Průjem je definován jako stolice s konzistencí, která je volnější než normální stolice nebo vodnatá stolice; mohou být také spojeny s naléhavostí a frekvencí vyšší než obvykle. Kvůli hormonálním silám v práci v ranném těhotenství je zcela běžné mít průjmové epizody v prvních třech měsících těhotenství. Tyto epizody nejsou obvykle závažné, pokud nejsou doprovázeny horečkou, hlenem nebo krví ve stolici a bolestí v břiše.
Epizoda průjem v těhotenství je obvykle krátkodobá, ale přesto může způsobit dehydratace, zvláště pokud je doprovázena častým zvracením. V takovém případě by bylo zapotřebí předcházet dehydratacím a elektrolytové nerovnováze.
Příčiny průjem v časném těhotenství
Různí lidé mají různá stanoviska ohledně průjmu souvisejícího s těhotenstvím. Mnoho odborníků to považuje za zcela nesouvisející s těhotenstvím a tvrdí, že mezi těhotenstvím a průjmem není žádná spojitost. Jiní to vidí jako projev hormonálních změn probíhajících v těle, zejména během prvního trimestru. Zvýšené hormony těhotenství, jako je progesteron, estrogen a lidský chorionický gonadotropin (HCG), mohou mít vliv na trávicí systém; takže spolu s nevolností, zvracením, ranním onemocněním a chutím jídla, průjem může být příznakem těhotenství. Tento průjem však není škodlivý pro matku nebo dítě. Průjem v ranném těhotenství může být také způsoben jinými stavy, které vyžadují pozornost. Zde jsou všechny možné příčiny:
1. Hormony
Těhotenské hormony mohou mít různé účinky na gastrointestinální systém. Tyto účinky mohou být zvýšené nadýmání, zácpa, průjem nebo zpomalený zažívací systém. Podle zdravotního oddělení v Utahu je to pro dítě přínosné, protože umožňuje tělu absorbovat živiny pro lepší růst a vývoj.
2. Dietetické změny
Mnoho žen změní stravu, jakmile se dozví, že jsou těhotná. Tato změna může zahrnovat přidání ovoce, zeleniny a vláken do stravy. Pokud tělo matky není zvyklé na tolik vlákniny, pak tato strava může způsobit průjem v ranném těhotenství. Jedná se o neúmyslný vedlejší účinek konzumace ovoce a zeleniny během prvního trimestru. Nicméně, toto je dočasná reakce těla a po nějaké době zmizí.
3. Intolerance laktosy
Další dieta, která může způsobit průjem, je nesnášenlivost laktózy. Vzhledem k tomu, že mnoho žen v průběhu těhotenství zvyšuje jejich konzumaci mléka, mohou mít pocit intolerance na laktózu a následně mají průjem. Podle Dr. Spocka může několik dní bez mléka pomoci zmírnit příznaky, pokud je to skutečně intolerance laktózy. Během těchto dnů bez mléka je důležité, aby matka dostala vápník z jiných zdrojů, jako je jogurt a sýr.
4. Prenatální vitamíny
Některé multivitamíny mohou také způsobit průjem. Zatímco železo v doplňcích může způsobit zácpu, existují další složky, které podle Dr. Spock způsobují průjmy. Abyste si byli jisti, že to jsou skutečně vitamíny způsobující průjem, zkuste je několik dní přeskočit a sledovat efekt.
5. Viry
Webová stránka ženských zdravotních středisek uvádí, že žaludeční viry jsou důležitou příčinou průjmu během počátku těhotenství. Mohlo by to být proto, že těhotenství způsobuje, že žena je zranitelná kvůli získání žaludečních chyb a získání následného průjmu.
Upozornění
Pokud máte podezření, že váš průjem je způsoben jinými příčinami než těhotenstvím, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili přesný příčinu průjmu. Pokud se průjem nerozpustí samostatně, příčinou může být bakteriální nebo virový původ, v takovém případě budete možná potřebovat antibiotika nebo antimikrobiální léky.
Jak se vypořádat s průjem v časném těhotenství
To je zcela normální mít průjmové epizody brzy v těhotenství. Tento průjem je normální fyziologickou odpovědí těla a nepoškodí vás nebo vaše dítě. Nicméně je důležité zacházet s tím co nejdříve. Můžete si vyzkoušet následující opatření, která vám pomohou s vaším průjmem:
- Změny ve stravě mohou pomoci zmírnit průjem. Potraviny jako jablka, banány, hnědá rýže apod. Pomáhají při navázání obsahu střev mohou být prospěšné. Je důležité udržovat vyváženou stravu a předcházet podvýživě, protože věci chtějí jinak v těhotenství a ženy mohou mít averzi k jídlu. Spolu s vyváženou stravou je důležitý i odpovídající příjem tekutin. Zatímco toto je platné po celou dobu těhotenství, je to užitečné během prvního trimestru, kdy ženy zvyknou na změny v těle.
- Většina epizod hnačky se vyskytuje během prvních tří měsíců těhotenství a může se ulevit adekvátní hydrataci a dietní modifikace. Celé potraviny, nekaustické potraviny a zelenina mohou být pro váš trávicí systém přínosem. Necítí se touto situací zdůrazňována, je dočasná a předtím, než ji znáte, zmizí.
Jak předejít průjem během těhotenství
Klíčem k prevenci průjmu během počátečního těhotenství je opět dietní modifikace. Potraviny, které jsou přirozenými laxativy jako sušené švestky, mohou způsobit průjmy, stejně jako konzumace mastných potravin, kořeněných potravin a mléčných výrobků apod. Mastné nebo kořeněné potraviny mohou být obtížné pro tělo někdy trávit a následně způsobit průjem. Jak bylo uvedeno výše, zvýšený příjem mléka může způsobit průjmy u žen nesnášejících laktózu. Takové těhotné ženy by měly zkusit jiný zdroj vápníku, aby zabránily této formě průjmu.
Při těhotenství je třeba také vyhnout nápojům s vysokým obsahem cukru, jako jsou sodovky nebo energetické nápoje, protože mohou také narušit trávení. Jsou také hlavním zdrojem přírůstku hmotnosti těhotných žen. Správné nápoje jsou během těhotenství velmi důležité; měli byste zůstat daleko od hroznových džusů, kokosů, kávy, čaje a energetických nápojů, abyste zabránili průjem v těhotenství. Sportovní nápoje však mohou být pro vás dobrou volbou, protože jsou nabité elektrolyty, které vám pomohou rehydratovat. Nezapomeňte ale po konzultaci s lékařem vybrat správný sportovní nápoj, protože ne všechny nápoje mají pozitivní účinky.
Kromě průjmu, můžete také zažít nesčetné množství dalších příznaků na počátku těhotenství, jaké jsou příznaky? Sledujte, jak se naučit:
A co průjem v pozdním těhotenství?
Často se vyskytuje průjem v pozdním těhotenství, toto není alarmující znak a je u mnoha žen poměrně časté. Když se matky blíží ke dni splatnosti, mohou zažít průjem. Může to být těsně před prací nebo dokonce pár týdnů před tím. Ať tak či onak, je to jen mechanismus, kterým se tělo matky připravuje na práci a v žádném případě nenaznačuje, že vaše dítě přichází právě teď. Uvědomte si i další známky práce a nespoléhejte se pouze na toto jedno znamení.
