Během spánku v prvních týdnech svého života dětem dělají nejrůznější zvuky, jako je chrápání, potápění a pískání. Tyto zvuky jsou vytvořeny z důvodu nepravidelného dýchání a pauzy při užívání dechů. Rodiče se často obávají chrápání dítěte, protože očekávají, že jejich děti budou spát bez chrápání. Začínají si myslet, že je s jejich dětmi nějaký problém, ale většinou tomu tak není. Samozřejmě, někdy existují příznaky, které by neměly být ignorovány a pokud si všimnete, rodiče by měli okamžitě kontaktovat pediatra svých dětí.
Je dětské chrápání normální?
Ve skutečnosti je chrápání dětí běžným problémem. Během spánku obecně dochází k hluku, protože dýchací cesty jsou velmi malé a naplněné sekrety. Jak děti dýchají, vzduch se srazí se sekrety a dělá všechny různé druhy hluku, které narušují rodiče. Ve většině případů, jak vaše dítě narůstá, hluk se sníží, protože jeho dýchací cesty se rozšiřují, což umožňuje, aby vzduch prošel bez hluku. Někdy však hluk chrápání může být signálem nějakého hlubšího problému, což naznačuje, že dýchací cesty mají překážky, které dětem dělají obtížně dýchat, a proto musí udělat další úsilí.
Některé děti chrápou ne kvůli obstrukci průchodu vzduchu, ale kvůli nachlazení, alergii nebo nárůstu velikosti adenoidů nebo mandlí. Ve vzácných případech se chrápání ozvučuje, když je vaše dítě v nejhlubším stavu spánku, v němž jsou svaly hrdla tak uvolněné, že při chrápání chrání při dechu.
Řešení pro chrápání dětí
1. Nasaďte nos dítěte
Nasazení nosu vašeho dítěte může hodně pomoci pomáhat Vašemu dítěti snadno dýchat. Můžete buď koupit slaný nosní sprej z lékáren, nebo rozstřikovat sami sebe tím, že přidáte čtvrtinu čajové lžičky soli na přibližně osm uncí čisté vody. Měli byste jednou do kapslí nasypané pár kapiček nosní kapky dávkovat jednou denně. Také byste měli vylučovat sekreci z nosu dítěte nasální aspirátorem.
2. Zvlhčujte vzduch
Zvlhčování vzduchu může také pomoci ucpanému nosu, zejména když je vzduch v ložnici vašeho dítěte vysušen ústředním vytápěním. Můžete použít teplovrstevnatý výparník, aby vzduch v ložnici dítěte byl vlhký. Měli byste také dát vašemu dítěti teplou sprchu těsně před spaním, aby vlhký a teplý vzduch mohl odnést sekrety z nosu, což by umožnilo Vašemu dítěti snadno spát.
3. Odstraňte alergeny
Odstranění alergenů také pomůže s chrápáním dítěte. Od dětské ložnice nebo alespoň od dětského lůžka byste měli odnést srst, prach a další alergie.
4. Změňte jeho spící postoj
Chrápení je také spojeno se spícím postojem u mnoha dětí. Je důležité si uvědomit, že některé děti často chrápou při spánku na žaludku nebo na zádech, ale při spánku na svých stranách zůstávají velmi tiché. Měli byste také zajistit, aby váš novorozenec spal na zádech a ne na břiše, protože nemůže otáčet hlavou, aby dýchal.
Kdy je třeba se zabývat
Chronické chrápání dětí je často známkou poměrně složitého problému a měli byste začít psát poznámky o příznakech vašeho dítěte, když se jeho chrápání zhoršuje s věkem a když vážně ovlivňuje jeho spánek a náladu. Strukturální problémy a spánková apnoe jsou běžnými příčinami chronického chrápání.
1. Strukturální problémy v dýchacích cestách
Zatímco většina dětí netrpí žádnými strukturálními problémy, mohou přispět k chronickým problémům chrápání u dětí. Měli byste jít s vaším vnitřním pocit a informovat doktora o tom, že dítě má chrápání, kdykoli máte pocit, že nemůžete zabránit chrápání. Lékař by zkontroloval nosní průchod dítěte a ujistil se, že dýchací cesty jsou správně strukturované. Zde jsou některé strukturální problémy, které by lékaři ověřili.
- Odchylka nosní přepážky: Jeden strukturální problém, který může způsobit chrápání, je odchylka nosní přepážky na jedné ze stran. Nosní přepážka je kost, která ve skutečnosti rozlišuje mezi dvěma nosními průchody a odchylka na jedné straně může bránit jedné nosní dírce. Hluk je způsoben tím, že dítě převzalo a vysunulo celý vzduch přes druhou nosní dírku.
- Zvětšené mandle: Lékař by mohl také provést test, zda jsou rozšířené mandle zodpovědné za chrápání, ačkoli jsou velmi pravděpodobné, že rozšířené mandle jsou extrémně vzácné u novorozenců.
- Abnormality v krku: Abnormální pohyb chrupu nebo cév může také způsobit chrápání a lékař by mohl zkontrolovat hrdlo dítěte, aby se o něj také podíval.
- Laryngomalacia: Chrupavka, která udržuje dýchací průchod dítěte otevřená, se nemusí vyvinout zcela, což vede k stavu známému jako laryngomalacia, který může způsobit i chrápání. Podmínka však není vážná, jelikož to ustoupí, když chrupavka zraje asi o šest měsíců.
2. Spánek apnoe
Spánková apnoe skutečně způsobuje případy úplné překážky dýchacích cest a dočasně zastavuje dýchání. V důsledku toho způsobuje spánková apnoe extrémně silné chrápání a neustálé přerušení spánku, kdy se dítě z času na čas probouzí.
Chcete-li se dozvědět více o spánkové apnoe u dětí, podívejte se na níže uvedené video:
