Migrénové bolesti hlavy jsou velmi bolestivé a otravné. Jsou docela odlišné od napětí nebo stresu souvisejících bolesti hlavy. Migrenózní bolesti hlavy jsou způsobeny dilatovanými cévami v mozku a obvykle se vyskytují na jedné straně hlavy.
Migrénové bolesti hlavy a těhotenství jsou zřídka spojeny. Tyto bolesti hlavy se však mohou zvýšit během těhotenství. Ano, jestliže trpíte migrénovými bolestmi hlavy, můžete dostat silnější záchvaty těchto bolestí hlavy, které mohou trvat několik minut až několik hodin. Některé ženy však během těhotenství těžce trpí migrénou, zatímco jiné mohou dostat svou první migrenózní bolest hlavy, když jsou těhotné. Chcete se dozvědět více o migrénových bolestech hlavy a těhotenství? Přečtěte si, abyste to zjistili.
Jsou migrény bolesti hlavy časté během těhotenství?
Těhotné ženy se často stěžují na pulzující bolest v hlavě, která zůstává pro velké množství bolesti a brání jim, aby nic dělají. Kromě těchto bolestí se těhotným ženám dostávají mírné až chronické záchvaty migrény. Jedna z každých 5 žen dostává v určité fázi migrénové bolesti hlavy a přibližně 15% těchto žen zažívá poprvé během prvního těhotenství, obvykle během prvního trimestru.
První trimestr je poměrně tvrdý, když se přizpůsobujete novým změnám, ke kterým dochází ve vašem těle, včetně zvýšeného průtoku krve a hormonální nerovnováhy. Navíc nauzea a bolesti hlavy dále zhoršují vaše potíže a dělají vám to docela neklidné, abyste si klidně odpočívali během prvního trimestru. Pokud během této doby prožíváte migrény, bude pro vás ještě těžší vykonávat vaše rutinní práce. Migrény začínají jako těžká, bolestná bolest z jedné strany vaše hlavy, obvykle na konci hlavy a mohou trvat až 3 dny. Pokud děláte hodně fyzické aktivity, když dostanete záchvat migrény, je pravděpodobné, že se zhorší. Můžete také trpět vracením a nevolností, když se u Vás objeví migrenózní bolest hlavy a může se také podráždit při nejmenším zvýšení zvuku nebo světla.
Některé ženy mají "migrény s aurou". Jedná se o migrénové bolesti hlavy, které jsou doprovázeny únavou, slabostí, problémy při mluvení, necitlivostí a prožíváním mrtvých míst. Tyto hrozné příznaky mohou začít přibližně 40-60 minut před záchvatem migrény a mohou trvat hodinu během útoku.
Na druhou stranu, přibližně dvě třetiny těhotných žen, které byly oběťmi migrény po celý svůj život, zaznamenávají snížení výskytu a intenzity této bolesti hlavy během těhotenství. Obvykle se to stane, pokud během prvního období trpíte první migrénou, nebo se migrénová bolest hlavy zhoršuje v průběhu Vaší menstruace.
Proč se migrénové bolesti dělají během těhotenství?
Přesná příčina migrénových bolestí hlavy během těhotenství ještě nebyla identifikována. Vědci a lékaři však zjistili, že souvisí s rychlými změnami, ke kterým dochází v nervovém systému žen a zvýšeným průtokem krve v jejím těle.
Vaše mozkové buňky se extrémně rozruší, když jste těhotná, která uvolňuje různé chemikálie. Tyto chemikálie trápí krevní cévy ležící na povrchu mozku, což způsobuje, že se stanou dilatovanými a vyústí v nesnesitelnou bolest známou jako migréna.
Navíc se také předpokládá, že hormon estrogenu má během těhotenství obrovskou roli při nástupu migrénových bolestí hlavy. Právě proto mění menstruace, menopauza a těhotenství vzhled vašich migrén; protože když jste menstruační nebo těhotná, dochází ke zvýšení hladiny estrogenů ve vašem těle, které mohou způsobit, že vaše migréna se vyskytuje častěji a s větší intenzitou. Na druhé straně, menopauza způsobuje, že hladiny estrogenu klesají, a proto mohou ukončit vaše migrénové záchvaty nebo by mohly snížit jejich intenzitu.
