Ve čtvrtém týdnu těhotenství se objeví určitá znamení jako zmeškané měsíční období, nevolnost, zvracení a hormonální změny. Ať už víte, že jste těhotná nebo ne, je to dobrý čas, abyste to potvrdili. Provádění těhotenského testu OTC (přes pult) nebo konzultace s OB / GYN by bylo skvělým způsobem, jak ho zkontrolovat. První trimestr je velmi důležité pro dítě. Jedná se o fázi, kdy se začne rozvíjet srdce, hlava, mozku, mícha, kosti, tkáně, svaly a zuby dítěte. Je velmi důležité, abyste v této fázi přijali opatření.
4 týdny těhotenství - jaké jsou příznaky?
Čtvrtý týden je čas, kdy získáte první oznámení o tom, že jste těhotná. Existuje dostatek znaků, které vás o vaší těhotenství informují. S některými hormonálními změnami a změnami ve stravě budete mít také pocit citlivosti v prsou. Konzultace lékařů OB / GYN v této fázi je nejlepším krokem k zajištění dobrého zdraví vašeho dítěte. V době vašeho měsíčního období můžete zaznamenat určité krvácení ze světle nebo jen špinění, které se nazývá průlomové krvácení. Není třeba paniky. To je naprosto normální, ale doporučuje se vyšetřit nějaké krvácení lékařem.
Další časté příznaky čtvrtého týdne těhotenství, které vás mohou obtěžovat, jsou ranní nemoci a nevolnost. Některé ženy mohou mít vážné zvracení, pokud také čelíte tomuto, měli byste co nejdříve navštívit svého lékaře.
4 týdny těhotenství - Jak vaše dítě narůstá?
Čtvrtý týden je důležitý pro těhotenství, protože představuje začátek embryonálního vývoje vašeho dítěte. Až do desátého týdne těhotenství se orgány začnou rozvíjet, doposud má dítě velikost maku. Některé orgány nakonec začnou fungovat od čtvrtého do desátého týdne těhotenství. Čtyřtýdenní embryo má dvě vrstvy - epiblast a hypoblast. Všechny tyto orgány se vyvíjejí z těchto dvou vrstev. Placenta v této rané fázi vývoje je také vyrobena ze dvou vrstev. Vytváří prostor pro tok krve a je schopen poskytnout kojenci a živiny vašemu dítěti. Je přítomen amniový vak, který bude mít vaše dítě a plnotučná tekutina ji umlčí. Dokud nebude placenta vyvinutá, aby splnila svou povinnost, žloutkový vak vytvoří pro vaše dítě červené krevní buňky a udělá způsob, jak jí dostat živiny. Kvůli tomuto kritickému vývoji je dítě zranitelné vůči jakémukoli rušení, které může bránit jejímu vývoji.
Pokud chcete mít živý obraz o tom, jak vaše dítě narůstá po 4 týdnech těhotenství, můžete sledovat níže uvedené video:
4 týdny těhotenství - Jak se váš život mění?
Chcete-li získat přesnější výsledky o svém těhotenství, měli byste otestovat týden poté, co jste očekávali své období. Když těhotenský test přichází pozitivně, měli byste se podívat na svého lékaře a přijmout schůzku pro první prenatální vyšetření. Ve většině případů vám lékaři nepovolují, dokud se nezúčastníte svého osmého týdne. U žen, které měly problémy s předchozími těhotenstvím nebo vykazovaly některé příznaky, by měly okamžitě konzultovat lékaře. V tuto chvíli by bylo bezpečné nejprve dostat doporučení svého lékaře pro jakékoli léky, které užíváte bez lékařského předpisu. Existují šance, že vám již nebudou v bezpečí.
Co mám plánovat na 4 týdny těhotenství?
Někdy doma těhotenský test ukazuje negativní výsledek a vaše měsíční období je pozdě. Je lepší počkat na týden, než se znovu vyzkoušet. Je normální, že některé ženy produkují dostatek těhotenského hormonu, který má být detekován po 2 - 3 týdnech zmeškané doby.
Čtvrtý týden je čas, kdy začnete hledat poskytovatele zdravotní péče, lékaře a porodní asistentky. Můžete se s nimi setkat a klást otázky, aby se rozhodli, zda s nimi budou scházet další schůzky nebo hledat někoho jiného. Můžete také rozhodovat, kde budete mít své dítě v pořádku.
Co o stravě na 4 týdny těhotenství?
Mějte malé pravidelné a zdravé jídlo
Je skutečně důležité jíst zdravě, když jste těhotná. Během čtvrtého týdne může být obtížné, když trpíte ranní nemoci a potýkáte se s potížemi v potlačení. Ale s malými pravidelnými a zdravými jídly s velkým množstvím tekutin vám pomůže bojovat s nevolností, která vás teď může otravovat. Postupně, když je váš žaludek více usazen, přesuňte se na výživné a dobře vyvážené jídlo.
2. Čerstvé ovoce a zelenina
Čerstvé ovoce a zelenina by měly být součástí vaší denní stravy. Dopřejte si různé druhy škrobových potravin, jako je chapattis, rýže, celozrnný chléb, brambory a těstoviny. Potraviny bohaté na bílkoviny, jako je libové maso, vejce, luštěniny a sójové nugety a mléčné výrobky, jako je mléko, sýr a tvaroh, by měly být zahrnuty do každodenní stravy.
3. Vezměte spoustu tekutin
Kromě zdravého stravování byste měli užívat spousty tekutin. Doporučuje se pít osm až deset velkých sklenic vody každý den. Kromě vody můžete přidávat vápno nebo mátou do studené vody, odstředěného mléka, kokosové vody nebo chvění banánů. Je velmi škodlivé pro vývoj vašeho dítěte, pokud konzumujete alkohol.
4. Omezte smažené potraviny a používejte obyčejné oleje
Těhotenství také přichází s emocionálním jídlem a umožní vám dopřát si potraviny s vysokým obsahem kalorií. Během prvních 2 trimestrů musíte jíst. Omezení vaší hluboké smažené potraviny a používání běžných olejů ve vaření jsou zdravé možnosti.
Těhotenství je správný čas, abyste začali jíst zdravé a výživné, které potřebujete vy a vaše dítě.
Co o cvičení, když jste 4 týdny těhotná?
Pokud máte pravidelně cvičení před těhotenstvím, můžete pokračovat v tom, ale s některými změnami, které vás lékař a fitnessový odborník provede. Je lepší se vyvarovat cvičení, které zahrnují skoky, rozruch, skákání a náhlé změny ve směru. Taková cvičení jsou náchylná k zranění. Cvičení, které vyžadují ležet na zádech, jsou dobré v této fázi. Tato cvičení by měla být přerušena po prvním trimestru. Fitness odborníci naznačují, že těhotná žena by měla mít alespoň mírnou intenzitu aerobní aktivity 150 minut každý týden.
Je nesmírně důležité, abyste učinili maximální opatření a omezili cvičení, pokud jste měli předchozí potrat, nebo jestliže v těhotenství existuje riziko nebo komplikace.
Více tipů na 4 týdny těhotenství
Měli byste okamžitě zastavit všechny své negativní návyky, jako jsou drogy, léky a alkohol. Měli byste diskutovat o svých příznacích a neklidu se svým partnerem a to pomůže partnerovi porozumět tomu, co procházíte. Budování skupiny podpory vám pomůže s emocionálními, hormonálními a fyzickými změnami, kterými prochází vaše tělo. Pro první těhotenství s podpůrným systémem je opravdu důležité. Je dobré se naučit s lékařským pojištěním a vědět, co všechno je pokryto.
