Voda je důležitou součástí těla. Každá buňka těla závisí na správné funkci vody. Rodiče proto doufají, že mohou začít své děti předčasně se učit zdravý zvyk pitné vody. Ale kdy mohou děti napít vodu? Než dáte malému dítěti trochu vody, přečtěte si tyto užitečné rady, jak a kdy můžete představit vodu dětem.
Kdy mohou děti napít vodu?
Odborníci se domnívají, že to není dobrý nápad dávat dětem vodu, dokud nebudou asi šest měsíců starý. Děti obvykle získají dost hydrataci z mateřského mléka nebo jejich receptury, i když je horké počasí. Je to způsobeno tím, že příliš mnoho vody může způsobit, že břicho dítěte je plné, což může snížit touhu krmit a narušit vstřebávání živin z mléka. Malé doušky vody nesmí bolet dítě, ale doporučujeme konzultovat s lékařem před tím, než dáte dítě nějaké vodě před šesti měsíci věku. Časová osa níže vám konkrétně ukáže, kdy mohou děti napít vodu.
Časová osa | Popisy |
|---|---|
Od narození - 3 měsíce | Novorozenci by neměli dostávat vodu. S malým břichem nesmí být novorozenému dávána láhev s vodou, která by naplnila břicho a místo mléka. Navíc příliš mnoho vody naruší normální rovnováhu elektrolytů v těle a může ovlivnit funkci mozku a srdce. |
Od 4-6 měsíců | Přestože dítěti málo vody v tomto věku není nebezpečné, není to nutné. Výzkum ukazuje, že kojené děti nepotřebují dodatečnou vodu ani na tropických místech, kdy se teploty mohou zvýšit nad 100 ° F denně. Děti, které se živí mlékem, mohou dostat během horkého počasí trochu vody (asi o unce nebo dokonce dvě), ale je nejlepší požádat o radu pediatra. Voda by nikdy neměla místo mateřského mléka a vzorec by se neměl ředit přídavnou vodou. |
Asi 5-7 měsíců | Děti tohoto věku jsou schopné držet předměty a mohou se naučit pití tekutin z poháru. Dejte svému dítěti pohár, který nemá ventil, aby mohl snadno sát. Vyberte si jednu, která může obsahovat 4 až 6 uncí tekutiny a naplňte ji nahoru, aby vaše dítě nepotřebovalo sklopit hlavu nahoru. Velký hrnek naplněný vodou může být pro malé dítě příliš těžký. |
Jak mohu zavést vodu pro děti?
Poté, co zjistíte, kdy mohou děti napít vodu, možná budete chtít vědět, jak můžete své dítě napájet.
1. Základy
Odborníci se shodují, že zavádění malých dávek dítěte, které je alespoň šest měsíců, není škodlivé, ale není to nutné. Někteří rodiče dávají svým dětem vodu k pití poté, co jedí pevné potraviny, které mají vysoký obsah bílkovin, například vejce. Jiní také dodávají svým novorozencům dodatečnou vodu, jsou-li zácpa nebo když mají průjmy. Požádejte svého lékaře, aby v tomto věku začal pít vodu.
2. Je v pořádku zavést balenou vodu?
- Přírodní minerální voda. Přestože přírodní minerální voda je čistá, její minerální obsah, zejména vápník, je pro kojence příliš vysoký.
- Pramenitá voda. Jarní voda také obsahuje hodně sodíku a minerálů a je třeba se vyvarovat.
- Jiné druhy vody (nebo stolní vody). Mohou být vhodnější pro děti, protože mají odpovídající množství minerálů. Zeptejte se svého lékaře na správnou volbu vody, aby vaše dítě. Po otevření a použití láhve vody nezapomeňte vrátit víčko zpět.
- Balené vody řádně ukládejte. Lahvičku uchovávejte na chladném místě (<10 ° C), abyste zabránili růstu bakterií. Pokud se voda neskončí během jednoho dne, zbavte ji před tím, než ji podáte dítěti.
- Fluorid. Další věc, kterou je třeba pamatovat, je, že balená voda neobsahuje fluorid, což je důležité pro zdravé zuby. Pokud se rozhodnete pokračovat v dávkování lahvové vody do vašeho dítěte po odstavu, poraďte se s lékařem o tom, že dítě dodává fluoridové doplňky.
3. Kdy zavést pohár
Dítě se obvykle začíná učit požívat pohár šest až sedm měsíců a později se mu to podaří do jednoho roku. Držte dítě ve svislé poloze při použití sippy šálku. Vaše dítě může spláchnout a kašel zpočátku, když se učí, jak sát a polknout vodu při pití. Nicméně, může si také vychutnávat vodu z úst a mokrý proces. To je normální část učení se ze sippy šálku. Můžete ho také vycvičit s nápěvem na pití pomocí otevřeného šálku.
Další věci, které byste měli vědět
1. Nedělejte děti příliš mnoho vody
- Intoxikace vodou. Poskytnutí přílišné vody dítěti může vést k intoxikaci vodou. To se stává, když nadměrné množství vody zředí elektrolyty v krvi dítěte. Elektrolyty, jako je sodík a draslík, jsou důležité pro normální funkce těla a jejich ředění může vést k vážným problémům, jako jsou záchvaty.
- Nepoužívejte příliš mnoho vody při dávkování.Zředění formulace vašeho mléka nevede jen k intoxikaci vodou, ale také vede k tomu, že vaše dítě bere méně kalorií a živin, které potřebuje. Vždy dodržujte pokyny k přípravě formulace dítěte a nepřekračujte množství doporučené vody.
- Další závažné výsledky krmení dětí s příliš velkou vodou
Vážné výsledky | Popisy |
|---|---|
Vynechání základní výživy | Kojenci mají více vody, aby uspokojili jejich chuť k jídlu, postrádají dostatečné množství živin z mléka. Jsou ohroženi ztrátou hmotnosti, když se to dělá pravidelně. |
Snižte zásobu mateřského mléka | Když kojené děti pijí více vody, matka ztrácí svou schopnost produkovat více mateřského mléka, protože poptávka po mléce klesá. |
Jiné případy | Lékaři často radí rodičům, aby dali svým dětem elektrolytový nápoj, jako je Pedialyte, pokud mají průjem nebo gastroenteritidu. Tyto nápoje pomáhají nahradit ztracené elektrolyty a zabraňují dehydrataci. |
2. Dejte vodu dětem bez něčeho jiného
Voda je zdravý nápoj pro dospělé i děti. Pomozte svému dítěti naučit se zvyk pitné vody bez něčeho jiného. Filtrovaná voda z kohoutku je obvykle zdravá a bezpečná. Můžete se obrátit na oddělení veřejných prací ve vaší oblasti, abyste zjistili, zda váš zdroj vody je flouridovaný nebo má nějaké znečišťující látky, jako je olovo. Pokud je vaše voda z vodovodu testována jako bezpečná, nepotřebujete používat balenou vodu, která může pouze zvýšit vaše náklady a zvýšit životní prostředí. Pokud se doporučuje vařit vodu k pití nebo vaření, vařte jen tři minuty, abyste zabili škodlivé bakterie bez koncentrace minerálního obsahu vody.
3. Mám zavést džus malým?
Ovocná šťáva obsahuje hodně cukru a extra kalorií. Mohou způsobit zubní dutiny, průjem a vyrážku plenky. Proto není nutná dietní výživa dítěte. Můžete dát svým dětem ovocný džus jako léčbu, omezující jeho příjem na 4-6 oz. denně. Můžete také zředit šťávu stejným množstvím vody, abyste snížili množství cukru, který koupil zuby.
Doporučujeme používat sippy šálky pouze pro pitnou vodu, aby se zabránilo zanechání stop v ovocné šťávě nebo mléce. Dítě můžete zředit ovocnou šťávou nebo mlékem z otevřeného šálku, který může používat při jídle u stolu.
