Odpovědět "ne" všemu, co říkáte, je normální chování pro batolata. To je fáze života dítěte, když chce testovat své limity jako rodič a prosazovat svou vlastní vůli. On / on může odmítnout koupat se, vyměnit si plenu nebo jíst, co jí je nabídnuto. Rodiče jsou tímto chováním často frustrováni, ale odborníci doporučují, aby to osobně nebrali, protože to je jen přechodné období.
Rodiče se však mohou obávat výživy svých dětí, když se v tomto věku stanou rozpačitými. Opět nás odborníci ujišťují, že s náležitým vedením to nebude mít dlouhodobý vliv na jejich zdraví a brzy se budou moci vrátit k vyvážené stravě.
Batole nebude jíst - je to normální?
Mealtimes se mohou stát chaotickými v rodině, kde se rodiče zabývají batolem, který křičí a křikává na stůl. To není neobvyklé, protože být rozrušený jedlík je součástí běžné fáze vývoje dítěte, která se s časem zlepší.
Odborníci vysvětlují, že pokud rodiče dovolí svým batolatům užít si tolik, kolik chtějí jíst, budou mít jen dost kalorií, které potřebují. Může to znít jednodušeji, než se zdá, protože batolata mohou odmítnout jakékoliv jídlo, které připravíte. Ale být batohem je fáze, kdy se stanou vybíravými jedlíci.
Během prvního roku života děti obvykle ztrojnásobí svou porodní hmotnost. Nicméně, když se dostanou do stádií batolat mezi 1 až 3 roky, stanou se aktivnějšími a jíst méně. Oni váží pomaleji než dříve, a proto je třeba jíst méně. Obvykle jsou zaneprázdněni a nemohou sedět, aby jedli, ale raději by si užívali občerstvení, aby vyhovovaly svému novému životnímu stylu.
Jak dostat vaše batole k jídlu
1. Děti pro batolata nebudou jíst
Dělej | Popisy |
|---|---|
Snažte se jíst jako rodinu | Povzbuzení vašeho dítěte, aby se s vámi a se svým partnerem poslechl během jídel, může podporovat zdravé stravovací návyky. Snažte se jíst podobné potraviny tak, aby batole mohlo sledovat a kopírovat vaše stravovací chování. Nicméně, vyvarujte se přidávání soli do jídla. |
Buď pozitivní | Buďte vzor a ukažte svému batole, že se těšíte z vašeho jídla a řekněte, jak je to báječné, aby se to také pokusily. Nezapomeňte ho chválit, když jí dobře. Batoľatá obvykle žádají pozornost, ať už jsou pozitivní nebo negativní. Připomínat pouze tehdy, když odmítnou potravu, mohou posílit své zvyky jen proto, aby získaly vaši pozornost. Když má dostatek a odmítá jíst více, odeberte jídlo bez připomínek. |
Udělat příjemné jídlo | Pro batolata je snazší užívat si jídlo, když jedí s rodinou nebo jinými dětmi, zejména s dětmi v jejich vlastním věku. Nabídněte jim prsty, které se mohou dotýkat a jíst sami. Nechte je hrát a dělat malý nepořádek, zatímco se snaží naučit se ovládat krmení sami. Odstraňte však veškeré rozptýlení, jako jsou hračky, televize nebo domácí mazlíčky, když jete, abyste se mohli soustředit na jídlo. |
Být konzistentní | Zajistěte konzistentní stravování a každodenní rutinu skládající se ze tří jídel s lehkými občerstvením, aby se ve dnech vašeho dítěte přizpůsobily spánku. Doporučuje se, aby mu před jídlem a jídlem dala před jídlem občerstvení poté, co se probudila. Omezte čas jídla na pouhých 30 minut a vyvarujte se posezení u stolu, aby ho přesvědčil, aby jedl více. Je také užitečné požádat ostatní lidi, kteří se postarají o vaše batole, aby se řídili stejnou rutinou při jídle. |
