Jako rodič, obzvláště první rodič, musíte se zajímat, jak byste měli novorozence krmit. Následující graf je vodítkem pro rodiče, aby se rozhodli, co mají dát svým novorozencům v prvním roce svého života. Navíc vám také povíme o množství, v jakém byste mu měli dát jídlo. Tabulka má však pouze obecnou povahu a můžete zvýšit nebo snížit množství zmíněného jídla v závislosti na vašem příteli. Je také nutné požádat pediatra o dietu vašeho dítěte.
Tabulka krmení dětí - 0 až 4 měsíce
Děti nemají plně vyvinutý zažívací systém. V tomto raném věku svého života nemohou trávit žádné pevné potraviny. Mají vytlačovací reflex, který jim zabraňuje trávit vše, co je v pevné formě. Nicméně, oni mají kořenový reflex, který jim pomáhá při sání mléka. Takže během těchto prvních měsíců je nejlepší držet prsa nebo mléko, které vaše dítě může snadno trávit.
Krmivo pro děti od narození do 4 měsíců
Co můžete podávat | Pouze vzorec nebo mléko |
Kolik chcete podávat | Kojené děti: Pokud kojíte své dítě, je nejlepší poskytnout jim tolik, kolik potřebují. Můžete posoudit, zda má vaše dítě dostatek mléka nebo ne kontrolu některých známky. Například po krmení vaše prsa bude měkká a dítě by se ráda mnohem uvolnilo. Z dlouhodobého hlediska je hmotnost dítěte dobrým hodnotiacim faktorem, protože by měl důsledně zvyšovat váhu, pokud dostává dostatek mléka. Kromě toho počet stoliček, které každodenně prochází, je dalším způsobem, jak zjistit, zda má správnou výživu, nebo ne. Formule kojené děti: Vzorec mléka je nižší ve výživě než mateřské mléko, a tak dítě bude požadovat více. Buďte proto připraveni k tomu, aby vaše dítě několik dní během dne. Strava dítěte na mléce se však může rychle změnit. Ujistěte se, že vaše dítě nikdy nedá mléko, které přesahuje 32 uncí. |
Tipy pro krmení | Vzhledem k tomu, že se trávicí systém dítěte stále vyvíjí, měli byste se mu vyhnout tomu, že mu dáte nějaké pevné potraviny. |
Tabulka krmení dětí - 4 až 6 měsíců
V tomto stádiu života je dítě schopno sedět s podporou a jeho trávicí systém se vyvíjel tak, že je nyní připraven začít přijímat nějaké pevné potraviny. Extrúzní reflex, který mu znemožnil uzdravování pevných potravin až doposud, se také zastaví, což mu umožňuje trávit pevné látky. Pevné potraviny však musí být podávány v malých množstvích a mléko by mělo být nadále hlavním zdrojem výživy pro dítě.
Zavedení nových potravin lze provést v libovolném vzoru. Můžete se rozhodnout dát tofu předem nebo začít dávat vaší dceřiné ovoce namísto obilovin. Záleží jen na vás, ale nejprve se ujistěte, že jste se nejprve seznámil s dětským pediatrem.
Krmivo pro děti od 4 do 6 měsíců
Co můžete podávat | Mléko do mléka a mléka spolu s ovocem nebo zeleninou a polotekutými obilovinami. |
Kolik chcete podávat | Začněte tím, že dáváte do jídelního lístku pouze čajovou lžičku buď ovoce nebo cereálií, které se v prvních dnech mísí do mléka nebo mléka, a pak pomalu zvyšujte množství na 2 čajové lžičky obilovin nebo pěstovaného ovoce denně. |
Tipy pro krmení | Nechte dítě rozhodnout, kdy chce jíst jídlo, které mu dáváte. |
Tabulka krmení dětí - 6 až 8 měsíců
Teď, když dítě má chuť pevného jídla, bude ochoten vyzkoušet nové věci, zejména sladké potraviny. Takže je vhodný čas, aby se ve stravě představil masový ovoce a zelenina. Je lepší začít se zeleninou a později přejít na ovoce. Udržujte porci kratší na začátku a zvyšujte je jen tehdy, pokud se jí dítě líbí.
Krmení pro děti od 6 do 8 měsíců
Co můžete podávat | Mléko do mléka a mléka spolu s neslazeným jogurtem, obilovinami a pudinkem, zeleninou, luštěninami, tofu a masem. |
Kolik chcete podávat | U ovoce a zeleniny začněte s nízkou dávkou jedné čajové lžičky a postupně ji zvýšte na půl šálku ve 2-3 krmení denně. U obilovin, krmte 3-9 polévkových lžic ve 2-3 krmení. |
Tipy pro krmení | Vydejte nové potraviny, které chcete dát vašemu dítěti, aby zjistily, zda je alergie. |
Krmení vašeho 7 - 9 měsíců dítě:
Dětský krmný graf - 8 až 10 měsíců
Během 8 měsíců je dítě připraveno začít jíst hrudkovité potraviny. Je dobrým nápadem, aby mu teď dali kousky nakrájeného ovoce nebo vařené zeleniny a těstovin. Nicméně je nejlepší vyhnout se jídlům, které by mohly být těžké polykat pro dítě v tomto věku, jako jsou arašídy nebo rozinky.
Krmivo pro děti od 8 do 10 měsíců
Co můžete podávat | Mléko do mléka a mléka spolu se zeleninou a ovocem, obilovinami, prsty, pasterizovaným sýrem a vejci. |
Kolik chcete podávat | Podávání jídla může být nyní větší než čajová lžička. Můžete si na začátku dát čtvrtinu šálku ovoce a zeleniny nebo vařených těstovin a pak postupně zvyšovat množství na půl šálku. Podle pokynů:
|
Tipy pro krmení | Dávejte pozor na alergie a vyzkoušejte nové potraviny po nejméně 3 dny. |
Graf dítěte - 10 až 12 měsíců
Když se dítě blíží prvních narozenin, je připraveno začít jíst správné pevné potraviny. Nyní se může krmit rukama, takže je lepší začít mu dát potraviny, které může jíst lžící. Vaše dítě může také začít s kombinací jídel, jako je hrnce. Drobné potraviny, jako je ryba a nakrájené kuře, mohou být také přidány do stravy vašeho dítěte v této fázi.
Krmivo pro děti od 10 do 12 měsíců
Co můžete podávat | Mléko na prsou nebo na formule spolu s kostkami, obilovinami, combo a prsty, vařenou zeleninou, pasterizovaným sýrem, jogurtem a vykostěnými rybami. |
Kolik chcete podávat | Podávání jídel se může od začátku zvýšit na půl šálku. Ujistěte se, že dítěti dodáváte různé potraviny po celý den, přičemž množství každého z nich je pod polovinou šálku. Postupujte podle pokynů pro podávání:
|
Tipy pro krmení | Dávejte současně pouze jeden nový potravinový výrobek a pokračujte v jeho podávání po dobu tří dnů, abyste vyloučili alergie. |
Krmení vašeho 10-12 měsíců dítě:
