Všechny nové matky prožívají směs nadpřirozené a ohromené při narození svého novorozeného dítěte, ale zotavující se z velkého břišního chirurgického zákroku, jako je například císařský řez, pouze přispěje ke stresu po porodu. Spolu s operací se budete také setkávat s normálními porodnickými problémy, jako jsou otoky prsou, silné výkyvy nálady a nadměrné vaginální výtoky, které jsou obvykle tlumené, jakmile držíte své dítě v náručí.
Dokonce i s eufórií mazlení vašeho novorozence, musíte být opatrní, co děláte v prvních dnech a týdnech ihned po obdržení c sekce. Pacienti s průměrem c zůstávají v nemocnici dva až čtyři dny v závislosti na tom, zda jsou nějaké komplikace. Dokonce i poté, jakmile jste propuštěni z nemocnice, vaše oživení není daleko a bude pokračovat ještě několik týdnů. Ujistěte se, že vaše rodina a přátelé jsou připraveni a schopni vám pomoci, zvláště pokud máte jiné děti, které také hledají vaši pozornost. Tento článek vám pomůže dozvědět se více o obnově úseku c.
C Sekce zotavení: Jak se budete cítit po?
Den 1 Po oddělení C
Vaše zkušenosti v první den budou záviset na typu anestezie, kterou jste dostali. U pacientů s celkovou anestezií se budete cítit unaveni a otupeni spolu s trochou bolesti a nevolnosti. Pokud obdržíte spinální nebo epidurální anestezii, můžete zaznamenat to, co se nazývá "třesavka", spolu s pocity svědění, pokud jste dostali nějaký morfin. Nebojte se, všechny tyto vedlejší účinky jsou zcela normální a způsobené kombinací porodu a léků.
Pokud byste měli neplánovanou sekci, připomeňte si, že je to nutné, nedělali jste nic špatného a vaše dítě je v pořádku a zdraví kvůli operaci. Kromě toho budou mít zdravotní sestry možnost neustále kontrolovat vaši IV, katetru a jiné vitální body, a proto je potřeba požádat o pomoc nebo radu. Jakmile byl katétr odstraněn, chyťte sestru a pomalu se rozběhněte. Čím víc ambulantní jste, tím rychleji se vaše tělo zotaví. Pokud jste oba a vaše dítě zdraví, měli byste být schopni kojit brzy. Ujistěte se, že diskutujete o dobrých ošetřovatelských pozicích v sekci c s místním laktačním poradcem, abyste předešli zbytečné bolest břicha.
Den 2 Po oddělení C
Jakmile je katetr vynechán a vy jste se začali pohybovat, budete moci začít tekutou stravu. Nepokoušejte se konzumovat nic příliš těžkého a zůstaňte mimo nápoje sýtené oxidem uhličitým, což může způsobit vnitřní komplikace. Nyní, když se začínáte pohybovat více, ujistěte se, že máte z bezpečnostních důvodů vždy společníka.
Podívejte se také na váš řez. Možná vás překvapí, že nevidíte žádné stehy, ale nezapomeňte, že existují vnitřní stehy. Poznejte řez, abyste si všimli potenciálně nebezpečných změn. Nakonec, držte se před bolestivostí s lékem, který vám byl podán.
Den 3-5 Po sekci C
Ty budou první dny doma. Nedělejte důraz na stav domu nebo cokoliv jiného kromě sebe a vašeho novorozeného dítěte. Pokud někdo navštíví, dejte je do práce!
Nezapomeňte se pomalu pohybovat, abyste cirkulovali krev a začali léčení vhodně. Chcete-li zmírnit bolesti břicha, noste polštář a použijte jej při sedění, chůzi, smíchu, kašli a kýchání. Ačkoli se můžete v tuto chvíli cítit nešťastně, nezapomeňte, že se každým dnem zlepšuje.
6-8 týdnů později po oddělení C
Okolo této doby budete mít své poslední poporodní vyšetření u svého lékaře, abyste se ujistili, že stále léčíte správně, a také vám uvolníte, abyste začali cvičit a sex znovu. Zatímco můžete pocítit nějaké tahání nebo lehké pálení v žaludku, jsou to jen povrchové nervy rostoucí zpět.
A co je důležitější, nechte se zotavit emocionálně. Mnoho žen se může cítit deprimovaně, že nemohou dodat vaginálně, ale naučit se myslet na váš řez jako na vítězství a ne na zranění.
C Sekce zotavení: 10 způsobů, jak urychlit proces
1. Dejte do svých emocí
Přizpůsobte se svým pocitům tím, že budete mluvit s přáteli a rodinou, kteří rozumějí tomu, co jste právě prošli. Pamatujte si, že je v pořádku trápit. Dokonce i když vaše dítě je naprosto zdravé, je naprosto normální být rozrušený, že jste neposkytli vaginálně.
2. Umístit návštěvníky do práce
Když přijedete domů za první měsíc s novorozencem, vaše pohoda a vaše dítě jsou na tom záležitostí. Každý, kdo navštíví, by měl být uveden do práce. Také přimět lidi, aby si vytvořili snídani, nebo dokonce si pronajali doulu, která by zůstala v noci, aby urychlila zotavení.
3. Používejte polštáře
Vaše břicho strávilo devět měsíců při vytváření dítěte a nyní se pokouší o sebe navzájem propojit, což může být bolestivé. Použijte polštář při chůzi a držte jej v klidu, kdykoli se můžete smát, kašlat nebo kýchat, protože tlumení pomůže zmírnit bolest. Navíc ji položte za sebou, abyste poskytli správnou podporu.
4. Noste hodváb
Silnější, tím lépe, protože umožňuje sklouznout přes jiné materiály, aniž by se zasekl, což může být pro pacienty se sekerou bolestivé. To je obzvláště výhodné, když se v noci obrátíte nebo když se dostanete z postele.
5. Pomalu
Zatímco možná budete chtít oblékat a oblékat novorozence, vaše tělo potřebuje pohyb k léčení. Jakýkoliv pohyb, bez ohledu na to, jak pomalu, vám pomůže rychleji se vrátit do normálu.
6. Voda, voda, voda
Ujistěte se, že stále užíváte změkčovadla stolice, které vám poskytl váš lékař. Kromě toho se ujistěte, že pijete hodně vody. Je dobré začít s přibližně polovinou tělesné hmotnosti v uncích a pijete, kdykoli budete cítit žízeň. Pomůže vám regulovat systém, vypláchnout toxiny a dokonce i zvýšit dodávku mléka, pokud kojte.
7. Získejte správnou výživu
Vzpomínáte si na ty, které jste přihlásili k jídlu? Ujistěte se, že vám přinášejí výživu, které vaše tělo skutečně potřebuje, a zahrnout celé a zdravé potraviny. Jídlo zdravé zajistí, že vaše tělo dostane správné živiny, které potřebuje pro všechny vaše svaly a tkáně, aby se uzdravily.
8. Uchovávejte deník
Ať už byl váš příběh o narození tím, co jste očekávali, a poslali jste to spiknutím, napište ho. Tím, že zapíšeme všechno, budete schopni rozluštit své emoce a bude mít něco společného s novorozencem, když zestárne.
9. Nezapomeň na medicínu
Lék proti bolesti bude v tuto chvíli vaším nejlepším přítelem, pokud budete i nadále pokračovat v bolestech. Pokud vám nebyl lékař předepsán nic, zeptejte se na ně, zda máte nejlepší možnost. Většina bude předepisovat ibuprofen, protože snižuje zánět spolu s redukcí bolesti.
10. Vychutnejte si Baby Bliss
Přestože to nebylo vaginální porod, ještě jste porodila dítě, které potřebuje vaši pozornost. Oni nebudou tak dlouho malí, takže se ujistěte, že jste se co nejvíce pohlazení, vůni a mazlení vašeho novorozence. Pokud tak učiníte, je skutečně užitečné při zlepšování všech negativních emocí, s nimiž se můžete vyrovnat.
Varování: Pokud se vyskytne některý z následujících příznaků, okamžitě konzultujte s lékařem nebo ošetřujícím lékařem.
- Horečka
- Teplo, otoky nebo pichání při řezu
- Zvýšení nebo náhlé záchvaty bolesti
- Foul vaginální výtok
- Močení s bolestí, potíže s močením i přes pocit, že potřebujete neustále, nebo temný nebo krvavý moč
- Vaginální výtok je po čtyřech dnech červeně červený nebo se po začátku zmenšuje na tmavší barvu
- Známky bolesti krevních sraženin v jedné oblasti nohy, nebo jedna noha více opuchnutá než druhá
Chcete se dozvědět, jak se máma zřetelně zotavuje? Podívejte se na toto video:
