Když jste těhotná 10 týdnů, největší pozitivní zpráva, kterou musíte vědět, je, že vaše dítě má nyní jen velmi málo rizik, že by mohlo vyvstat vrozené vady. Ačkoli ani vy, ani vaše dítě není zcela bezpečné před vývojem abnormalit, stále nejnebezpečnější týden vývoje embrya skončí po 10. týdnu těhotenství. Teď vaše malé dítě vyrostlo z embrya na plod, který předvádí nové fetální období vývoje po dokončení embryonálního období.
To také znamená, že pokud můžete pokračovat se stejnou opatrností, péčí a lékařským dohledem, budete mít po dokončení těhotenství velmi zdravé dítě.
Jaké jsou příznaky těhotenství po 10 týdnech?
Během deseti týdnů těhotenství způsobuje růst vašeho dítěte, aby se vaše děloha zvětšila tak, aby se vaše dítě mohlo přizpůsobit. Vaše lůno by teď mělo být téměř velikostí grapefruitu. V tomto okamžiku vašeho těhotenství by byla umístěna nad středem vaší veřejné kosti, kde byste ji dokonce mohli cítit. Tehdy byste nemuseli vyžadovat větší šaty, ale musíte mít pocit, že se váš pas rozšiřuje. Dokonce i v tomto okamžiku těhotenství můžete stále cítit příznaky únavy, nemoci a závratě a bylo by lepší obnovit důvody, proč je dobré těhotné.
Jak vaše dítě narůstá, když jste 10 týdnů těhotná?
V této fázi těhotenství je vaše dítě stále velmi malé, pokud jde o váhu a velikost, ale dokončila nejdůležitější fázi svého vývoje. Během desátého týdne vývoje se většina základních orgánů vašeho dítěte vytvořila a začala plnit své úkoly. Nyní se vyrábějí červené krvinky, aby se nahradilo žloutkový vak. Jiné orgány vašeho dítěte se začínají rozvíjet a pomáhat tomuto vývoji, které užívá spousty tekutin. Dokonce i menší detaily jako jsou nehty, prsty a prsty se také začínají objevovat v této fázi vývoje. Celková velikost vašeho dítěte je asi 1 cm a čtvrtina palce, která se v příštích týdnech téměř zdvojnásobí. Pokud byste mohl jen nahlédnout do vašeho lůna a vidět dítě, mohli byste vidět jeho páteř a nervy rostoucí. Také byste viděli, že vaše dítě má rychle se vyvíjející mozku, které v 10th týden zahrnuje polovinu velikosti vašeho dítěte.
Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě narůstá po 10 týdnech těhotenství:
Jak se změní váš život, když jste 10 týdnů těhotná?
Ve vašem desátém týdnu těhotenství se můžete zúčastnit řady různých aktivit za předpokladu, že vaše fitness je dobrá. Budete také dělat dobře pokračovat v chůzi a plavání po celou dobu svého těhotenství, protože by vám poskytl sílu, vytrvalost a tvar vašeho svalu, který by vám pomohl vydržet fyzické stresy obou těhotenství a po těhotenství.
Když budete navštívit dalšího lékaře, nyní budete moci slyšet vaše srdce. Většina matek se pohybuje zvukem malého srdce jejich dítěte a bylo by to okamžik, kdy bychom se mohli pochutnat. Pokud jde o změny ve vašem těle, nyní vaše děloha, která byla asi o velikosti hrušky dříve, než jste otěhotněla, je téměř velikostí grapefruitu. Váš vzrůstající pas by způsobil, že vaše pravidelné oblečení bude nepříjemné a můžete dokonce používat i mateřské oblečení. Vaše podprsenky by se také dostaly do namáhání kvůli vašim kvetoucím prsům v tomto okamžiku.
Co o stravě v 10 týdnech těhotenství?
Když jste těhotná 10 týdnů, přidání kalorického příjmu by mělo být přibližně 300 kalorií. To odpovídá 2,5 šálku mléka s nízkým obsahem tuku. Ač byste měli nyní jíst jak pro sebe, tak pro vaše dítě, neměli byste zvyšovat množství vaší normální stravy. Doplňte svou normální stravu vápníkem, minerály a vitamíny. Za tímto účelem jsou nejlepším zdrojem potravy ovoce a jogurt.
Toto video můžete sledovat, abyste získali více informací o bezpečném jídle pro těhotenství:
Co můžete dělat v 10 týdnech těhotenství?
1. Zahrňte svého partnera do svého těhotenství
- Kontrola u svého partnera
Vzhledem k tomu, že se dluhopisy dělají na počátku těhotenství, je ideálním časem, abyste se ujistili, že váš partner je blíž k dítěti. V případě, že váš partner při vaší první návštěvě nepřišla, je nutné, aby tentokrát chodil s vámi. To by mu umožnilo znát detaily o vašem zdraví, poznat svého lékaře a také poslouchat srdce dítěte.
- Obchod s mateřskými oděvy se svým partnerem
V desátém týdnu těhotenství dochází k fyzickým změnám a je to správný čas na nákup mateřského oblečení. Ujistěte se, že váš partner je s vámi, zatímco nakupujete, když společně s těmito věcmi posílíte svou vazbu s partnerem.
- Udělejte cvičení u svého partnera
Existuje spousta různých aktivit, ve kterých může váš partner přijít s vámi, aby mohl dělat svůj podíl, když jste těhotná. Mezi tyto aktivity patří tenis, pěší turistika, golf a plavání.
Důležitost společného cvičení je, že vy a váš partner můžete strávit nějaký kvalitní čas se zábavou a vzrušením.
2. Vyzkoušejte těhotenskou akupunkturu k usnadnění bolesti
Pokud se bolest a fyzický stres těhotenství stane čím dál těžší pro vás, můžete získat služby licencovaného acupuncturist. Akupunkturista by měl provádět akupunkturu na těhotenských místech, abyste mohli dostat trochu odvahy od vašeho boje nad ložiskem.
3. Koupit některé nové podprsenky a Undies
Jak vaše květy kvetou, vaše starší podprsenky by způsobily, že se vaše prsa cítila napjatá a nepohodlná. V případě, že jste poprvé koncipovali, vaše prsa by se zvýšila o něco větší. Dobrá prodejní osoba vám může pomoci získat správnou velikost, nebo se můžete rozhodnout pro mateřské podprsenky, které by poskytly další podporu vašim prsa. Můžete také vyzkoušet jeden nebo dva mateřské kalhotky, řemínky nebo bikiny, abyste zjistili, jestli se cítíte dobře, když je nosíte.
4. Získejte test vzorkování Chorionic Villus (CVS)
Pokud někdo ve vaší rodině trpí genetickou poruchou, je tu velká šance, že by vaše dítě také mohlo nahradit. Pro kontrolu takových genetických abnormalit dokládají lékaři vyšetření vzorku Chorionic Villus. Musíte také provést tento test, pokud je váš věk vyšší než 35 let.
