Dítě

Ideální pokojová teplota pro dítě v různých obdobích

Někteří noví rodiče se ptají, jaká pokojová teplota pro dítě je bezpečná a pohodlná. Odborníci doporučují udržovat pokojovou teplotu v rozmezí od 65 do 74⁰F, kterou lze snadněji sledovat pomocí pokojového teploměru. Udržování komfortní teploty v pokoji vašeho dítěte může pomoci spát malému člověku.

Ideální pokojová teplota pro dítě v různých obdobích

  • Jaro

Po chladné zimě můžete být pokoušeni otevřít okno, abyste přivítali jaro, ale je lepší počkat, až teplota stoupne nad 65 ° F, zejména v noci. To dává vašemu novému miminko pohodlnější spánek a zabrání tomu, aby pyl na začátku jara vstoupil do vašeho domu.

  • Letní

Ujistěte se, že teplota v domě v létě neklesne pod 68⁰F a nastavte termostat na 72⁰F. Tato úroveň teploty je pro vaše dítě pohodlná a také pomáhá snížit poplatek za energii.

  • Podzim

Můžete otevřít okna na začátku podzimu a nechat vaše děti vdechnout čerstvý vzduch. Můžete udržet teplotu domu až na 65 ° F, ale když teplota klesne, zavřete okna a přidejte teplo. Použijte bezpečnostní lišty k tomu, aby se batolata nedostala z oken.

  • Zimní

Teploty domu mohou být v zimě udržovány až na hodnotě 74⁰F. Můžete také sbalit své dítě, aby ji udržovala v teple, ale ne příliš horká. Chladnější noční teploty způsobí, že bude spát lépe, zvláště pokud je udržována v teple nositelnou dekou. Během dne udržujte pokoje ve svém domě při stabilních teplotách, obvykle mezi 65 ° F a 74 ° F.

Ideální pokojová teplota pro dítě v různých dnech dne

Ideální denní teplota

Nejlepší je udržovat pokoj dítěte na stabilní teplotě během dne. Pokud se vaše dítě pocení, odstraňte vrstvu oblečení podle potřeby. Pokud má neobvykle chladné ruce, zvýšte teplotu o jeden nebo dva stupně.

Ideální teplota v noci

Ideální teplota pro dětský pokoj v noci je mezi 65-70⁰F. Stejně jako u dospělých, mají spíše spánek, když je teplota mírně chladnější než normální. Kojenci spali spát mnohem jednodušeji bez přikrývek, takže s těžkými přikrývkami nepůsobte proti chladné teplotě.

Jak znát, zda má moje dítě studené nebo horké

Cítit uši nebo hrudník dítěte, abyste zjistili, zda je horká nebo studená. Je to nejjednodušší způsob, jak zjistit, zda je spící nebo studená. Když je dítě příliš horké, může být podrážděná a její kůže může být zpocená nebo skvrnitá. Může se stát dehydratována a můžete cítit zuby její fontanely (horní část hlavy).

Dítě má ruce a nohy chladné ne kvůli tělesné teplotě, ale kvůli nezralému oběhovému systému. Neřeš to. Můžete použít své tělo jako vodítko - pokud máte pocit, že je chladné a chladné, vaše dítě je pravděpodobně také chladné!

Co dělat, když je teplota příliš horká nebo studená

Rodiče mohou mít obavy ohledně příliš teplé nebo chladné pokojové teploty. Poté vám pomůže něco udělat, abyste pomohli Vašemu malému člověku získat příjemnější spací prostředí.

Když je pokojová teplota pro dítě příliš horká

Otevřete několik oken a nechte vzduch vítr skrz dům a ochlaďte pokoj dítěte. Nepokládejte dětské lůžko na přímém slunečním světle. Pak zvolte lehké přikrývky a tenké oblečení pro vaše dítě. V závislosti na teplotě místnosti nebo na to, jak se cítí, můžete přidat nebo odnést některé vrstvy deky nebo oděvu. Vždy zkontrolujte, zda je vaše dítě spotené nebo chladné, abyste zjistili, zda potřebuje více nebo méně listů deky.

Když je pokojová teplota pro dítě příliš studená

V zimě můžete používat oba oblečení a teplé přikrývky a vrstvit je, aby dítě bylo pohodlné při spánku. Pokud si myslíte, že je ještě chladná, přidejte další spací oblek, vestu nebo přikrývku. Zkontrolujte, zda je místnost příliš chladná a ujistěte se, že se dítě s vaší pomocí vyrovnává.