To může být náročné pro rodiče, aby zůstali v kontaktu s jejich děti, jak se blíží k jejich dospívajícím a začít se stát stále více nezávislý, ale to je klíčové v tomto bodě.
V tomto stádiu jejich života bude pro vaše děti důležitější vzrůstající společenský život, nové zájmy a školní aktivity, ale vy jako rodič jste stále kotev, který poskytuje podporu, vedení a lásku. Toto spojení dává vašim dětem pocit bezpečnosti a pomůže dělat vaše dítě dostatečně odolné, aby se vypořádalo s výkyvy života. Tento článek podrobně vysvětluje, jaké fyzické a duševní změny můžete očekávat ve vašich preteens a jak jim pomůžete projít touto vývojovou fází zdravě.
10 tipů pro rodičovství Preteens
To je běžné pro preteens jednat v rozpacích o vás jako jejich rodiče nebo jednat, jako by nechtěli vedení. To je věk, kdy začnou mluvit se svými vrstevníky více a chtějí soukromí a prostor. Je důležité, aby se změny osobně nezměnily, jelikož jsou pouhými známkami rostoucí nezávislosti. Musíte dát svůj pokoj preteen k růstu.
1. Model dobré vlastnosti
Zkuste modelovací kvality, které chcete, aby vaše preteen měla takový, jako je plnění svých každodenních povinností, jíst zdravé, být milé a komunikovat s respektem. To bude pravděpodobně více vyhovovat.
2. Naplánujte rodinné jídlo
Naplánujte si rodinné jídlo, kde každý každý společně alespoň jednou týdně. Snažte se zapojit všechny zúčastněné osoby a dělat zábava pro vaše děti, aby se účastnili.
3. Goodnight a Bedtime
Dokonce i kdybyste své dítě na lůžko už nepoužíváte, snažte se jim zajistit konzistentní rozvrh, ve kterém najdou spát ve stejnou dobu. Můžete také provádět likvidaci společně, například mluvit o dni.
4. Čas sdílení
Najděte nějaké menší aktivity, které můžete provést s vaší preteen, jako je chůze psa, vytváření cookies nebo sledování filmu nebo televizního pořadu. To dává vašemu dítěti šanci mluvit o tom, co se děje. Některé preteeny mají větší pravděpodobnost, že budou mluvit o problémech, když jste v autě.
5. Udělejte zvláštní čas
Snažte se oslavit malé příležitosti, jako například vítězství v fotbalových hrách nebo získání dobré zprávy. To zlepší vaše rodinné dluhopisy.
6. Show Affection
Nenechte se překvapit, pokud vaše preteen nechce projevit náklonnost (nebo ji přijmout) na veřejnosti, ale neberte to osobně. Jednoduše jděte s vlnou nebo úsměvem, když jste na veřejnosti a nechte objímání nebo polibky, když jste v soukromí. Nebo si udělejte čas, abyste jim udělali kompetence.
7. Zapojte se
Jak se váš preteen angažuje, snažte se zůstat zapojení do jejich činnosti. Snažte se zúčastnit sportovních tréninků nebo her, pokud můžete a s dítětem mluvit o zklamání.
8. Buďte rádi
Snažte se udržet zájem o to, co dělá vaše preteen. Můžete lépe poskytnout podporu, pokud víte, co se děje v jejich životě.
9. Podporujte zdravé stravování
Během puberty bude Vaše dítě mít větší chuť k jídlu. Snažte se vyhovět jejich výživovým potřebám tím, že jíte zdravě, povzbuzujete je k tomu, aby při jídle vybírali zdravá jídla a dali jim doma možnost zdravého jídla (a nápojů).
10. Řešit problémy s rodičovstvím Preteens
Jako rodiče pro dospívající byste měli zvážit, jaké podložky používají ve vaší dívce preteen, jak jim pomohou vypořádat se s nátlakem, jak přejít na střední školu a jak je dostat k poslechu atd. Následující video sdílí rodičovské strategie a tipy pro tweens & teens od odborníků a zkušeného rodiče:
Poznejte fyzické a emocionální změny v Preteens
Preteen stage se také nazývá tween stage, obvykle mezi 10-12 lety. Mnoho věcí se děje v těle a mysli a vědění změn vám pomůže lépe zvládnout vaše preteeny.
