Termín splatnosti není vždy tak přesný, kolik byste chtěli - někdy to může být tak. A když se to stane, je pravděpodobné, že se na chvíli dočkáte k tomu, aby se dostavil velký den - neexistuje způsob, jak byste mohli dát Matce přírodě trochu kick-start sám? Zatímco to má dotek lékařské profese, aby opravdu dělat věci se stane, tam jsou některé vyzkoušené a testované přirozené způsoby, pokud jde o to, jak vyvolat práci. Je důležité, abyste získali ze svého lékaře zelené světlo, než se samozřejmě pokusíte o někoho, ale pokud je s těmito tipy spokojena, není to nic špatného, když jim uděláte.
Jak navodit práci: 10 efektivních způsobů
1. Chůze
Přirozené kymáčení vašich boků a dobrá stará gravitace činí jednoduchou chůzi jedním z nejlepších přístupů k povzbuzování práce. A i když to nefunguje přesně tak, jak jste doufali, extra cvičení bude stále dělat zázraky pro vaše zdraví a může dokonce urychlit váš proces obnovy. Nepřehánějte to a vyčerpávajte se - vezměte si kamaráda, aby vás pozoroval.
2. Po sexu
Je tu dobrá šance, že v tomto okamžiku bude sex poslední věcí na vaší mysli, ale je tu spousta důkazů, které naznačují, že skutečně může pomoci vyvolať práci. Prostaglandiny spermie nejen pomáhají děložnímu čípku s dilatací, ale orgasmy jsou také spojeny se spouštěním kontrakcí a bezpečnou přirozenou prací. A samozřejmě, pokud nebude mít požadovaný efekt, budete mít stále trochu zábavy!
3. Stimulace bradavek
Je pravděpodobné, že máte problémy s udržováním rukama zaneprázdněných, když sedíte a díváte se, jak hodinky klepou - proč je nepoužívat na bradavky dobře? Jemným masážím a vylepšením bradavek po dobu několika hodin nebo tak každý den, vaše tělo přirozeně uvolňuje více hormonu, o kterém je známo, že podporuje práci - oxytocin. Není to však přístup, který většina lékařů doporučuje, protože nejenže může v některých případech způsobit nebezpečné dlouhé kontrakce, ale také vás zanechá bolavé a bolestné bradavky v době, kdy byste s nimi mohli opravdu uklidnit a uklidnit. připraven k akci.
4. Masáž
Masáž je další bezpečná volba pro povzbuzování práce, protože nejen pomáhá při tvorbě oxytocinu, ale také chová se jako druh relaxace, které vaše tělo potřebuje k práci s právem! Podívejte se na video a zjistěte, jak s masáží přimět k práci:
5. Akupresura
Akupresura se řídí stejnými základními principy jako akupunktura, avšak v tomto případě je to všechno o vyvíjení tlaku na různá místa v těle na rozdíl od použití jehel. Největší bonus ze všeho je samozřejmě skutečnost, že si můžete vyzkoušet tento doma bez rizika vzniku poškození způsobeného jehlou - je to tedy mnohem levnější možnost vyzkoušet. To znamená, že se nejedná o to, do čeho byste se měl ponořit, aniž byste nejdřív hledali trochu vedení a samozřejmě také to, co od vašeho lékaře znamená důležité zelené světlo. Klikněte zde, abyste zjistili společné tlakové body, které by mohly vyvolat práci. A sledujte následující video, abyste se naučili způsobovat práci s akupresurními body:
6. Akupunktura
Tam jsou miliony akupunkturních obhájců po celém světě, kteří trvají na tom, že vkládání jehlic akupunktury do určitých tlakových bodů po celém těle může dát nenarozenému dítěti štěstí správným směrem. Je považován za jeden z nejbezpečnějších možných přístupů k práci a je také příjemnější než vypadá. To je řečeno, i nejodvážnější obhájci akupunktury připouštějí, že jestliže dítě není dobré a připravené se zjevit, celá akupunktura na světě to nezpůsobí. Jako taková může být docela drahá možnost, pokud nejste docela blízko k práci v první řadě.
7. Ananas
Může ananas skutečně povzbuzovat práci? Zjevně tak, protože tato nádherně sladká léčba obsahuje bromelain - enzym spojený s změkčováním děložního čípku a tudíž potenciálním posunem správným směrem. Je pravda, že neexistuje žádný vědecký důkaz, který by podpořil tuto myšlenku, ale přesto ... kdo nemá rád ananas?
8. Večerní olej z primrosy
Zde je další jednoduchý a přirozený způsob, jak pomáhat vašemu děložnímu čípku připravit se na práci - večerní olej. Existují důkazy, které naznačují, že pravidelné užívání tobolek, masírování oleje přímo na děložní čípku nebo dokonce vkládání kapslí přímo do vaginy mohou dělat zázraky. Samozřejmě, poslední dvě by měly být vyzkoušeny pouze po vyhledání rady od lékaře nebo porodní asistentky, zatímco osoby s placentou previa by neměly přípravek používat žádným způsobem, tvarem nebo formou. Červené listy maliny ukazují slib jako alternativu, ale znovu byste se měli poradit předtím, než ji přijmete.
9. Castorový olej
Někteří tvrdí, že má ricinový olej k vyvolání porodu. Degustativní laxativa v ricinovém oleji působí tím, že způsobuje křečovité onemocnění, které mohou potenciálně dráždit dělohu a nakonec vyvolat kontrakce. Jediným problémem je, že pokud nefunguje, existuje velká šance, že jediným výsledkem bude spíše nepříjemný průjem a křeče. Jako takový byste měli určitě pečlivě přemýšlet o tom, co jste předtím užívali, a vždy se nejdříve obraťte na svého lékaře.
10. Kořeněné jídlo
Jaké lepší ospravedlnění si dopřát kari nebo nějaké jiné koření jídlo, na které jste se podívali? Zatímco neexistují žádné konkrétní vědecké důkazy, které by naznačovaly, že kořeněná výživa skutečně přináší práci, teorie přetrvává, že funguje přesně stejným způsobem jako ricinový olej bez záruky průjmu. To je řečeno, pikantní jídlo je proslulé spouštěním pálivého záhy a poruchy trávení, což je pravděpodobné, že jste už trochu špatně. Přesto, pokud jste fanoušek pikantní věci, teď je čas na doprovod.
