Povolit, aby se vaše dítě dostalo do výcviku bojových umění, nemusí nejdříve vypadat jako dobrý nápad, protože boje mají tendenci oslavovat násilí, jak je zobrazeno v mnoha filmech, televizních pořadech a videohrách. Nicméně, bojové umění je daleko od druhu násilí, které Hollywood popisuje být, a ve skutečnosti, tam je mnoho výhod bojových umění pro děti.
Jaké jsou výhody bojových umění pro děti?
1. Dosažení lepší koncentrace a sebereflexe
Třídy bojových umění obvykle začínají obloukem na mistrovské a zahřívací cvičení. Poté studenti praktikují dovednosti, které mohou zahrnovat údery a kopy. Všechny tyto činnosti vyžadují soustředění a sebeovládání. Rodiče uvádějí, že jejich děti, zvláště ti, kteří trpí syndromem ADHD nebo poruchou pozornosti / hyperaktivity, úspěšně rozvíjejí tyto dovednosti.
2. Staňte se fit
Děti se fyzicky hodí při zahřátí, které zahrnují skákací zvedáky, úseky, kliky a další pohyby, které se účastní bojových umění. Tyto cvičení posilují svaly a napadají kardiovaskulární systém. To je důvod, proč bojovníci mají tělesně přizpůsobené, tónované a pružné tělo, které vaše děti také získají.
3. Učte se sebeobranu
Děti budou mít možnost se bránit před možnými útočníky. Většina odborníků na bojové umění používá sebeobranu jako základní kámen vzdělávacího programu. Zatímco se dovednosti budou lišit u každé disciplíny, děti se naučí bránit se s pravidelnou praxí. Učitelé bojových umění také vyučují děti, které jim pomáhají vyhnout se problémům s šikany.
4. Učte se respekt
Děti se učí o úctě od okamžiku, kdy vstoupí do dojo. Naučí se předvést svým pánům a instruktorům. Pak se naučíte zacházet s dalšími studenty tak, jak by se chtěli zacházet. V kursech bojových umění se dělení, kopání a další pohyby dělají v návaznosti na respekt, který se učí. Dobří instruktoři bojových umění zdůrazňují respekt a instruují své studenty, aby byli zdvořilí učitelům, rodičům a vrstevníkům.
5. Získejte důvěru
Děti, které se podílejí na bojových uměních, si uvědomují samy sebe. Práce prostřednictvím systému hodnocení řádu v bojových uměních dává dětem měřitelné a realistické cíle dosáhnout. Tím, že zvládnou novou techniku nebo absolvují vyšší pás, budou děti cítit smysl pro úspěch, který následuje po každém kroku.
6. Rozvíjet Team Spirit
Děti se učí pracovat nejen samostatně, ale společně se svými pány a dalšími dětmi ve třídě. Pomáhají si navzájem prostřednictvím praktik sparringu a dalších lekcí, které zvládnou nové techniky, získají nový pás a dosahují svých cílů.
Chcete-li se dozvědět více o výhodách bojových umění, podívejte se na níže uvedené video:
Časté otázky o bojových uměních pro děti
1. Kdy má mé dítě začít naučit bojové umění?
V ideálním případě mohou děti začít učit bojová umění, pokud jsou nejméně šest let, protože mají dostatečné svalové ovládání pro děrování, kopání a otáčení v tomto věku. Přestože některé školy nabízejí školení pro mladší děti, jejich programy jsou obvykle zaměřeny na hru a děti se nemusí během přechodu do strukturovanějších programů dobře postarat.
2. Která třída bojového umění by si měla vybrat pro mé dítě?
Podle Americké Tai Chi Asociace je nejlepší vybrat školy, které se budou řídit základními principy konkrétního bojového umění, než ty, které je upravují. Proto se nedoporučuje zvolit si třídu, která mísí jujitsu s kickboxem. Vaše dítě získá ve školách více s čistší výukou. Zde je jednoduchý průvodce pro výběr správné třídy pro vaše děti:
Bojové umění | Původ | Popis |
Tai chi | Čína | Tai Chi se zaměřuje na tahání, tahové pohyby a rovnováhu. Zlepšuje koncentraci, zvyšuje flexibilitu a ukáže se, že je na kloubech snadné. |
Kung Fu | Čína | Kung Fu zahrnuje přísné a přitom tekuté pohyby, které usnadňují spojení kloubů. Jeho rychlé tempo dává dětem aerobní cvičení. |
Křídlo | Čína | Wing Chun je dobře vyvážené bojové umění, které kombinuje nápadné techniky se schopnostmi hýbat se, a specializuje se na boj v blízkém dosahu. |
Karate | Japonsko | Karate je v USA vyvinuta jako vojenské umění. Karate používá kopy a údery, které zahrnují rychlé a ostré pohyby. Děti musí pečlivě zahřát, aby nedošlo k zranění. |
Džudo | Japonsko | Judo je soutěžní sport, který učí děti, jak hodit sparring partner pomocí rovnováhy a správné páky. Pomáhá jim učit se pro soupeře a vybudovat sebeovládání. |
Aikido | Japonsko | Aikido je jemné a nekonkurenční. Je to vynikající systém pro výuku dětí, co je disciplína a jak pracovat s partnerem. |
Tae Kwon Do | Korea | Tae Kwon Do je populární forma bojových umění. Používá děrování a kicking pohyby, stejně jako techniky meditace a dýchání zlepšit zaměření. |
3. Bude učení bojové umění podporovat násilí?
Trénink bojových umění skutečně pomáhá učit se sebeovládání, nikoliv násilí, a zlepšuje dovednosti v socializaci. Většina tříd bojových umění učí děti nenásilným dovednostem řešit konflikty a zdůrazňovat hodnotu vyloučení fyzické konfrontace.
4. Co je to systém pásu?
Dítě, které se učí bojovému umění, postupuje různými dovednostmi a dosáhne odpovídajícího pásu pro každou úroveň. V systému pásu začne začátečník bílým pásem a pak prochází různými barvami pásů, dokud nedosáhne černého pásu.
