Jak sbírat své mléko správně

Aby byla zachována nutriční hodnota a aby se zabránilo infekci, mnoho žen ukládá mateřské mléko svým dětem. Je to velmi výhodné pro mnoho matek, kteří pracují nebo chodí do školy, nebo když nejsou s dětmi, aby sbírali a uchovávali mateřské mléko pro budoucí použití , což usnadňuje dojčení kojenců, když jsou venku nebo dokonce na veřejnosti. Následující pokyny zajišťují každé matce správný způsob ukládání mateřského mléka pro své děti zdravým způsobem.

Jak sbírat své mléko správně

1. Sběr pomocí čerpadla

Nejprve si přečtěte pokyny dodané s čerpací soupravou. Musíte vyčistit a sterilizovat prsní pumpičku a sběrné láhve mýdlem a vodou, nebo můžete důkladně vyčistit nádobu a výrobky Medela Quick Clean.
Zaměstnané maminky musí praktikovat odstraňování mléka pomocí pumpy jeden až dva týdny, než se vrátí do práce.
Postupujte při čerpání mléka, když jste uvolněni a vaše prsa se cítí plná. Čerpané mléko pomáhá dětem zvyknout si na krmení.
Mnoho matek používá čerstvě čerpané mléko na krmení svých kojenců, zatímco některé mléko ukládají a chladí je pro budoucí použití a nouzové situace.
Pro pravidelné čerpání se doporučuje pumpovat alespoň 3krát během jednoho dne nebo každé 3 hodiny, když jste mimo své dítě.
Chcete-li chránit dodávku mléka, musíte během přestávek a oběda pumpovat 10-15 minut. Vždy, když je to možné, kojte své dítě, aby udržovalo těsné spojení, což pomáhá udržovat i dodávku mléka.
Při ručním sběru mléka je třeba se ujistit, že vaše ruce jsou umyté a čisté, aniž by nakažlila mléko nebo láhev.
Dejte jemnou masáž prsou, umístěte ji těsně za vačkou, tmavší část prsou, která pomáhá regulovat tok mléka.
Udržujte prsty ve tvaru C, vytlačte prsa a ne přímo bradavku, abyste neublížili. Udělejte to v rytmu uvolněním tlaku a stisknutím prstů.
Zpočátku bude několik kapek mléka, ale jakmile je mléko dodáváno pravidelným lisováním, začne mléko snadno proudit.
Musíte opakovat v jiné části prsou, pohybovat prsty kolem něj a opakovat postup.
Pokračujte ve výměně prsou, dokud se průtok mléka zpomalí nebo nezastaví.
Použijte sterilizované lahve k odběru mléka tím, že ho držíte pod prsy.

2. Sbírejte ručně

Při ručním sběru mléka je třeba se ujistit, že vaše ruce jsou umyté a čisté, aniž by nakažlila mléko nebo láhev.
Dejte jemnou masáž prsou, umístěte ji těsně za vačkou, tmavší část prsou, která pomáhá regulovat tok mléka.
Udržujte prsty ve tvaru C, vytlačte prsa a ne přímo bradavku, abyste neublížili. Udělejte to v rytmu uvolněním tlaku a stisknutím prstů.
Zpočátku bude několik kapek mléka, ale jakmile je mléko dodáváno pravidelným lisováním, začne mléko snadno proudit.
Musíte opakovat v jiné části prsou, pohybovat prsty kolem něj a opakovat postup.
Pokračujte ve výměně prsou, dokud se průtok mléka zpomalí nebo nezastaví.
Použijte sterilizované lahve k odběru mléka tím, že ho držíte pod prsy.

Jak ukládat své mléko

Pokud se jedná o ukládání mateřského mléka, existuje několik průvodců, které můžete sledovat, abyste zajistili zdraví vašeho dítěte.

1. Zvolte pravý kontejner

Před čerpáním nebo vyjádřením mléka dezinfikujte ruce mýdlem a vodou. Musíte skladovat čerpané nebo vyjádřené mléko v tvrdých, plastových a uzavřených obalech, aby se zabránilo rozlití a úniku. Pytle pro mléko pro mléko jsou k dispozici pro skladování mléka, ale obecně se nedoporučuje skladovat mléko v pytlích, protože mohou unikat a vylévat a snadno se kontaminovat ve srovnání s obalovými nádobami. Aby se zabránilo ztrátě živin a kvalitě mateřského mléka, měly by být tyto obaly s tvrdou stranou upřednostňovány před vaky.

2. Kroky pro skladování mléka

Sterilizované nádoby, jako jsou plastové lahve nebo plastové sáčky na mléko, musí být používány na skleněných lahvích, aby nedošlo k trhlinám či štěpení kontejnerů.
Vše musí být čisté a dezinfikované, aby se zabránilo poškození mléka bakteriemi.
Označte lahvičky nebo tašky s datem, abyste nejdříve používali nejstarší.
Uchovávejte pouze požadované množství mléka každý den, abyste zabránili plýtvání. Můžete odhadnout to na pravidelné množství potravin, které potřebují děti.
Pokud nepotřebujete mléko používat okamžitě, uložte jej do chladničky nebo mrazničky, aby se udrželo v dobrém stavu.

3. Jak dlouho můžete uložit své mléko?

Skladovací prostors	Teplota	Doba skladování	Upozornění a tipy
Tschopný	Pokojová teplota (60⁰F - 85⁰F)	Ideálně až 3-4 hodin Velmiaž 6-8 hodin pro čisté mléko	Všechny nádoby musí být chráněny uzavřenými víčky; Použití čistého vlhkého hadříku, který zakryje horní část, bude udržovat v pohodě. Po použití zlikvidujte přebytečné mléko.
Malýchladič s ledem	59⁰F	1 den	Vždy uchovávejte ledové obaly v blízkosti kontejnerů nebo v kontaktu s nimi; neotvírejte chladič velmi často.
Lednička	Níže 39⁰F	Ideálně až 3 dny nebo 72 hodin Velmiaž do 5-8 dní pro čisté mléko.	Uchovávejte nádoby v zadní části chladničky.
Mrazák	Pod 0⁰F	Ideálně až 6 měsíců Velmiaž 12 měsíců pro čisté mléko	Uchovávejte jej v zadní části mrazničky, aby byla zajištěna konstantní teplota chlazení. Mléko bylo skladováno při 0 ° C⁰F nebo nižší mohou zůstat delší, ale kvalita se může snížit.

Varování: nedoporučujeme znovu zmrazit již rozmražené mléko po dobu více než 24 hodin.

Více informací o skladování mléka a oteplení

1. Oteplení mléka

Používejte teplou nebo horkou tekoucí vodu nebo v misce, abyste rozmrazili skladované mléko.
Nevarejte nebo nevarejte mléko, protože zabíjí živiny.
Je možné, že v uloženém mléce bude vytvořena smetana; proto by se měl jemně vířit, aniž by se silně protřepával, smíchat smetanu a mléko. Otestujte teplotu a pak ji podávejte.
Nepoužívejte mikrovlnné trouby k ohřevu mateřského mléka.