Těhotenství

Společné bolesti během těhotenství

Bez ohledu na to, jak šťastná je, že jste těhotná, je pro každou těhotnou ženu univerzální pravda: těhotenství může být nepříjemné! Aby se situace zhoršila, je často zamezeno úlevě od bolesti během těhotenství, protože matky si nejsou jisti, co je pro své dítě bezpečné. Z tohoto důvodu se mnoho žen rozhodne neléčit bolest. Ale to může způsobit jiné problémy, jako je úzkost, deprese, hypertenze a svalové napětí v celém těle, z nichž žádný není dobrý pro vaše dítě nebo pro vás. Klíčem je vědět, které léky jsou bezpečné pro úlevu od bolesti během těhotenství a používají je, jak řídí váš lékař.

Společné bolesti během těhotenství

Těhotenství je radostné období, ale může to být i bolestivý čas. Vaše tělo se rychle mění, což znamená, že některé nepohodlí mohou být překvapující. Například váš zůstatek se změní a může to mít vliv na vaše svaly. Vaše hmotnost se zvyšuje, a to může udělat chůzi nebo pohybovat se trochu obtížnější. Vaše klouby by se mohly zvětšit, zvláště vaše kotníky, a můžete se otevírat mnohem jednodušší. Všechny tyto věci kladou důraz na vaše tělo, což vede k bolesti dolní části zad, bolesti holeně, křeče po celém místě a bolesti břicha, které zřejmě nemají smysl. Jedná se o některé z nejčastějších problémů spojených s těhotenstvím, ale existují ještě další příznaky, jako jsou bolestivé nohy, bolesti v ramenou nebo dokonce hemeroidy.

Přestože jsou tyto věci přirozené a lze je očekávat, mohou si na vás i fyzicky a emocionálně vybírat daň. Jedním z největších emocionálních problémů spojených s tímto je úzkost a deprese. Tyto problémy mohou být ještě větší problém než fyzické bolesti a mohou negativně ovlivnit vaše těhotenství. Je lepší užívat při těhotenství bezpečnou úlevu od bolesti než trpět.

Které léky proti bolesti jsou v průběhu těhotenství bezpečné?

Existuje mnoho léků proti bolesti, kterým byste se měli během těhotenství vyvarovat, ale stále existují některé, které je velmi snadné zkoušet. Seznamy níže podrobně popisují, které z nich jsou známé jako bezpečné. Ujistěte se však, že se poradíte se svým lékařem dříve, než začnete užívat bolesti během těhotenství.

OTC Painkillers

Tato volná léčiva jsou běžná ve většině domácností a mohou být první věcí, kterou dosáhnete, když potřebujete úlevu od bolesti.

  • Acetaminofen. Často známý jako Tylenol, to bylo studováno po mnoho desetiletí a bylo zjištěno, že je v bezpečí během těhotenství. Ujistěte se, že budete vždy dodržovat pokyny na štítcích, nikdy neužívejte příliš mnoho a poraďte se s lékařem, pokud trpíte bolestí, která se u acetaminofenu nezbavuje.
  • Nesteroidní protizánětlivé léky. Mezi tyto NSAID patří běžné názvy jako Motrin, Advil, Aleve a Aspirin. Těhotné matky by se měly vždy vyhnout aspirinu, protože to může vést k problémům pro vaše dítě. Ostatní tři - Motrin, Advil, Aleve nebo generické verze - jsou typicky bezpečné během těhotenství v omezených dávkách. Měli by však být užívány pouze pod vedením lékaře a během třetího trimestru nikdy nemají být užívány.

Léčivé přípravky proti bolesti

Existuje široká škála možností úlevy od bolesti, které jsou k dispozici pouze s lékařským předpisem. Většina z nich je považována za narkotiku a může zahrnovat známá jména jako Percocet, Demerol, OxyContin, Vicodin, kodein, Roxanol nebo Duragesic. Jsou velmi silné a jsou určeny k úlevě od bolesti v podmínkách, které vyžadují závažné léky, jako jsou chirurgické zákroky, zranění nebo rozsáhlé stomatologické práce. Bohužel neexistuje žádná bezpečná úroveň užívání omamných látek během těhotenství, proto je doporučeno, abyste se jim vyhnuli - a to také znamená vyhnout se vážné stomatologické práci nebo operacím během těhotenství.

Jak zmírnit běžné bolesti a nepohodlí během těhotenství

Co děláte, když trpíte častými bolestmi, ale nechcete se během těhotenství obrátit na úlevu od bolesti? Některé přirozené tipy vám mohou pomoci lépe se cítit.

Typ

Popis

Co dělat

Bolest dolní části zad

Bolest dolní části zad často vyplývá z tlaku dítěte na břiše a zádech. Některé ženy zjistí, že bolest zad se zvyšuje, jak se jejich břicho zvětší.

Použijte láhev s horkou vodou nebo namočte v teplé lázni, abyste uvolnili napětí ve vašich svalech. Snažte se získat více než doporučené množství váhy a sledovat vaše obuv: chcete něco velmi pohodlné s podporou, tak odložte vysoké podpatky a žabky prozatím. Můžete se pokusit nalézt nejpohodlnější pozice při spánku nebo posezení. Nechte ostatní dělat těžké zvedání,

Otok

Velmi častá podmínka během těhotenství, kotníků, zápěstí, nohou, rukou a dokonce i vašeho obličeje může bobtnat. To vede k nepohodlí během těhotenství, zejména během třetího trimestru. To je nejčastější během odpoledne a večera.

Vždy udržujte nohy zvýšené, pokud je to možné, aby se zabránilo nahromadění tekutin v kotnících. Pokud jste těhotná během léta, zůstaňte v klimatizaci a vždy noste podpůrnou obuv. Podpůrné ponožky nebo punčocháče mohou pomoci problém. Vyhněte se slanému jídlu a pijte spoustu vody: čím více vody pijete, tím více se vaše tělo vyplaví. Konečně, sedět s nohama v chladné vodě může přinést úlevu.

Syndrom karpálního tunelu

Jedná se o bolest, brnění nebo pálení v rukou, zápěstích a pažích, neboť máte stejný pocit, jakmile má vaše ruka "usnout" poté, co byla příliš dlouho položena na nesprávné místo.

Zápěstí na zápěstí může zmírnit bolest, stejně jako správné cvičení. Časté přetahování a správné používání počítače mohou také pomoci.

Ischias

Tato bolest často začíná ve spodní části zad a cestuje dolů po boku nebo stehně. Mohlo by to být bolest při fotografování, nebo by to mohlo být znecitlivění.

Cvičení, které mohou posílit pánevní dno, mohou pomoci a vidět fyzikálního terapeuta, aby získal nápady na správný pohyb, může také změnit. Masáže jsou skvělé pro ženy, které trpí tímto. Nosení opěrného pásu pod břichem může zmírnit bolest.

Křeče v nohou

Každý člověk čas od času cítil křeče na nohách. Během těhotenství mohou být tyto křeče významné a někdy se mohou zdát konstantní.

Prevence je nejlepší způsob, jak se s tím vyrovnat. Protahujte pravidelně, zůstaňte co nejaktivnější a noste podpůrnou obuv. Zůstaňte hydratováni a požádejte svého lékaře o použití hořčíku, který pro vaše dítě nezpůsobuje žádné problémy.

Zácpa

Zácpa je často způsobena tlakem dítěte na střevě a může dokonce vést k hemoroidům. Zvýšený tlak dělohy na žilách vašeho těla zhoršuje.

Změna stravy je nejlepší odpovědí. Zvyšte ovoce a vlákninu a požádejte svého lékaře o jemné změkčovače stolice nebo projímadla, aby se tento problém vyřešil. Pro hemoroidy používejte sitzové koupele, zklidňující čípky a mazací krémy.

Загрузка...