Změny v Preteen Boys | |
|---|---|
Výška | Někteří chlapci pomalu rostou po určitou dobu, zatímco jiní získají růstové proudy a střílí nahoru. Většina růstů vyvine dva nebo tři roky, ale některé chlapce mohou chvíli trvat. |
Akné | Hormony v těle způsobují, že akné se objeví na zádech, na hrudi nebo na obličeji. Udržování pokožky v čistotě může snížit. |
Vlasy na různých částech těla | Chlapci začnou pěstovat vlasy pod podpaží, na nohou a ve veřejném prostoru. To je zcela normální a jediný rozdíl (jiný než vzhled) je možnost lehkého svědění. |
Vůně | Během puberty produkují žlázy více chemikálií, které způsobují nepríjemné pachy, takže chlapci mohou trochu horko. Každodenní sprchy a deodoranty s antiperspirantem vám mohou pomoci. Sprchování po sportu je obzvláště důležité. |
Erekce | Erekce jsou, když penis vyplní krví a ztuhne. Ty se mohou stát náhodně nebo kvůli myšlenkám sexuální povahy. Chlapci mohou také mít "vlhké sny", které zahrnují erekci a ejakulaci spermatu. |
Tvar těla a změna hlasu | Je normální i tvar těla chlapců. Hrudník může být větší, zatímco ramena se rozšiřují. Hlas se může dostat hlouběji nebo trhliny. Penis bude také širší a delší, zatímco varlata budou větší. |
Emocionální změny | V některých případech je pro chlapce, kteří procházejí pubertou, mnohem těžší ovládat své emoce, protože se cítí silněji než dříve. |
Změny prsou | Chlapci mohou dočasně rozvinout prsa (pubertalní gynekomastie) spolu s bolesti nebo něhou. Přesto se chlapci obvykle nevytvářejí trvalé prsy. Vždy můžete navštívit svého lékaře, pokud máte nějaké obavy. |
Změny v Preteen Girls | |
První úsek | To se obvykle vyskytuje mezi 10 a 16 a půl. |
Podpaží vlasy | Obvykle se to rozvíjí asi 2 roky poté, co začnou růst ochlupení. |
Změny prsou | Prsty budou obecně růst mezi věkem 8 a 13 a pak se budou dále rozvíjet během puberty. Nejprve budou areola růst a potom se vytvoří prsní tkáň pod bradavkou. Na konci vývoje prsů jsou prsy odlišné od areola, která se nezdá být opuchnutá. Velikost rozvinutých prsou se mezi ženami značně liší. |
Pubic Hair | Většina dívek si všimne, že jejich pubikální vlasy začínají růst mezi věkem 8 a 14. Začíná to vaginálními rty a pak se hrubší a tmavší, rostou ve tvaru obráceného trojúhelníku. V některých případech se vlasy dostanou také do vnitřních stehen. |
Výška | Většina dívek zaznamenává růst těla začínající mezi 9 a půl a 14 let. Obecně budete růst kolem 3,5 palce každý rok, ale nebude to dělat jednotně. Nejprve vaše nohy, ruce a hlava budou růst a pak budou nohy a paže, a konečně ramena a trup budou. |
Hmotnost | Jak se vaše dívka zvyšuje ve výšce, bude také vážit. To je nezbytné pro získání její první periody, rostoucí vyšší a rozvíjející se prsa. |
Pot a akné | Přibližně ve stejnou dobu, kdy začínají růst vlasy pod pažemi, se vyvinou také ropné a potní žlázy. Když se žlázy ucpávají, vyvíjí se akné. Nejlepší způsob, jak se vyhnout výpadkům, je omytí obličeje dvakrát denně. |
