Nezáleží na tom, jestli máte nově narozené dítě nebo batole, protože každý rodič má spící problémy. Kdyby se někdy rodiče obávali a měli spánek bez spánku, protože jejich děti spaly včas, je také čas, kdy se říká, že jejich dítě spí příliš.
Příliš velký důraz je kladen na to, aby dítě dostalo dostatek spánku, zatímco dítě spící příliš mnoho bylo ignorováno. Čtěte dále a zjistěte si normální čas spánku potřebný pro vaše dítě v různých věkových kategoriích.
Může vaše dítě spát příliš mnoho?
Spánek je důležitý pro tělesný, duševní a emocionální růst dítěte. Vzory spánku u batolat nebo dětí se různí od času. Někdy by bylo těžké spát, někdy se probouzet v noci a začít plakat.
Odpověď
Málokteré matky požádaly odborníky z oblasti zdravotnictví, aby spalovaly příliš mnoho dětí a mnohokrát musely probudit své děti, aby je krmily každých 4 až 5 hodin. Někteří rodiče závidí tyto matky, ale to není normální věc pro miminka, aby spali příliš mnoho.
U novorozeného dítěte je v průměru průměrně 14-18 hodin spánku za den. Ale pokud spí více než to a probudí se mezi nimi jen 30 minut, pak by měly být tyto děti vážně přezkoumány a měl by být konzultován lékař. Tento spací vzorec není zdravý.
Jak se vypořádat s spaním dítěte příliš mnoho
Děti používají svůj výkřik, aby věnovali rodičům a pečovatelům o kvalitu a množství pozornosti, kterou potřebují. To může znamenat, že je třeba je dotýkat nebo krmení. Toto chování přináší prosperitu. Ti, kteří spí příliš mnoho, neprospívají více a také neiniciují interakce. To je důvod, proč je jejich matka musí probudit k jídlu.
U takových dětí je důležité, aby vaše dítě v rutině zvážilo jeho růst. Děti, které spí, mají tendenci jíst méně. To vede k poklesu hmotnosti namísto zdravého přírůstku hmotnosti. Zajištění jejich stravovací rutiny tím, že je probudí každé tři hodiny, zajistí jejich zdravý růst.
Dotyk je důležitý pro zdravý vzhled spánku a regulaci nálady dítěte. Rodiče si mohou s dětmi dopřát v některých aktivitách a nechat je dlouho pohlceni. Tímto způsobem se děti budou naučit nové dovednosti a nebudou po dobu trvání spánku.
Kdy byste měl být znepokojen?
Pokud vaše dítě (6 měsíců a starší) má ještě vzhled spánku jako novorozenec, doporučuje se rodičům vyhledat lékaře. Kromě temperamentu existují i některé zdravotní stavy, které mohou být pro takové chování také zodpovědné. Konzultace s lékařem může pomoci vyřešit problém a nechat je spát podle zdravé rutiny.
Jak velké spánek děti obvykle potřebují?
Když říkáme, že dospělý by měl spát po dobu 6-8 hodin a novorozenec spát po dobu 14-18 hodin, můžeme vidět dynamickou nepřetržitou změnu v režimu spánku, který se různí čas od času. Nyní vzniká otázka, kolik spánku normálně potřebuje dítě. Níže uvedený seznam informací ukazuje průměrné množství spánku, které dítě nebo dítě potřebuje být zdravé. Seznam obsahuje také časy napnutí v průběhu 24 hodin.
Baby věk | Doba spánku je nutná |
|---|---|
Od narození do tří měsíců | Během této doby děti tráví skoro všechny dny a noci ve spánku, než když jsou vzhůru. Jejich zdravý způsob spánku se pohybuje od 8 do 16 nebo 18 hodin. V noci se probudí, aby se nakrmili. Příliš horká nebo příliš chladná pokojová teplota může rušit spánek. |
Od tří měsíců do šesti měsíců | Jak dítě roste jeho požadavek na noční krmení zmenšuje. Proto je schopen spát na delší dobu v noci, tj. 8 hodin spánku během noci. Od čtvrtého měsíce budou spát dvakrát dlouho, jak spí ve dne. Celková doba spánku je asi 14 hodin. |
Od šesti měsíců do jednoho roku | Kojenci tohoto věku nevyžadují noční krmení. Některé děti mohou spát až 12 hodin v noci. Během této doby dítě začne rozvíjet své zuby, toto nepohodlí, může však rušit jejich spánek. |
1 rok stará | Zdravý způsob spánku je celkem 12-15 hodin denně s občasnými dvěma až třikrát denně. |
2 roky starý | Dvouleté dítě bude spát 11-12 hodin v noci s příležitostnými dvěma nožkami za den. |
Od 3 do 4 let | Děti tohoto věku vyžadují 12 hodin spánku. To se může lišit od 8 hodin až 14 hodin v závislosti na příležitostném dni a aktivity. |
Sledujte video na další: Kolik spánku je příliš malé nebo příliš mnoho pro dítě?
Sledujte video a dozvíte se více o modelech spánku: Toto video zdůrazňuje různé způsoby, jak se dítě přizpůsobuje spánkovým vzorům. Tím, že se přizpůsobíte technikám týkajícím se vytváření rutiny, budete moci svým dětem pomoci.
