemusí starat. Pijete spousty tekutin před a po práci.
Měli byste se zeptat svého osobního lékaře, kdy byste mohli znovu začít s fyzickým tréninkem. Nejvíce doporučujeme čekat šest týdnů, než začnete. Pokud máte obavy, obraťte se na svého lékaře.
Chcete se dozvědět více o tom, kdy dostanete menstruaci po těhotenství? Podívejte se na níže uvedené video:
Co je menstruace po těhotenství jako?
Životní styl, který vedete, včetně stresu, fyzické aktivity, spánku a stravy, ovlivňuje menstruační cyklus. Toto zotavení je stejně odlišné jako vaše osobnost. Tři běžné změny jsou:
1. Bolest
Mnoho žen zjistí, že po těhotenství jsou velmi odlišné. Křeče zmizí pro některé a začnou pro ostatní. Rozšiřování děložního čípku během plodu může mít za následek menší křeče. Zvýšení bolesti je tělo, které se snaží odstranit nadměrné nahromadění v děloze. Děloha se smršťuje v reakci na hormon jako látka uvolněná - čím vyšší je tato hladina, tím silnější jsou kontrakce. Pokud je bolest příliš závažná, vyhledejte lékařskou pomoc, protože silné kontrakce mohou snížit průtok krve do dělohy a způsobit další problémy později.
2. Nadměrné krvácení
Zesílená podšívka, krevní sraženiny a kousky zbývající placenty jsou tím, co tvoří krvácení z postpartního těla. Není to vlastně doba. To může být znepokojující a děsivé i pro novou mámu, ale očekává se to. Toto vybíjení se může zvýšit, když se budete pohybovat kolem. Měli byste být znepokojeni pouze tehdy, pokud za hodinu naprosto nasytíte podložku a pokračuje v této rychlosti déle než jeden den. Pokud se vyskytne nadměrné krvácení a krevní sraženiny, které jsou velikosti golfového míčku nebo větší, jděte na pohotovost nebo na svého lékaře.
3. Doba trvání
Když přijde vaše normální doba, očekávejte, že to bude jiné. Doba trvání je obvykle zpočátku delší a poté, co je dokončena hormonální regulace, se často kratší. Průtok je obvykle první měsíc těžší a poté se vrátí na typické menses. Pokud krvácení trvá déle než 8 až 10 dní, poraďte se se svým lékařem.
Má absence menstruace po těhotenství střední neplodnost?
Doufám, že jste po narození vašeho dítěte s vaším partnerem a lékařem projednali antikoncepci na počátku těhotenství. Existuje několik běžných otázek, někteří se zabývají mýty, že poprvé maminky jsou povinny slyšet a musí být objasněny.
1. Znovu těhotná
Jste plodná, než začne znovu menstruace. První vejce se uvolní asi dva týdny před vaším obdobím. To znamená, že můžete otěhotnět. Toto vejce právě čeká na oplodnění. Antikoncepce by měla začít, než budete mít sex - jinak, samozřejmě, že chcete další balíček radosti za devět měsíců. Nebyla by to první matka překvapená neplánovaným těhotenstvím.
2. Potřeby antikoncepce Při krmení z lahví
Mějte na paměti, že se vaše tělo změnilo, a tak máte své antikoncepční potřeby. Pokud nekojujete, můžete užít kombinovanou pilulku, nitrooční tkáň, vaginální kroužek nebo implantované přístroje. Pokud jste dříve používali IUD, je nutné jej znovu nasadit. Velikost krčku se změnila a zařízení před těhotenstvím nemusí být účinné.
3. Kojení a antikoncepce
Kojení je nespolehlivé kontroly porodnosti. To snižuje pravděpodobnost těhotenství pro většinu žen velmi malou rezervou. Ošetřovatelské maminky by se měly vyvarovat jakékoli antikoncepce s estrogenem, neboť sníží vaši produkci mléka a estrogen bude přecházet do vašeho dítěte. Jsou k dispozici ústní alternativy. Syntetický progesteron nazývaný progestin je jednou z alternativ. Možná to víte jako minipillu. Další alternativou je Depo-Provera. Získáte výstřel každé tři měsíce a neobsahuje žádný estrogen. Pokud nechcete používat léky, zkuste kondomy, spermicidy, membrány nebo abstinenci.
Důležité poznámky:
Buďte připraveni doplňovat mléko s receptorem. Jakmile začne vaše menses, vaše schopnost produkovat mléko se zmenšuje. To není důvod k odstavení, ale možná budete muset poskytnout další výživu. Chuť vašeho mléka se také mění během vašeho období. Nenechte se odradit, pokud vaše dítě najednou odmítne vaše mléko. Pokud je odmítnutí trvalé, dítě bude automaticky odstaveno.