Kromě toho mohou během těhotenství aktivovat migrénové bolesti i únava, napětí, silné zvuky, tabákový kouř, jasná světla, pálící teplo, nadměrná chlad a jídlo, včetně zpracovaného masa, čokolády, horké psy a syntetické sladidla.
Jak zvládnout migrénu Během těhotenství
1. Promluvte se svým lékařem o lécích
Pokud během těhotenství neustále trpíte migrénovými bolestmi, musíte s tím něco udělat. Neměli byste nechat vaši migrénu ovládat a převzít svůj klidný život. V první řadě musíte tento problém s vaším lékařem prodiskutovat a zeptat se jestli je bezpečné pokračovat v užívání léků, které jste užívaly v poslední době, nebo pokud může doporučit novou pilulku. Navíc zjistíte, zda byste se neměli uchýlit k lékům na uklidnění migrénových záchvatů. Před rozhodnutím byste měli konzultovat svého lékaře.
Acetaminofen a kofein se ukázaly jako velmi užitečné při uklidňování migrénových bolestí hlavy během těhotenství. Nicméně musíte být opatrní, abyste nezvýšili příjem kofeinu na více než 200 mg kofeinu denně. Existují některé ženy, jejichž záchvaty migrény se zhoršují, když konzumují kofein, takže se o to musíte starat.
2. Domácí léky na migrénu Bolesti hlavy
Kromě toho můžete využít následující metody pro zmírnění bolesti s migrénou.
- Využijte alternativní medicínu a terapii. Studie ukázaly, že holistické terapie, které nevyužívají žádnou invazivní léčbu, se ukázaly jako užitečné při zmírnění migrénové bolestí hlavy. Patří mezi ně masáže, jóga, meditace, akupunktura a biofeedback. Všechny tyto terapie uvolňují vaši mysl a pomáhají vám uklidnit vaše bolesti hlavy.
- Uchovávejte časopis o migréně. Proveďte migrační deník, ve kterém píšete vše, co souvisí s vaší migrénou, včetně času a data vašeho záchvatu, intenzity, počtu hodin, které jste vydrželi, jídlo, které jste jedli ten den, činnosti, které jste udělali během a před vámi bolesti hlavy a vašeho místa. To vám pomůže identifikovat spouštěče vaší bolesti.
- Vyhýbejte se aktivátorům migrény. Jakmile máte jasnou představu o přesných příčinách migrénové bolesti hlavy, které by mohly být potravou, kterou jíte, je třeba začít se jim vyhnout. Například, jestliže jíst hot dogy nebo čokolády započne vaši migrenózní bolest hlavy, musíte přestat jíst. Navíc musíte dostat dostatek spánku, abyste si odpočinuli, ačkoli ženy často těžko spát během těhotenství.
- Nezapomeňte cvičit. Zkuste se zúčastnit nějaké fyzické aktivity a cvičení během těhotenství. Můžete jít, plavat nebo jógu. Pomáhá vám uvolnit nervy a snížit závažnost vašeho migrénového záchvatu. Pokuste se však cvičit nebo chodit hodně, jakmile jste zasaženi migrénou.
- Odpočiňte a odpočiňte si. Během těhotenství je třeba hodně odpočinout. Kdykoli jste dokončili své drobné práce, položte se do klidné místnosti s tlumeným osvětlením a odpočiňte si. Můžete také zahrát trochu světla, uklidňující hudbu v telefonu, aby vás uklidnil. Můžete také použít studený kompresní přípravek na čele nebo pod krkem, zejména pokud trpíte migrénou.
Vzhledem k tomu, že znáte spojení migrenózních bolestí hlavy a těhotenství, chcete vědět, jak léčit bolesti hlavy v těhotenství? Podívejte se na níže uvedené video:
