Doručení po splatnosti je běžnou situací pro mnohé první matky. Tato zkušenost může být stále více bolestivá a nepohodlná, protože více času prochází a mnoho žen zaměstnává jiné metody vyvolávání porodu. Jednou z těchto metod je akupresura.
Akupresura se zaměřuje na přirozené tlakové body těla, které vyvolávají práci, o nichž se říká, že jsou prostory, kde je většina energie uložena. Ovšem, stejně jako u jiných přírodních prostředků vyvolávajících práci, tato metoda se projeví až v okamžiku, kdy je děložní zadek zralý a tělo je připraveno k dodání. Pokyny a rady týkající se cvičení akupresury jsou podrobně popsány níže.
Nejčastější tlakové body k vyvolání práce
Stimulace tlakových bodů s akupresurou v mateřství byla prokázána jako bezpečná a účinná jako prostředek k vyvolání práce. Tato metoda funguje, protože stisknutí určitých bodů na těle stimuluje vaši dělohu a způsobuje její kontrakci. Kromě toho nejen povzbuzuje doručení, ale také usnadňuje proces porodu. Existují tři obecné situace, které se ocitnete v tom, že lze napravit akupresurou v mateřství.
- Ÿ Nejběžnější by bylo, kdybyste prošli po vaší splatnosti, ale ještě jste nezačali pracovat.
- Ÿ Druhý je, když už pracujete, ale potřebujete posílit kontrakce, aby vaše dítě vystrčilo.
- Ÿ Zastaralé můžete také použít akupresuru, když se vaše plodová voda již zlomila, ale stále jste nezačali pracovat.
Varování: Ačkoli použití akupresury v mateřství může být velmi užitečné, buďte si jisti, že jste absolutně připraveni doručit vaše dítě. Nikdy nepoužívejte postup dříve, než jste dokončili všechny fáze těhotenství a je bezpečné, aby vaše dítě vylétlo z vašeho lůna. Následují některé postupy akupresury, které můžete použít, když přijde čas, aby jste vstoupili do práce:
1. Hegu (LI 4)
Přitiskněte pleť mezi palcem a ukazováčkem. Tlak, který aplikujete, by měl směřovat ke středu vaší ruky. Po chvíli udělejte totéž pro druhou ruku. Pokračujte v přepínání mezi oběma rukama po 30 až 60 sekundách a otřete prsty kruhovým pohybem.
Když máte pocit, že začíná kontrakce, přestanete působit tlak a pouze pokračovat, až uběhne. Můžete zkusit použít stopky, abyste si poznamenali trvání a frekvenci vašich kontrakcí. Když se začínají vyskytovat v pravidelných intervalech, můžete být připraveni na práci.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Tuto metodu můžete použít na jedné nebo na obou nohách současně. Uchopte nohu a postavte ruku tak, aby váš malý prst byl přímo nad kotníkem. Pak se podívejte na san-yin-jiao tlak, který je na břišní tibii. Pokud držíte kotníky správně, měl by být tento tlakový bod někde pod ukazováčkem.
Pevně zatlačte palcem na tlakový bod, který se může dotýkat. Roztřepněte oblast v malých kruzích a pokračujte několik minut. Tato akce bude účinně stimulovat vaše kontrakce. Když začnou, můžete přestat působit tlak na kotníky.
5 Více účinných přírodních prostředků k vyvolání práce
1. Chůze
Způsob, jakým se vaše kyčle houpají, když už jste na cestě, může již vaše dítě přimět, aby se přesunul dolů do pánve. Na druhé straně tlak, který vaše dítě aplikuje na panvovou oblast, může stimulovat vaši děložní hrdlo, což způsobuje, že se stane tenčí, aby se připravila na práci. Pokud už máte pocit, že vaše kontrakce jsou, chůze může pomoci vaší práci rychleji.
Přinejmenším, pokud se kolem vás stále nepomůže vstoupit do práce, pomůže vám to tvarovat a připravit své tělo, když konečně dáte vaše dítě. Dokud nebudete přepracovávat sami sebe, procházky se vám budou hodit jako dobrá práce.
2. Večerní olej z Primrose
Večerní olej je bylina, která přichází v několika formách a způsobuje, že váš děložní čípky rostou tenčí a rozšiřují se při přípravě na práci. Můžete ho užívat perorálně jako kapsle, vložit kapsli do vagíny nebo ji použít jako extrakt přes hrdlo. Nejprve se poraďte s lékařem před použitím, protože to může zhoršit některé podmínky, jako je placenta previa.
Jiné bylinky, jako je červený malinový list, jsou také používány k vyvolání porodu. Pokud však nepožádáte o pomoc lékaře, není vhodné je používat
3. Castorový olej
Tento rostlinný olej je laxativum, které stimuluje střevo vyvoláním křečí ve střevech. Když k tomu dojde, vaše děloha bude podrážděna a také začne kontrahovat. Přestože tato metoda může vyvolat porod, je také pravděpodobné, že způsobí průjem, což není dobrá věc, když jste téměř připraveni porodit. Pokud plánujete používat tento olej, nejdříve se poraďte s lékařem.
4. Stimulace bradavek
Masáž a zkroucení bradavek pravidelně způsobuje, že vaše tělo uvolní hormon zvaný oxytocin. Tento hormon je zodpovědný za spuštění vašich kontrakcí. Nicméně tato metoda není velmi populární mezi lékaři a lékařskými odborníky, protože kontrakce, které zažíváte kvůli nim mohou být bolestivé a vydrží po dlouhou dobu. To je riziko pro vaše dítě, protože může výrazně snížit jeho srdeční frekvenci. Pokud tedy tuto metodu neprojevíte, zatímco ji důkladně sleduje lékařský odborník, doporučuje se, abyste zůstali daleko od dotyku bradavek.
5. Ananas
Napájení ananasu může zvýšit hladinu bromelainu, což je enzym, který pomáhá změkčovat vaši děložní hrdlo. Pomůže také stimulovat břišní svaly a dělohu, což může nakonec vyvolat vaše kontrakce pro práci.