Mějte zájem o vaše dítě | Můžete to udělat nabídnutím různých kurzů, jeden po druhém s různými vkusy. To mu znemožní nudit se stejnou chutí. Pomůže mu to také naučit se prožít různé potraviny a vzít více živin a kalorií. Nepokoušejte se však přesvědčit vaše dítě, aby jíst jeden kurz, slibuje mu, že mu dá sladké jako druhý kurz. Krmte své batole v malých porcích a chválte ho, když on / on dokončí to. |
Povolit batohem, aby se zapojil | Starší batolata se mohou připojit k nákupu jídel v supermarketu, nastavení stolu a při přípravě jídla. To jim povzbudí, aby měli pozitivní postoje k jídlu. Umožněte mu, aby zvládl nové potraviny, aniž by ji donutil vyzkoušet, dokud se nestane zájem. |
2. Don'ts for Toddler nebude jíst
Ne | Popisy |
|---|---|
Nepoužívejte batolata, aby jedli | Vyhněte se prosba, nenávistění nebo podplácení vašeho batolat, aby dokončilo své jídlo. I když je v pořádku jemně povzbuzovat ji, aby jedl víc, není dobré ho nucit lžící krmením nebo nucením lžící do úst. |
Neinstalujte jej | Když vaše dítě odmítne jídlo, nenahrazujte ho jiným směrem. Nicméně je lepší zahrnout i jeden typ jídla, které bude jíst v rodinném jídle. |
Neposkytujte sladkosti jako odměnu | Neposkytujte sladkosti jako odměnu za jídlo dalšího kurzu. To mu povzbudí k jídlu méně hlavního jídla a přiměje ji, aby místo toho chtěl jíst sladkosti. |
Před jídlem vyhoďte příliš mnoho mléka | Vyvarujte se, aby vaše batole pilo před jídlem velké množství mléka. To sníží jeho chuť k jídlu. Jen mu nabídněte pití vody, pokud je žíznivá. |
Žádná šťáva kromě jídel | Dejte ovčí šťávu jen při jídle, protože příliš mnoho z toho může vést ke zubnímu kazu. Zředte ovocný džus deseti díly vody, abyste zabránili zubnímu kazu. |
Vyvarujte se pití hodně mléka během dne | Vyhněte se, aby vaše batole dostalo příliš mnoho mléka během dne, aby nedošlo ke zkažení její chuti k jídlu. Batole potřebuje denně pouze 350-500 ml mléka. |
Před jídlem vyvarujte se občerstvení | Vyhněte se jí před jídlem. |
Během jídel se vyvarujte občerstvení | Vyhněte se okamžitě nabídnout své batole, pokud během jídla nejela příliš mnoho jídla. Je lepší držet se jídelního vzoru, takže počkejte na další jídlo předtím, než znovu nabídnete jídlo. |
Nikdy se nevzdávej | Nepředpokládejte, že vaše batole nikdy nebude jíst jeden druh jídla jen proto, že jednou to odmítlo. Některé batolata se pokusí o nové jídlo poté, co byly nabízeny několikrát. |
Důležité poznámky:
Vždy myslete pozitivně, a to i v případě, že se jedná o čas jídla. Zatímco vaše batole zkouší nové příchutě a různé textury jídla, také se učíte, jak se vyrovnat s jídlem.
Zde je více tipů, jak s vámi sdílet na batole nebude jíst. Podívejte se na níže uvedené video:
Shuold víte, kdy je vaše batole plné
Vaše batole může být plné, pokud:
- Uchovává ústa, když nabízíte jídlo
- Říká "ne" jídlo
- Odkládá hlavu pryč, když je nabídnuto jídlo
- Vytlačuje lžíci, talíř nebo misku
- Podává jídlo v ústech a odmítá polknout
- Vypouští potraviny opakovaně
- Vychází z křesla nebo se snaží vylézt ven
- Křik, výkřiky nebo výkřiky
- Gagy nebo záchvaty
Co když máte stále obavy?
Aby vám pomohl sledovat stravovací návyky batolete, seznamte se se všemi potravinami a nápoji, které on / ona vzala během týdne. Zjistěte, jestli podává potraviny pod hlavními skupinami potravin, které obsahují bílkoviny, mléčné výrobky, škrobové potraviny, ovoce a zeleninu. Dokud on / on jedl tyto potraviny, není třeba se obávat.
Pokud se však stále obáváte, že vaše dítě jedí, poraďte se s lékařem, který bude kontrolovat jeho výšku, hmotnost a růst.
