Zjištění, že máte dvojčata, může být velkým překvapením. V některých případech se dvojčata vyskytují přirozeně, zatímco v jiných případech jsou součástí tohoto pojetí specifické faktory. Dvojčata jsou častější v těhotenství se staršími ženami, protože hormonální změny mohou způsobit, že více vajíček bude uvolněno najednou. Reprodukční pomoc včetně oplodnění in vitro také zvyšuje vaši šanci na výskyt vícečetného porodu. Pokud máte zvýšenou pravděpodobnost koncipování dvojčat, je důležité znát příznaky, že máte dvojčata a co očekávat během těhotenství.
Jaké jsou příznaky otěhotnění s dvojčaty?
Jediným způsobem, jak určitě říci, že máte dvojčata, je dokončit ultrazvuk, ale existují některé příznaky, které by mohly znamenat, že máte před tímto bodem mnohočetné těhotenství. Symptomy těhotenství se liší od ženy k ženě, ale mnohé uvádějí časné příznaky, které jsou častější u dvojčat. Pokud zaznamenáte tyto příznaky, poraďte se s lékařem a naplánujte si ultrazvukové vyšetření.
Známky | Popisy |
|---|---|
Rychlejší přírůstek hmotnosti | Ti, kteří mají dvojčata, mohou během prvních několika týdnů zaznamenat rychlejší přírůstek hmotnosti kvůli většímu množství plodové vody. Mnoho lidí zjistí, že když mají dvojčata, mohou získat nejprve jen libru každý týden a více, protože jejich těhotenství pokračuje. |
Nadměrná ranní nemoc | Vaše tělo bude produkovat vyšší hladiny hormonů s dvojčaty, což může znamenat, že jste náchylnější k ranní nemoci. Někteří, kteří mají dvojčata, tvrdí, že se cítí neustále neustále, zatímco jiní poznamenali, že se jejich příznaky zhoršily v určitou dobu. |
Předčasný pohyb plodu | Ti, kteří mají dvojčata, zjistili, že cítili pohyb svých dětí dřív, než ti, kteří měli jen jedno dítě. Můžete začít cítit pohyb kolem 16-19 týdnů s normálním těhotenstvím, zatímco matky dvojčat mohou cítit tento pocit již v 12 týdnech, protože tam je méně místa pro jejich děti se pohybovat. |
Těžká únava | Vaše tělo produkuje progesteron, jak se vaše dítě vyvíjí, což může způsobit, že se budete cítit ospalý. Získáte ještě více tohoto hormonu, pokud nosíte více než jedno dítě, což může vést k většímu pocitu únavy. To může také pocházet z toho, že vaše tělo pracuje lépe na péči o více dětí. |
Poznámka: Neexistuje žádný vědecký podklad pro úskoky, ale pro vaši intuici je ještě třeba něco říct. Tam byly případy, kdy doktoři cítili jen jeden srdeční tep, ale ženy později zjistily, že mají více než jedno dítě, jako původně věřili. Pokud máte pocit, že se vaše těhotenství liší, vyžádejte si ultrazvuk, abyste to zjistili.
Jak jíst, když těhotná s dvojčata
1. Vezměte dostatek kalorií
Ti, kteří byli podvázeni předtím, než oplodnili, mohou být informováni o tom, že by měli získat větší váhu než normální nebo nadváha. Všechny matky budou informovány, aby zvýšily svůj příjem kalorií, aby se mohli ubytovat s dítětem. U jediných dětí to je asi 300 kalorií denně, ale dvojnásobek na dvojnásobek pro ty, kteří mají dvojčata. To je zvláště důležité během posledních 6 měsíců těhotenství. Když máte dvojčata, můžete mít pocit, jako byste prostě neměli dostatek prostoru, abyste získali váhu, kterou Vám lékař doporučuje. Může se cítit jako vaše děti se tlačí proti vašim jiným orgánům, které mohou být nepříjemné. Jen si pamatujte, že i v případě, že k tomu dojde, je důležité jíst i nadále, aby vaše děti mohli získat zdravou výživu, kterou potřebují.
2. Vyberte vysoce kalorické potraviny s dostatečným množstvím živin
Jíst určité potraviny mohou být užitečné pro matky, které se snaží dosáhnout určité váhy v těhotenství, aniž by ohrozily jejich zdraví. Chcete si vybrat vysoce kalorické potraviny, které mají spoustu živin také. Ořechy a jogurt jsou skvělou volbou, protože jsou vysoce kalorické a plné vitamínů. Tyto potraviny jsou také pohodlné, abyste si je mohli vzít s sebou a mít občerstvení, kdykoli máte pocit, že něco potřebujete.
3. Zkuste jíst více často než obvyklé
Místo toho, že jíte tři jídla denně, začněte přidávat menší občerstvení a jídlo. To vám pomůže užívat více kalorií, aniž byste se obávali o nadýmání. Získání dodatečných kalorií prostřednictvím tekutin, jako jsou mléčné koktejly nebo smetany, může být také užitečné. Můžete přidat prášek bílkovin nebo vápníku, aby byly ještě obohacující a je zde spousta ovoce a zeleniny, které můžete použít k získání spousty vitamínů. Budete potřebovat další vápník (1200 mg denně), když máte dvojčata. Získání ovoce a zeleniny a dostatek železa a vláken je také důležité, abyste se ujistili, že vaše děti jsou zdravé.
