Kouř nemůže projít dítětem přes mateřské mléko. Nicotin a další chemikálie v cigaretovém kouři jistě cestují přes mateřské mléko k vašemu dítěti. Kromě toho se kouř drží na pokožce a oblečení, které může vášho dítěte rušit. Existují důkazy, že mateřské mléko poskytuje ochranu dětem. Studie ukázala, že výskyt respiračních stavů u kojenců, kteří dostávali mateřské mléko od svých kouřících matek, byl relativně nižší než u dětí, které dostávaly mléko. Nicméně, kouření, zatímco kojení je škodlivé pro vaše dítě, proto musíte snížit, nebo lépe, ukončit!
Proč je kouření během kojení škodlivé?
Pokud kouříte silně po celý den (jedno balení nebo dokonce více), vaše dítě bude nesmírně postiženo. Nikotin má potenciál zasahovat do reflexu zespoda ve vašem těle a může snížit produkci mléka nebo normální přírůstek hmotnosti vašeho dítěte. Pokud máte zvyk kouřit méně než 20 cigaret denně, vaše dítě bude trpět méně rizika kvůli nikotinu. Podívejte se na potenciální rizika, pokud kouříte během kojení.
1. Snížení množství mléka
Vaše dodávka mléka může být nepříznivě ovlivněna, pokud kouříte během kojení. Vaše dítě by nemuselo získat částku, kterou potřebuje k tomu, aby normálně získal váhu.
2. Snížení kvality mléka
Kvalita vašeho mléka může být negativně ovlivněna také. To může ovlivnit růst vašeho dítěte a jeho schopnost bojovat s infekcemi. Chemikálie v cigaretovém kouři snižují množství minerálů a jódu v mateřském mléce.
3. Problémy s chováním
Nikotin může způsobit, že vaše dítě bude plakat víc než obvykle bez zjevného důvodu. Pokud dojčíte své dítě hned po kouření, mohou mít při spánku problémy.
4. Zdravotní problémy
Druhý kouř je škodlivý pro zdraví vašeho dítěte. Může způsobit infekci astmatu, plic nebo ucha a dítě trpí rizikem syndromu náhlé úmrtí dětí (SIDS).
5. Předčasné odstavení
Studie ukázaly, že existuje přímý vztah mezi kojením a kouřením. Ženy, které kouří, mají sklon k tomu, aby si své děti vyřadily od kojení dříve než nekuřácká matka. Kouření žen má méně kojení.
Jak snížit škodlivé účinky kouření během kojení
Některé kouření matky jsou toho názoru, že je poměrně bezpečnější krmit své děti s mlékem ve formě mléka místo mateřského mléka. Studie však ukázaly, že výhody kojení přesahují nevýhody cigaretového kouře. Proto je lepší lépe než kouřit a kojit než kouřit a kojit kojeneckou výživu pro vaše dítě. Samozřejmě, nejlepší je přestat kouřit při kojení vašeho dítěte. Pokud však čelíte potížím s přestáním kouření, měli byste zkusit snížit množství cigaret, které kouříte, a soustředit se na následující tipy, abyste minimalizovali škodlivé účinky kouření.
1. Kouř po kojení
Úroveň nikotinu v mateřském mléku se po uplynutí 97 minut kouří cigaretu. Čím delší je interval mezi kojením a kouřením, tím menší množství nikotinu je přeneseno na vaše dítě.
2. Kouřte od svého dítěte
Ujistěte se, že kouříte co nejdále od vašeho dítěte. Také nedovolte, aby nikdo jiný zapálil cigaretu poblíž vašeho dítěte.
3. Kouřte a vyčistěte
Cigaretový dým se při každém kouření zachycuje v různých částech vašeho těla a oděvu. Možná nebudete moci umýt a sprchovat nebo měnit oblečení pokaždé, když kouříte, ale můžete si pokrýt oblečení a vlasy s něčím nebo nosit oblečení, zatímco kouříte, takže kouř nelepí na vás a pak se dostane na vaše dítě . Ujistěte se, že si zuby kartáčujete a po kouření si umyjte ruce a ruce.
4. Získejte substituční léčbu nikotinem
Nicotinová substituční terapie (NRT) je dobrým prostředkem pro pomalé ukončení kouření. Dává vám nikotin, který vyžaduje vaše tělo, ale neubližuje vám jako oxid uhelnatý, kyanid a dehet obsažený v cigaretovém kouři. Celý průběh NRT trvá přes osm až dvanáct týdnů. Vzhledem k tomu, že tato metoda je bezpečnější než pravidelné kouření, můžete ji použít delší dobu, pokud vám pomůže zastavit kouření.
Klikněte zde a dozvíte se více o kouření a těhotenství.
