Děti jsou jedním z vašich starostí. Když je rozvod a děti spojeny, mohou to být potíže. Dokonce ani nepochybujte o tom, jak může být stresující rozvod pro duševní a emocionální zdraví dětí, nemluvě o tom, jak matoucí a degradující je skutečnost, že maminka a otec již spolu žijí. Bez ohledu na věk se děti mohou cítit rozčilené nebo nejisté, když slyší, že se jejich rodiče rozpadají. Ale všechno k vám přichází, jak srazíte novinky svým dětem, ať už je můžete cítit mizerně, nebo můžete minimalizovat bolestný účinek, který bude nad těmito dětmi. Pomáhat dětem vyrovnat se s rozvodem skutečně vyžaduje, aby se jejich potřeby a být tam pro ně v pozitivním způsobem. Určitě to nebude bezproblémový proces, ale následující tipy mohou pomoci vašim dětem vyrovnat se s rozvodem.
Rozvod a děti - Jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s rozvodem
Zde je několik důležitých otázek a několik tipů, jak řešit problém:
1. Jak říct svým dětem o rozvodu
- Rozdělit zprávy dohromady. Pro děti je to nejlepší, pokud oba rodiče narazí na zprávy společně. Zkuste být pravdivý a jasný; nicméně vyloučit všechny hrozné podrobnosti o příčinách a faktorech, které vedly k rozvodu. Můžete vyformovat vaše slova jako: "váš táta a já se zdá, že nemám dohromady věci a my máme potíže se s sebou navzájem a my jsme se rozhodli rozdělit naše cesty, protože je to nejlepší pro nás a pro vás správné Nyní.'
- Milujte je a získávejte podporu. Důsledně ujistěte své děti, že váš rozvod nemá s nimi nic společného a že to není jejich vina. Ujistěte je opakovaně, že vaše láska k nim je maximalizována než kdy jindy. Můžete také o svém rozvodu upozornit na školní poradce, učitele nebo lékaře, aby vás mohli průběžně informovat o chování vašich dětí.
2. Předvídat, jak bude Vaše dítě reagovat
Reakce, kterou dostanete od svého dítěte, závisí na jeho osobnosti a věku. Reakce bude směsí úzkosti, nepořádek a šoku. Dokonce i když se děti dozvěděly o nárazu ve vztahu, mohly by být stále vážně šokovány tím, že uznají, že věci nakonec skončily.
Děti různých věkových skupin mohou mít různé reakce a chápání těchto reakcí je jedním z hlavních kroků, které pomáhají vašemu dítěti vyrovnat se s rozvodem.
- 0-4 let věku: děti v této věkové skupině jsou velmi závislé na rodičích. Malé děti a děti nemají podobné porozumění jako 2 roky staré, ale mohou stále pociťovat emoční stav generovaný v domácnosti. Děti v této věkové skupině ve skutečnosti nemluví o svých myšlenkách, takže zobrazují své emoce prostřednictvím svého chování. Jako například projevují zmatek a nepohodlí regresí do dřívější fáze vývoje; jako je žádost o lahvičku, smáčení postele, obtížnost a přilnavost v noci při usazování.
- 5-8 let: děti v této věkové skupině mají lépe pochopit realitu ve srovnání s předškoláky. Mohou však stále vykazovat strach z toho, že ztratili rodiče, který nemá bydliště. Snaží se rozdělit loajality a jejich svět se může rozdělit na všecko dobré nebo na všechno špatné.
- 9-12 let: dospívající jsou s největší pravděpodobností na straně s mámou nebo tátou. Mohou vypadat velice zmateně na nespravedlnosti, která se jim před situací zobrazuje, a mohou se na ně vyvarovat.
3. Pomozte vašim dětem vyjádřit jejich pocity
Musíte svým dětem pomoci vyjádřit své pocity do slov. Jejich chování může často vylíčit emoce, které se cítí uvnitř, jako je hněv nebo bídnost. Na druhé straně musíte být výrazní a být dobrým posluchačem, i když je obtížné slyšet, co mají říkat o věcech, můžete jít všem "zdá se, že jste v tuto chvíli smutní.Můžete přesně sdílet, co děláte tak cítíte dolů?"
4. Ověřte jejich pocity
Můžete to udělat tak, že řeknete věci jako "Vím, jak se cítíte právě teď" a "Dokážu si představit, jak osamělá pocit bez otce v tuto chvíli", musíte své děti dát vědět, že jejich pocity jsou platné. Povzbuďte své děti, aby s vámi sdíleli své pocity, než přijmete opatření, abyste se cítili lépe. Je také vaší povinností dát jim vědět, že je dokonce v pořádku, aby se cítily vzrušené, uvolněné nebo šťastné pro budoucnost.
5. Buďte podporující vůči vašim dětem
Musíte nabídnout podporu vašim dětem. Můžete se zeptat na věci, jako například "řekněte mi, co se vám bude líbit?", I když nebudou přesně pojmenovat seznam věcí, které mohou pomoci, musíte ještě navrhnout nějaké nápady, jako například chůzi nebo posezení na chvíli, držení vycpané zvíře, které je pro ně nejoblíbenější. Děti, které jsou mladší, se mohou cítit lépe po rozhovoru s tátou na pohotovosti nebo při fotografování, když dávají maminku, když ji uvidí na konci dne.
6. Mít pokojný vztah s vaším příkladem
- Neboj se před dětmi. Nesprávné rozhovory týkající se financí a nespolehlivosti by se měly provádět diskrétně po telefonu, zejména pokud vaše děti nejsou, aby slyšely. Podle výsledků výzkumu jsou děti, které se po rozvodu méně přizpůsobí, těm, kteří jsou vystaveni neustálým rodičovským bojům. Nemusíte být nutně vaším nejlepším přítelem, ale snažit se udržet věci pod kontrolou. Existuje několik párů, kteří se vůbec neuspokojí kvůli problémům s důvěrou a kompatibilitě, ale je to úplně ve vašich rukou, jak prezentujete tyto komplikace vašim dětem. Kvůli nim nedělejte scénu tím, že bojujete před jejich očima.
- Nedegradujte své ex. Takže kdo nemá spory a problémy? Nedovolte, aby vaše děti viděly frustraci a konflikty mezi vámi a vaším bývalým. A nemějte špatnou ústa před vaším dítětem.
7. Udržujte život stabilní
Pokud je to v pořádku, snažte se vyloučit změny, které jsou důležité v životě vašeho dítěte, například přesun na nové místo. Také nechte věci tak, jak jsou podle normální rodinné rutiny.
Chcete-li minimalizovat rozrušení, zkuste pokračovat v každodenní rutině a aktivitách, jako například chodit do klubů a školy, vidět rodinu a přátele z obou stran. Je velmi těžké předstírat, že je vše v pořádku s jedním rodičem vlevo, ale můžete se snažit, abyste se drželi rutiny a učinili jste život stabilní. To umožní, aby se vaše dítě cítilo zamilované a chtělo.
8. Zajistěte dobré rodičovství
- Nezastavujte návštěvy dětí, abyste navštívili druhého rodiče, jen abyste potrestali vaše ex. Děti musí mít možnost pravidelně kontaktovat rodiče. Trápení, které vaše dítě prochází kvůli nepřítomnosti druhého rodiče, nestojí za to, že by se držel nevraživosti nebo pomsty. Rodičovské odcizení je druh zneužívání dětí, který přinese životním následkům pro vaše děti.
- Pokračujte v rodičovství, které jste vždy měli u svých dětí. Udělením jim zvláštním darem nebo povolením zůstat až pozdě nezničí vaši vinu. Děti se budou cítit poměrně bezpečně, pokud zůstanete konzistentní a pevní.
9. Zjistěte, kdy získat pomoc
- Pokud se vaše dítě potýká s potížemi s rozvodem, neváhejte získat pomoc. Mladší kluk může vykazovat regresivní chování, jako je bedwetting nebo přilnavost, zatímco starší dítě může být staženo, agresivní, depresivní a rozčilené a čelí problémům ve škole. Terapeut je právě to, co potřebujete v této fázi.
- Pokud se vy a váš bývalý nemůžete vyvíjet, nemůžete komunikovat, aniž byste byli nepřátelští, vyhledejte pomoc. Profesionální mediátor nebo rodinný terapeut pomůže napravit věci a přetvořit je tak, aby všichni mohli žít s mírem a přátelstvím.
Rozvod je obtížné zvládnout věci. Rozvod a děti by měly být hlavním problémem, pokud partneři mají děti. Děti jsou nejvíce citlivé na tyto problémy a nemůžete jen očekávat, že budou předstírat, že je v pořádku. Kromě obtěžování ohledně budoucnosti musí být vaší první prioritou, abyste se ujistili, že pomáháte vašim dětem vyrovnat se s rozvodem