Jak cvičit v těhotenství s dvojčaty
Tipy | Popisy |
|---|---|
Poraďte se s lékařem | Než začnete cvičit během těhotenství s dvojčaty, poraďte se s lékařem o tom, jakou úroveň fyzické aktivity doporučují. Někteří lékaři nechtějí, aby jejich pacienti po určité době těhotenství vykonávali, protože by to mohlo způsobit komplikace. |
Vyhněte se vysokým kompaktním aktivitám | Nízký až středně závažný dopadový dopad jsou pro těhotné ženy bezpečnější. Cokoli, co zvyšuje teplotu vašeho těla příliš, by mohlo způsobit nadměrný tlak na vaše děložní krk, což by mohlo způsobit předčasnou porod. Jízda na kole, plavání, jóga nebo lehký trénink mohou být užitečné volby. |
Bezpečnost především | Pokud při cvičení pocítíte palpitace srdce, závratě nebo bolest, okamžitě zastavte léčbu a kontaktujte svého lékaře. Odpočiňte, vypijte trochu vody a zavolejte 911, pokud si všimnete kontrakce, které trvají déle než 20 minut. |
Jaké jsou možné komplikace při těhotenství s dvojčaty?
Existuje několik komplikací, které jsou častější u dvojčat. Máte vyšší riziko vzniku vysokého krevního tlaku pro matku a dítě. Můžete také mít vyšší riziko předčasného porodu, což by mohlo způsobit další komplikace, pokud jsou Vaše děti podvážené. Jste také třikrát vyšší pravděpodobnost, že u Vás dojde k pre-eklampsii, pokud máte vícečetné porod. Placentární abrupce je také pravděpodobnější u více dětí.
Možná zjistíte, že jste schopni doručit své první dítě vaginálně, ale pro druhou potřebujte sekci C. V mnoha případech lékaři doporučují sekci C, aby se zabránilo komplikacím. Existuje také vyšší riziko transfuzí dvojčat, jestliže krevní plazma v placentě spojí obě děti. To může vyžadovat zásah v závislosti na povaze tohoto nastavení. Fetální růst dvojčat je omezen, protože mají větší prostor k růstu, takže budete muset být testován častěji, abyste předešli případným komplikacím, které by mohly zvýšit riziko potíží po porodu.
Často kladené otázky
1. Jaké jsou šance, že se zbavím dvojčat?
Ti, kteří mají vícečetné těhotenství, mají větší pravděpodobnost, že se porodí, než pacienti s jediným porodem. To se také zvyšuje u stejných dětí. Je těžké říct přesné riziko, ale lékaři vědí, že většina potratů se vyskytne během prvních 12 týdnů. Je tu šance; nicméně, pokud ztratíte jedno dítě, můžete stále nosit druhou na termín.
2. Jaké nebezpečné příznaky mám dávat pozor?
Snažte se příliš strachovat a pamatujte, že komplikace jsou stále poměrně vzácné, a to i pro ty, které nesou dvojčata. Pokud si myslíte, že jste v práci před 37 týdny, zavolejte svého lékaře nebo jděte do nemocnice. Máte vyšší riziko pro pre-eclampsii, a proto se ujistěte, že se na něj dostanete moči a krevních testů. Pokud začnete pociťovat problémy s viděním, silné bolesti hlavy, bolesti v horní části břicha, náhlé otoky rukou, nohou, kotníků, obličeje nebo zvracení, obraťte se na pomoc. Obvykle se cítíte unaveni, když máte dvojčata, ale pokud jste extrémně unaveni, zkontrolujte, zda máte nízkou hladinu železa.
3. Mám další antenatální péči?
Ženy, které mají dvojčata, budou potřebovat dodatečné přednášky a prohlídky. Počet léčení, které potřebujete, se bude lišit podle toho, zda máte nebo nemáte komplikace nebo zda existuje sdílená placenta. Kontroly prohlédnou růst plodu a testy moči nebo krevního tlaku se provedou, aby se zjistila preeklampsie, gestační diabetes, vysoký krevní tlak nebo anémie.
4. Co můžu udělat pro prevenci vážných problémů během těhotenství s dvojčaty?
- Získejte spoustu odpočinku
Je důležité mít spoustu odpočinku, když máte dvojčata. Možná budete muset požádat o pomoc s vašimi pravidelnými úkoly nebo požádat někoho, aby se staral o vaše ostatní děti, abyste mohli odpočívat. Pokud pracujete, možná budete muset vzít mateřskou dovolenou brzy, zejména proto, že většina dvojčat se narodila dřív než jedno dítě.
- Sledujte své zvýšení hmotnosti
Je důležité sledovat přírůstek hmotnosti a zajistit, že získáte dostatek, ale ne moc, váhu. Sledujte dietu, abyste zajistili dostatek tekutin a výživy pro vaše děti. Váš zvýšený průtok krve by vás mohl vystavit riziku vzniku anémie, takže se ujistěte, že máte dostatek železa. Pokud se o to obáváte, může Vám lékař předepsat doplňky železa.
- Poraďte se s lékařem
Poraďte se s lékařem pravidelně, abyste mohli co nejlépe rozhodnout o vaší jedinečné situaci. Můžete sledovat toto video a dozvědět se více o těhotenství s dvojčaty:
