Jednoduše řečeno, přirozené narození je způsob porodu bez jakéhokoli lékařského zákroku používaného při porodu. Při této metodě se vám nepodávají žádné epidurálie, léky proti bolesti ani anestezie jakéhokoli druhu, i když lze použít alternativní metody redukce bolesti, jako je hydroterapie. Musíte projít přirozenými stavy bolesti a kontrakcí na pracovišti, na rozdíl od epiziotomie nebo c-sekce. Tato metoda není vhodná pro všechny matky, zejména pro ty, kteří jsou vystaveni riziku potratů nebo předčasných porodů. Nicméně je důležité znát vyhlídky a potenciální nevýhody přirozeného narození a také vědět, jak mít přirozené narození.
Jak mít přirozené narození
1. Zvolte umístění
Místo, kde se rozhodnete porodit, bude pro vás výjimečné a po zbytek vašeho života. Před výběrem místa je však důležité rozhodnout. Je třeba mít na paměti dostupnost vyškolené a zkušené opatrovnice nebo střední ženy. Dostupnost zdravotnického materiálu v případě nouze je dalším důležitým rozhodnutím. Můžete se rozhodnout porodit v nemocnici, domově nebo v centru péče o vaši volbu.
2. Vyberte pracovní podporu
Jedná se o techniku, kdy je člověk specificky přidělen ke komfortu a pomáhá vám při práci. To se ukázalo jako užitečné pro mnoho matek při přirozeném porodu, protože snižuje potřebu léků proti bolesti, sací pumpy nebo c-sekcí. Jedno-na-jednom práci je také užitečné pro emocionální změny můžete projít během práce.
3. Získejte dostatečné předškolní vzdělávání
Pro pár je nesmírně důležité, aby se vzdělávali o prenatálních technikách, jako je sebe-hypnóza, dýchací cvičení a relaxační cvičení, které jsou užitečné během procesu narození. V některých případech poskytují nemocnice také kurzy týkající se řízení během porodu. Tyto třídy jsou užitečné, protože poskytují odborné názory a zkušenosti.
4. Masážní terapie pro usnadnění nepohodlí
Masáž může pomoci snížit intenzitu bolesti při práci tím, že zvýší krevní oběh do břicha a otevře svaly. Pomáhá také při snižování bolesti a uvolnění nervů v době narození.
5. Změňte své fyzické pozice pravidelně
Bolest, která se vyskytla během procesu narození, může být zmírněna změnou polohy; tato změna se může vyskytnout několikrát po celou dobu zážitku. Důvodem je to, že když dítě vystupuje z dělohy, některé pozice jsou uklidňující a uklidňující než jiné.
6. Vyzkoušejte hypnoterapii
Hypnóza vyžaduje hlubokou pozornost a soustředění, ale jakmile je dovednost zdokonalena, může se ukázat jako užitečnější než drogy. Mentální zaměření je nesmírně důležité, když má přirozené narození, což je také podobné pojmu sebe-hypnózy. Proto tato technika může být použita při přirozeném porodu dvojím účelem.
7. Více tipů o přirozené narození
Se správným vzděláním a poradenstvím můžete porodit přirozeně bez toho, abyste zažili příliš mnoho bolesti a nepohodlí.
Tipy | Co dělat |
Udržujte doporučenou hmotnost | Studie ukázaly, že nižší BMI usnadňuje hladší porod, na rozdíl od žen s nadváhou, kteří čelí větší komplikacím. |
Mluvit k vaše matka | Jaké lepší místo k získání rad než vaše matka! Porozprávaj se s matkou o jejích zkušenostech ao tom, jak se dostala dovnitř. Poraďte se s ní o vašich fóbií a obavách. Pokud vaše matka přirozeně porodila, můžete získat nějakou neocenitelnou radu, kterou vám žádný poradce nemohl dát. |
Ujistěte se, že jste sestavili podrobnosti o vašem plánu narození | Někdy, vyřešení vašeho plánu na kus papíru může být více užitečné, že nějaká rada nebo poradenství. Proveďte plán narození a diskutujte o něm se svým lékařem nebo s polovinou manželky a poslouchejte, co navrhují, abyste dosáhli. |
Získejte pomoc od a doula | Doula je přítelkyně, asistentka a opatrovatelka, která pomáhá zlepšit celkové výsledky v těhotenství s pečlivou radou a aktivní pomocí. |
Udržujte se v pohybu | Chůze je užitečná pro zaměření vaší mysli a uvolnění jakékoli úzkosti, která má tendenci se stavět, jak se přibližuje doba narození. Pomáhá také pracovat na stehenních svalech a poskytuje sílu při porodu. |
Použijte a bmíč | Tato koule tlačí nohy při cvičení. |
Použití Cstaré a horké komprese | Komprese jsou užitečné při uvolňování bolavých nebo těsných svalů, jakož i při zmírnění mírné bolesti nebo nepohodlí. |
Uschovejte můjood | Je nesmírně důležité vytvářet kolem vás pohodlné prostředí, které vám pomůže projít procesem. Můžete mít svou oblíbenou vůni stříkat do místnosti, vypálit některé vonné svíčky a ztlumit světla podle pohodlí. |
Chcete se naučit suggestions on naturální birth od an experienced maminka? Zkontrolujte toto video:
Věci, které byste měli vědět před výběrem přirozeného narození
Před rozhodnutím o volbě přirozeného porodu je důležité, abyste ho plně porozuměli. K tomuto způsobu doručení je spojeno mnoho výkyvů.
1. Výhody přirozeného narození
Přirozené narození je nejlepší způsob, jak zažít porod. V této metodě máte plnou kontrolu nad vaším tělem, stejně jako většina ostatních aspektů vašeho pohodlí. Níže jsou uvedeny některé hlavní výhody přirozeného narození:
- Pocit plného vědomí po porodu je něco, co budete navždy požívat. Zanechává vám větší pocit hrdosti a odpovědnosti za vaše dítě.
- Můžete využít alternativní techniky, jako je vodoléčba, dýchací cvičení a self-hypnóza, které vám pomohou projít bolesti a nepohodlí.
- Alopatické léky mají vždy vedlejší účinky, takže při přirozeném porodu se můžete vyhnout všem nežádoucím účinkům nebo možným škodám, které by vaše dítě mohlo čelit.
- Během procesu můžete přizpůsobit sebe sama, jako komfort.
- Můžete také zapojit svého partnera do této zkušenosti, která posiluje zcela rodinné pouto.
- Můžete se vyhnout použití sacích čerpadel, anestetik a jakýchkoli chirurgických zákroků, které přicházejí s vlastními riziky a komplikacemi.
2. Nevýhody přirozeného narození
Pokud uvažujete o tomto způsobu porodu, měli byste vědět, že primární lidské chování jako strach, bolest a nepohodlí v době porodu mohou zrušit pozitivní pocity hrdosti a pohodlí. Lékařské nebo farmakologické zákroky jsou pro vás vhodnější, pokud máte fóbie bolesti nebo strachu z vynechání během porodu. Některé ženy nejsou dostatečně silné k tomu, aby podstoupily takový namáhavý proces, u kterého se doporučují chirurgické nebo intervenční procedury.
