Mít jiné dítě je obvykle poslední věc na ženě mysl okamžitě po porodu. Přesto ti, kteří chtějí rychle rozšiřovat své rodiny, může být nutná otázka "Jak brzy můžete otěhotnět po porodu?". Důležitou otázkou je i to, zda páry chtějí zabránit neočekávanému těhotenství. Přečtěte si odpověď na tuto otázku a co byste měli udělat, abyste zvýšili nebo snížili šance na otěhotnění po porodu.
Jak brzy můžete otěhotnět po porodu?
1. Zjistěte, kdy ovulaci po porodu
Většina žen pociťuje prodloužené období krvácení bezprostředně po porodu. Krvácení bude světlejší a lehčí a bude trvat asi šest týdnů. Je nesmírně nepravděpodobné, že žena během této doby otehotní, i když to není nemožné. Většina žen bude pokračovat v pravidelných obdobích ovulace a menstruace během osmi až deseti týdnů.
2. Role kojení
Kojení může ovlivnit cyklus ženy tím, že oddálí návrat jejího cyklu (ve srovnání s ženami, které nekojily). Lidé proto často předpokládají, že pokud žena kojila, nemůže otěhotnět. Tato metoda antikoncepce je pouze 98% účinná a funguje pouze v případě, že matka výživu pouze vykrmuje. Pokud dítě začne jíst pevné látky nebo intervaly kojení budou delší, měly by být použity další prostředky pro kontrolu porodnosti.
Tato metoda však není 100% účinná. Ženy mohou otěhotnět během kojení. Navíc, pokud žena pečuje, opětovné těhotenství může způsobit vyčerpání jejího současného zásobování mlékem a negativně ovlivnit funkce těla. Světová zdravotnická organizace doporučuje, pokud je to možné, nejméně šest měsíců výlučného kojení a až do prvního roku. Pokud do 6 měsíců po porodu otehotní nová matka, doporučuje se, aby si její dítě vyřadilo z mateřského mléka.
3. Obnovení sexu po porodu
Obecně platí, že ženy mohou po šesti týdnech obnovit sex. Předpokládá se, že žena je připravena fyzicky i duševně. I když vaše tělo může být uzdraveno, nová maminka nemusí mít náladu! To je v pořádku. Jakmile je žena vyčleněna na sex od svého lékaře, měla by se zpomalit zpět do procesu postupně.
4. Doporučený čas na další dítě
Odborníci doporučují čekat nejméně 18 až 23 měsíců mezi těhotenstvím. To umožňuje novorozence přijímat všechny výhody ošetřovatelství a současně dát ženskému tělu šanci na úplné uzdravení. Toto časové období také umožňuje čas soustředit se výhradně na novorozence, aniž by se museli starat o všechny věci, které přicházejí spolu s těhotenstvím znovu.
5. Poznejte riziko, že budete mít i další dítě
Pokud má pár plánovat těsné těhotenství, je důležité porozumět rizikům spojeným nejen s touto ženou, ale i s dalším dítětem. Studie ukázaly, že ženy, které otěhotní během šesti měsíců po porodu, mají zvýšené riziko komplikací, jako je potrat.
6. Pokud nechcete další dítě, vezměte antikoncepci
Přes příběhy starých žen může žena otěhotnět kdykoliv po porodu. Pár, který nechce otěhotnět, musí s lékařem projednat možnosti kontroly porodu. Existuje řada bezpečných a účinných možností, a to iv době, kdy žena pečuje. Páry by se měly vzdělávat o dostupných možnostech výběru toho, co je nejlepší pro svou rodinu. Pokud má jeden pár pocit, že má jiné dítě, mají lékaři informace o podpůrných skupinách a dalších zdrojích, které mohou být k dispozici. Páry se nakonec rozhodnou, zda znovu otěhotní nebo ne, a rozhodnutí je důležité.
7. Klíčové potřeby pro matky po porodu
- Ihned po narození
Bezprostředně po porodu může nejdůležitější věc, kterou může pár udělat, je postarat se o své novorozené dítě a sami. Ženské tělo potřebuje čas léčit a dítě potřebuje lásku a náklonnost. Tento počáteční čas by měl být věnován odpočinku a výživě těla matky s množstvím vody a výživného jídla. V nemocnici budou lékaři a sestry převzít odpovědnost za péči. Když se rodina vrátí domů, dobrý systém podpory je ideální pro péči.
- Výživa po porodu
Výživa je obzvláště důležitá v období po porodu. Žena potřebuje živit své tělo, aby se dokázala uzdravit a vytvářet dobré dodávky mléka. Žena bude potřebovat zhruba 300 dalších kalorií denně, aby splnila dodatečné nutriční požadavky na produkci mléka. Poporodní časové období není čas zaměřit se na snížení hmotnosti. Žena potřebuje čas, aby si tento okamžik užívala a soustředila se na své nové dítě.
- Cvičení a fitness
Chůze a zvedání nového dítěte bude asi všechno, co žena zvládne během prvních několika týdnů. Pokud byla žena výjimečně vhodná před těhotenstvím a během těhotenství, může se vrátit k cvičení dříve. Netiskněte to však! Pamatujte, že tělo ženy právě prošlo velkým zážitkem a potřebuje čas, aby se uzdravil. Navíc, pokud žena měla sekci C, doba zotavení bude delší a aktivita bude omezena. Většina žen, které mají vaginální porod, se může vrátit k cvičení ve čtyřech až šesti týdnech.
Jak by se měl pár připravit na jiné těhotenství?
Nejlepší způsob, jak se připravit na těhotenství bezprostředně po porodu, je ujistit se, že tělo ženy má dostatek času k léčbě av nejlepším možném stavu. Důležité je také zajistit, aby novorozence nebylo zkráceno snahou o otevírání. Dále bude pár chtít zvážit vlastní zdraví a duševní pohodu. Mít novorozence je tvrdá práce! Vyvíjí se extrémní úsilí a mnoho dětí může vyvolat stres nebo depresi. Páry by měly dát tělu a mysli potřebný čas na to, aby se přizpůsobily předtím, než se znovu otevírají. Jako vždy je důležitá konzultace s lékařem.
