Rodinný život

Nejlepší věci k nákupu v obchodě s potravinami

Chystáte nakupovat? Se seznamem věcí k nákupu ušetříte čas a peníze. Vyvarujete se nákupu věcí, které nepotřebujete, a získáte to, co potřebujete mnohem rychleji. Většina položek v obchodech s potravinami je ve srovnání s jinými maloobchodními prodejnami velmi ceněná. To znamená, že nejen ušetříte čas, protože dostanete vše pod jednou střechou, ale také ušetříte peníze. Také obchody s potravinami nabízejí širší škálu jednoho produktu, abyste získali vše, co vyhovuje vašim potřebám a preferencím.

Nejlepší věci k nákupu v obchodě s potravinami

  1. Produkce farmy

Ve většině obchodů s potravinami najdete čerstvé zemědělské produkty. Můžete si být jisti, že zemědělské produkty v obchodě s potravinami nebyly tam déle než jeden den, protože lidé nakupují tyto položky vždy. Z tohoto důvodu byste měli nakupovat svou zeleninu z obchodů s potravinami na rozdíl od jiných maloobchodních míst.

Základní ingredience jako je sůl, mouka, rýže, cukr a mléko jsou některé z nejlepších věcí k nákupu v obchodě s potravinami. Můžete si být jisti, že dostanete stejné produkty jako v supermarketu. Nicméně, máte rádi pohodlí, protože stačí udělat jednu cestu do obchodu s potravinami pro všechny tyto produkty. Také generické produkty jsou mnohem levnější a stále nabízejí stejnou výživovou hodnotu.

Ujistěte se, že jdete na celozrnný chléb, anglické muffiny a pita kapsy. Celozrnné tortilly mouky jsou také skvělou volbou. Vždy jděte na celozrnné pečivo, protože ti nabízejí více vlákniny a méně kalorií.

  1. Mořské plody a maso

Získáte širokou škálu mořských plodů a masa z čeho vybírat. Můžete jít na zdravější možnosti, jako jsou krůtí prsa a kůže bez kůže. Losos, pstruzi, makrely a halibut jsou všechny snadno dostupné v obchodech s potravinami. Když kupujete červené maso, požádejte o nejchytřejší maso, protože to je zdravější volba. Zvažte, jak se zemřete krůty nebo kuřecí maso na rozdíl od mletého hovězího masa. Zemní krůtí nebo kuřecí maso má nižší obsah tuku. Díky správným kořením můžete vytvořit tučnou chuť bez tuku.

Ujistěte se, že máte možnost hnědé rýže, protože je výživnější. Také seberte celozrnné nebo celozrnné těstoviny. Jděte na celozrnná jídla oproti jiným možnostem. Nabízejí více výživy, protože celé produkty nejsou zpracovány příliš.

  1. Koření, Omáčky, Šalupy a Oleje

Hořčice, rajčatová omáčka, grilovaná omáčka, salsa, ocet z červeného vína, olivové oleje a kapary, kanolový olej, extra panenský olivový olej, bezmasé spreje a horká pepřová omáčka jsou některé z nejlepších věcí k nákupu v obchodě s potravinami. Zatímco většina obchodů nabízí omáčky a koření s nízkým výtěžkem, zaručuje vám v prodejnách potravin vysoce kvalitní odrůdy bez cukru. Najdete zde také nízké sodové omáčky a koření v obchodech s potravinami. Většina ostatních obchodů tuto odrůdu nenakládá.

Při výběru obilovin jděte na možnost vícenásobných nebo celozrnných. Celozrnné cereální tyčinky a instantní ovesné vločky jsou také skvělou volbou. Při nákupu celozrnných obilovin získáte více živin a také vysokou úroveň vlákniny. Namísto cukru můžete získat bobule, ořechy nebo sušené ovoce, abyste osladila vaše obiloviny.

  1. Konzervované potraviny a polévky

Potravinářské obchody nabízejí širokou škálu konzervovaných potravin. Najdete zde celá nebo dices rajčata, konzervovaný losos a tuňák, připraven k vaření polévek a vývarů, konzervované fazole a hrášek a zelené chilli. Vždy je vhodné kontrolovat značení množství sodíku v polévce a konzervované zelenině. Vždy vybírejte nízkou odrůdu sodíku. Pokud jde o konzervované ovoce, obchody s potravinami nabízejí výběr mezi ovocem konzervovaným v džusu nebo sirupu. Vždy jděte na možnost džusu.

Zmrazená zelenina je ideální, když děláte vepřové pečivo, pečivo a polévky doma. Některé z nejlepších věcí k nákupu v obchodě s potravinami, pokud jde o zmrazené výrobky, patří mražené krevety, zmrazené ovoce, zmrazená zelenina, zmrazený jogurt, celozrnné vafle a zeleninová pizza.

Na seznamu mléčných výrobků je třeba zahrnout mléko s nízkým obsahem tuku, beztukovým jogurtem, beztukovým tvarohem, vaječným nebo náhradním vejcem, máslem a pevným tofu. V případě, že upřednostňujete mléčné výrobky z celých tuků, najdete je také snadno dostupné v obchodě s potravinami. Vyhněte se jatečným jogurtu, jelikož mají vysoký obsah kalorií a cukru. Můžete místo toho získat čistý jogurt a ochutnat to podle vašeho přání.

  1. Krekery a občerstvení

Nejlepší věci koupit v obchodě s potravinami? Vyberte celozrnné krekry. Ořechy, zdravá semena jako slunečnicová semena, tmavá čokoláda a hummus jsou také některé z nejlepších věcí, které si můžete koupit v obchodě s potravinami při hledání občerstvení. Všechny tyto jsou snadno dostupné v obchodech s potravinami, ačkoliv je těžké je najít v ostatních obchodech.

V obchodech s potravinami najdete širokou škálu nápojů. Od neslazených ochucených čajů po šumivou vodu a nápoje sýtené oxidem uhličitým. Můžete také získat 100% odrůd ovocných šťáv, stejně jako limonády a džusy.

  1. Dovezené ovoce

Není snadné získat kvalitní dovezené ovoce ve všech obchodech. Obchod s potravinami však vždy zásobuje dovezené ovoce. Jste si jistý, že v obchodě s potravinami najdete čerstvé dovezené ovoce. Když vybíráte banány, vyberte ty, které mají lehce zelené tipy, protože zůstanou déle, než budou špatné. Jste si jisti, že najdete v obchodě s potravinami širokou škálu dovezených ovoce.

Jsou mnohem lepší než konzervovaná řepa a jsou snadno dostupné v obchodě s potravinami. Jsou skvělé pro polévky a saláty. Dětská řepa je bohatá na vitamíny B, hořčík, draslík a železo.

Vaše kuchyně by nikdy neměla mít jablečný jablečný ocet. Je to skvělý doplněk k vašim receptům a je také vhodný pro trávení. Jděte na jablečný jablečný ocet napsaný "na matku" na štítku. V obchodech není vždy k dispozici, ale můžete si ho jistě objednat v obchodě s potravinami.

Nenechte si ujít výše uvedené nejlepší věci k nákupu v obchodě s potravinami!