Těhotenství je pro ženy výjimečně klíčové a křehké období. Když jste těhotná, je docela pravděpodobné, že byste měli poradit jíst a nejíst určité potraviny. Ananas je často přidán do seznamu potravin, které byste se měli vyvarovat během těhotenství. Ačkoli je to nabitá minerály a vitamíny, které mohou zvýšit vaše zdraví a vaše nenarozené dítě, některé mýty naznačují, že konzumace ananasu v těhotenství může vést k potratu, protože ananas se skládá z bromelainu, který změkčuje vaši děložní hrtanu a vyvolává porod. Jaká je pravda o ananasu a těhotenství?
Je bezpečné jíst ananas během těhotenství?
Odpověď
Jedení jedné až dvou šálků čerstvého ananasu týdně během těhotenství je pro vás a vaše dítě zcela bezpečné. Mohlo by to být problematické, jestli jíte asi sedm až deset plných ananasů. Nicméně je nejlepší poradit se s lékařem ohledně konzumace ananasu. Konzervovaný ananas může být bezpečně spotřebován, protože většina bromelainu se během konzervování extrahuje.
Výhody ananasu pro těhotné ženy
Ananas je bohatý na vitamín C. Stimuluje tvorbu kolagenu, který pomáhá dětem, kůži, tkáním a růstu kůže. Dává vám také železo, které napomáhá při syntéze krve a kyseliny listové, čímž se vyvaruje vrozených vad u vašeho dítěte. Plus, trávicí enzymy v ananasu jsou velmi užitečné pro vaše trávící zdraví. Obsahuje také vlákninu a méně nasycených tuků, což usnadňuje zácpy. Vitamin B1 v ananasu posiluje váš nervový systém a vitamín B6 pomáhá zmírnit ranní nemoci.
Potenciální rizika ananasu pro těhotné ženy
Nyní, když znáte přínosné spojení mezi ananasem a těhotenstvím, musíte také pochopit potenciální rizika. Jedení příliš velkého množství ananasu může způsobit průjem a pálení žáhy. Nadměrná spotřeba ananasu může zvýšit obsah bromelainu, který oslabuje váš děložní krvácení a vede k potratu spolu s kožní vyrážkou a zvracením. To může vést k nebezpečným kontrakcím dělohy v prvním trimestru. Jeho vysoký obsah cukru je škodlivý pro ženy s gestačním diabetem. Nicméně, jeho škodlivé účinky se liší od ženy k ženě, tak se poraďte s lékařem, pokud jde o ananas a těhotenství.
Znáte ananas způsobuje práci?
Ananas může vyvolat práci, ale jen když ji budete jíst ve velkém množství. Bromelain v něm zjemňuje krk a stimuluje práci. Jeden ananas se skládá pouze z malého množství bromelainu. Chcete-li vyvolat práci, potřebujete jíst asi sedm až deset ananasů najednou. Také se říká, že jíst ananas aktivuje vaši břicho a to zase zapaluje lůno a vede k práci. Pro vyvolání práce s ananasem vždy konzumujte čerstvý ananas, ale ne konzervovaný ananas ani ananasový džus, protože oba nemají téměř žádný bromelain. Pokud máte obavy z předčasného porodu, měli byste se poradit se svým lékařem a poslouchat vaše tělo.
Co říkají ostatní maminky o ananasu?
Podívejte se na to, co mají ženy říct o vztahu mezi ananasem a těhotenstvím.
Během prvního a druhého těhotenství jsem konzumoval mnoho ananasů kvůli chuti k jídlu. Nikdy mi to nevyvolalo žádné problémy. Četla jsem o tom, že ananas způsobují problémy, ale pro mě byly dobré.
Moje třetí dítě bylo o jeden týden pozdě, proto jsem za dva dny snědl dva ananas, protože mi někdo řekl, že to vyvolalo práci. Nevyvolávalo práci, ale moje kotníky se zduřily, protože musela často močit kvůli velké spotřebě ananasu.
Byl bych opatrný při jídle ananasu v těhotenství, protože vím o ženě, která měla v těhotenství obrovskou touhu po ananasu a v 34 letechth týden kvůli velké spotřebě ananasu. Nevěděla o ananasovém a těhotenském spojení, ale poté, co to zjistila, věřila, že ananas stimuluje její časnou práci.
V mé těhotenství jsem snědla hodně ananasu, ale po 13 letech jsem ji zastavilth týden, když mě lidé nedoporučovali, aby už jíst. Nejíst jsem žádné potraviny, které by mohly vyvolat počáteční práci, ale přesto jsem měla své dítě ještě o čtyři týdny dřív, takže si myslím, že ananas by mohl být škodlivý pro těhotné ženy.
