Kojenci používají "tlumený jazyk" nebo "vytlačovací reflex", když nasávají prsa nebo láhev při krmení. Začnou ztrácet reflex ve věku 4 - 6 měsíců a mohou začít jíst pevné potraviny. Do tohoto věku mohou děti najíst s určitou podporou a můžete začít s krmením pevné dětské stravy. Dokonce začnou projevovat zájem o potraviny, které jíte. Jakýkoli typ čistého jídla bude nejlepším pečlivým jídlem. Je snadné a levně vyrábět pyré doma a zajistit, aby jste si byli vědomi jídla, které dítě jíst. U kojenců, kteří byli výlučně kojeni, by mělo být zavedení pevných potravin provedeno po 6 měsících věku. Dále se podíváme, jak dělat dětské pyré.
Jak si vyrobit ovoce Purees pro děti
Nectarine Puree
Pro dítě: 4 měsíce a déle
Výhody: Nektarin je dobrým zdrojem vitamínu A a C a vlákniny. Má také diuretický účinek na tělo a působí jako přirozené projímadlo.
Složení: 2 velmi zralé nektarinky, mateřské mléko nebo vzorec podle potřeby
Pokyny:
- 1. Omyjte, oloupejte a nakrájejte ovoce malými kousky.
- 2. Kuchařte kusy na minutu ve vroucí vodě nebo mikrovlnné troubě po dobu 1 a půl minuty s 1 lžící vody.
- 3. Přidejte mateřské mléko nebo vzorek a mash s lžící.
Blueberry Puree
Pro dítě: 6 měsíců a více
Výhody: Modré bobule jsou dobré ovoce, které je třeba dítěti představit, protože má vysoký obsah antioxidantů. Obsahují také vitamín A, vitamín C a vlákninu. Borůvky jsou také považovány za snížení hladiny cholesterolu. Také nezpůsobují alergie a mohou být uloženy v chladničce.
Složení: 1 šálek čerstvých borůvek, 1 šálek vody
Pokyny:
- 1. Přidejte borůvky do vroucí vody a vařte 15 minut.
- 2. Kvasinky a pyré zkontrolujte v kuchyňském robotu nebo mixéru.
- 3. Přidejte vodu pro úpravu konzistence.
- 4. Může být smíchán s obilovinami nebo jinými pyré.
Cherry Puree
Pro dítě: 8 měsíců a více
Výhody: Třešně obsahují živiny, jako je vitamin C, železo, vápník, draslík, vláknina a beta-karoten. Jsou také sladké a šťavnaté, což je vynikající volbou pro dětskou výživu.
Složení: ½ šálku zbarvených třešní a ¼ šálku vody
Pokyny:
- 1. Těsto se vaří spolu s vodou, až se změní na měkkou.
- 2. Puree v kuchyňském robotu nebo mixéru.
- 3. Voda můžete nahradit jablečným džusem, pokud jsou třešně příliš kyselá.
Pro jablečné a hruškové pyré viz video, abyste věděli, jak to udělat:
Jak vyrobit rostlinné ryby pro děti
Pivo mrkve
Pro dítě: 4 měsíce a déle
Výhody: Mrkev je vhodná pro děti, protože obsahují vysoký obsah beta-karotenu, který se převádí na vitamín A. Beta-karoten je typ karotenoidů, které jsou barevnými pigmenty a jsou také nazývány jako pro-vitamin A. Je důležité, oči.
Složení: 6 mrkev střední velikosti, vaření vody
Pokyny:
- 1. Oloupeme a nakrájíme mrkev na plátky nebo malé kusy.
- 2. Pájte 20 minut a udržujte vodu stranou.
- 3. Puree v kuchyňském robotu a přidejte vodu podle potřeby pro správnou konzistenci.
- 4. Mohou být uloženy zmrazené i v zásobníku na kostky ledu.
Pumpkin Puree
Pro dítě: 6 měsíců a více
Výhody: Dýně mají sladkou chuť a jsou dobrým zdrojem beta-karotenu, draslíku a železa.
Složení: 1 šálek dýně, ½ šálku vody, skořice (volitelně)
Pokyny:
- 1. Odstraňte semena a kůži z kusů dýně.
- 2. Pečeme dýňu troškou vody při 375 ° F po dobu 30 minut.
- 3. V případě potřeby posypeme skořicí při pečení.
- 4. Mash s lžící nebo pyré v kuchyňském robotu.
Bramborové čokolády
Pro dítě: 8 měsíců a více
Výhody: Brambory jsou škrobová zelenina, s vysokým obsahem draslíku a spravedlivým množstvím vitamínu C.
Složení: 2-3 bílé brambory (v závislosti na množství pylu)
Pokyny:
Toto pyré může být vyrobeno vařením nebo pečením brambor. Textura pylu se bude lišit v závislosti na způsobu vaření.
- 1. Malé kostky brambor mohou být páře, dokud měkké nebo prudké brambory nebudou pečeny po dobu 40 minut v troubě nastavené na 400 ° F.
- 2. Brambory můžete připravovat v kuchyňském robotu nebo mixéru, dokud nejsou hladké a měkké.
- 3. Vodu / mateřské mléko / Formula lze použít k úpravě konzistence.
Pro zelené fazole pyré viz video, aby věděli, jak to udělat:
Jak si vyrobit maso Purees pro děti
Kuřecí Puree
Pro dítě: 7 měsíců a více
Výhody: Ne-vegetariánské zdroje proteinů se nazývají proteiny první třídy. Kuře je velmi dobrým zdrojem bílkovin a obsahuje mikroživiny jako niacin, draslík, fosfor atd.
Složení: 1 šálek vařeného kuřete, ½ šálku kuřecího masa nebo vody
Pokyny:
- 1. Smíchejte kuřecí kousky do mixéru nebo kuchyňského robotu až do měkkosti.
- 2. Přidejte kuřecí výživu pro úpravu konzistence.
- 3. To lze přidat i do zeleninového nebo ovocného pyré.
Hovězí Puree
Pro dítě: 8 měsíců a více
Výhody: Hovězí maso je také dalším vynikajícím zdrojem bílkovin první třídy. Obsahuje také minerály jako zinek, selén, fosfor, železo a také vitamíny B komplexu
Složení: 1 šálek vařeného vykostěného hovězího masa (přednostně studeného), ½ šálku zásob
Pokyny:
- 1. Zmísťte kusy hovězího masa do mixéru nebo kuchyňského robotu, dokud nejsou měkké nebo práškové.
- 2. Přidejte zásobu a upravte konzistenci.
- 3. To lze přidat i do zeleninového nebo ovocného pyré.
Podívejte se na video, které vám pomůže zjistit, jak vyrobit krémové fenyklové pyré pro dítě:
