Věda alternativní medicíny neustále dává užitečné terapeutické inovace různými způsoby. Ale pokud jde o těhotenství ženy, je třeba dbát na zvláštní péči a opatrnost. Některé ženy mohou obsahovat bylinný čaj ve svém režimu k dosažení optimálního stavu těhotenství. Popularita bylinného čaje může být dlužná hodně z tradiční nebo čínské medicíny, která byla po celá staletí. Mnoho lidí se však domnívá, že bylinný čaj může poškodit jak matku, tak nenarozené dítě. Čtěte dále, abyste zjistili všechna opatření, která byste měli užívat při pití bylinného čaje během těhotenství.
Je bezpečné užívat bylinný čaj během těhotenství?
Většina žen se během těhotenství vyhýbá nápojům, jako je černý čaj, vzhledem k obavám z kofeinu, ale netrápí konzumaci bylinných čajů. Ve skutečnosti některé bylinné čaje mohou mít vedlejší účinky, které by měly být vzaty v úvahu před jejich konzumací během těhotenství. To se bude lišit podle přísad, které jsou v různých druzích bylinných čajů. Obecně se předpokládá, že většina přísad v bylinných čaje je bezpečná v malých množstvích, ale je důležité provést výzkum před konzumací některé z těchto složek během těhotenství.
Jak zjistit, které bylinné čaje během těhotenství je bezpečné pít
FDA neurčuje specificky bezpečnost bylinných čajů, neboť většina z nich je považována za obecně bezpečnou, pokud mohou být používána při vaření, ale to neznamená, že je mohou používat těhotné ženy. Pít nadměrné množství jakéhokoli druhu bylinného čaje by mohlo způsobit zdravotní potíže pro vás nebo vaše dítě, protože ingredience v těchto čaje jsou více koncentrované, než by byly, kdybyste je jíst. Vzhledem k tomu, že existuje málo výzkumu o tom, jaké druhy bylinných čajů jsou bezpečné užívat během těhotenství, mnoho žen se rozhodne prostě vyhnout jim, aby se ujistila, že nebudou mít žádné problémy. Jiní se rozhodnou omezit jejich spotřebu na známé výrobky, jako je tymián nebo máta peprné, které jsou známy jako bezpečné konzumovat v malém množství v době těhotenství.
Jak si vybrat bezpečný bylinný čaj během těhotenství
Pokud máte zájem o konzumaci bylinného čaje v průběhu těhotenství jako náhražky za kofeinovaný čaj nebo za potenciální zdravotní přínos některých složek, je třeba podniknout kroky k zajištění vaší bezpečnosti:
- Čtěte štítky pečlivě při výběru čaje a vyhněte se všem s neznámými přísadami, které si nejste jisti, jak ovlivní vaše tělo.
- Omezte svoji spotřebu na malé množství, abyste snížili riziko nežádoucích účinků a konzumovali pouze rostliny, které jste velmi dobře obeznámeni a věděli, že můžete bezpečně konzumovat, když jste těhotná.
Bezpečné pít (s opatrností) Bylinné čaje během těhotenství
Následující bylinné čaje by měly být konzumovány s přiměřeností a pod vedením svého lékaře:
- Heřmánkový čaj při použití s urychlením může pomoci obnovit nespavost. Mějte na paměti, že příliš mnoho pít může způsobit obtíže spánku v noci. Pokud máte alergii na pyl, můžete být také citliví na heřmánek.
- Malinové listy by mohla pomoci při poskytování s důsledným sledováním a dozorem zdravotníka. Nejlepší je užít ve třetím trimestru těhotenství.
- Zázvorový čaj může pomoci zmírnit ranní nemoci při použití v malých množstvích.
- Máta peprná čaj může pomoci při léčbě nevolnosti, zažívacích potíží a pálení žáhy při moderním užívání.
- Citronový balzám může mít uklidňující účinek, který může pomoci zmírnit nespavost, podrážděnost a úzkost.
- Rose Hips. Přestože obsahuje vitamín C a může pomoci zvýšit imunitu, bezpečnost pití nebyla prokázána. Poraďte se s lékařem, než začnete užívat tento bylinný čaj.
- Vytvoření vlastního čaje se známými a bezpečnými bylinami nebo přísadami je ideální. Můžete použít med, skořici, citrónovou kůru a ovocný džus (jablka, ananas, pomeranče, hrušky, citrony a listy máty), které se začleňují do vašeho čaje. Stačí přidat do vroucí vody společně s vybraným bezkofeinovým čajem.
Upozornění: Buďte opatrní s těhotenskými čaji
Některé "těhotenské čaje" obsahují přísady, jako jsou listy citrónové trávy, citrónovou verbenu, fenikelové semeno, lucerny, kopřivovité listy, listy jahod a kyčelní kyčle. Ne všechny tyto složky jsou v bezpečí, takže kontrola přísad těchto těhotenských čajů je zásadní. Ne všechny jsou považovány za bezpečné pro těhotnou ženu; zejména kopřivovité listy, které způsobují potrat v důsledku stimulace dělohy.
Nebezpečné pít bylinné čaje během těhotenství
Když by bylina nebyla bezpečná k pít, znamená to, že by neměla být ani minimální množství, pokud by byl bylink. Může obsahovat vysoký obsah kofeinu, který může výrazně ovlivnit nenarozené dítě a obsahuje chemikálie, které mají přímý a škodlivý vliv na systém dítěte. Některé z těchto bylin jsou běžné a mohou být použity k léčbě ranní nemoci, nespavosti, nevolnosti, zvracení a dokonce i mírného edému. Je však třeba se vyvarovat spotřeby těchto čajů. Přístup k této databázi může pomoci těhotné ženě identifikovat a zvláště se vyvarovat bylinám v čaji, které nejsou nebezpečné k pití. Níže uvádíme několik příkladů:
- Žlutá doku má vysokou hladinu železa a používá se k léčbě anémie v těhotenství. Obsahuje také vitamíny C, A a vápník. Může však také sloužit jako projímadlo, takže je nejlepší se vyhnout tomu, aby jste ho vypili.
- Petržel čaj. Výpadek plodu může být ovlivněn a vaše riziko potratu je zvýšeno, pokud pijete petrželový čaj ve velkém množství.
- Šalvějový čaj. Jedna z chemikálií v šalvějovém čaji, thujone, byla prokázána, že způsobuje vysoký krevní tlak a potrat.
- Kakao, yerba mate, kava kořen a dřevnatá dřeva má škodlivé a škodlivé účinky na ledviny. Pozorování těchto ingrediencí v čaji může ušetřit vás a vaše dítě.
- Vojtěška je také bezpečné používat.
