Těhotenství

8 týdnů těhotenství - nové dětské centrum

Když jste 8 týdnů těhotná, nejen že většina žen si uvědomila, že jsou těhotná, ale mnozí také dostanou první pohled na své dítě přes ultrazvuk. Ultrazvuk v ranném těhotenství se provádí ke kontrole srdečního tepu dítěte a ke zjištění jakékoli abnormality, pokud je přítomen. Také v této fázi pracuje papír na registraci dítěte s vládou, takže po doručení dítě dostane rodný list. Během dalších čtyř týdnů skončí první trimestr těhotenství. proto během těchto osm týdnů pocítíte pokročilé příznaky těhotenství.

Jaké jsou příznaky těhotenství po 8 týdnech?

Symptomy

Popisy

Zvětšené prsa

Přestože celková tělesná hmotnost během prvních osmi týdnů těhotenství příliš nezvyšuje, části těla jako prsa rostou. To může mít za následek, že prsa budou citlivější a citlivější; Areola a vsuvka mohou také být citlivější a tmavší díky zvýšené pigmentaci. Vaše staré podprsenky vám už nebudou vyhovovat a podprsenky budou obzvlášť nepříjemné. Podpůrné mateřské podprsenky budou dobré pro vaše prsa v tomto okamžiku v těhotenství.

Zvýšená krev v těle

Pro zajištění výživy pro dítě a pro řešení této zvýšené zátěže se objem krve rozšiřuje. Znamená to, že krev v těle se zvyšuje. Tento extra objem krve způsobuje počáteční přírůstek hmotnosti u těhotné ženy.

Snížený krevní tlak

Navzdory tomuto zvýšení krevního tlaku se pravděpodobně sníží krevní tlak. Proto se těhotné ženy cítí, jako by se chystaly mdlobat častěji, zvláště když se zvedají z posezení. To je také důvod, proč se krve v dolní části těla. Například nohy těhotných žen jsou náchylné k rozvoji křečových žil nebo dokonce hemoroidů (piloty).

Zvýšené močení

Kvůli rozšířenému objemu krve a zvýšenému průtoku krve do ledviny také vzrůstá objem produkovaného moči. Je tomu tak proto, že je třeba odstranit zvýšené odpadní produkty z matky a plodu.

Jak vaše dítě narůstá, když jste 8 týdnů těhotná?

Když máte 8 týdnů těhotenství, hodně se děje s vývojem dítěte. Dítě může mít velikost ledvin, ale tvoří se jeho orgány a tento proces, známý jako organogeneze probíhá.

Části těla

Popisy

Ruce a nohy

Dítě má ruce a nohy rostoucí a malé prsty a prsty se vytahují; protože je stále v rané fázi vývoje, prsty rukou a prstů jsou plošné. Tento webbed vzhled se změní do jedenáctého týdne. Během této doby může dítě dokonce ohnout zápěstí.

Plíce

Plíce se stále vyvíjejí, ale průduška a průduchy, které jsou dýchacími trubicemi, začínají vystupovat z hrdla do plic.

Mozek

Mozek je stále primitivní. Nervové buňky nazývané neurony rostou, rozvětvují se a vzájemně se propojují a vytvářejí nervové dráhy. Navíc oční víčka rostou dostatečně, aby úplně zakryly oči.

Důležité poznámky:

Malý z "ocasu" dítěte je ponechán a dítě se rychle pohybuje, i když jeho matka během této doby žádný z jeho pohybů nedokáže zjistit. Není však možné zjistit pohlaví dítěte, protože vnější genitálie jsou stále ve vývoji.

Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě roste, když jste 8 týdnů těhotná:

Jak se změní váš život, když jste 8 týdnů těhotná?

Kromě změn vašich prsou se ve vašem těle objevují i ​​další změny. Tyto změny lze přisoudit hlavně rostoucím hormonům v krvi, jmenovitě estrogenu a progesteronu. Zvyšující se progesteron má sedativní účinek. Matky, během prvního trimestru, se většinu času cítí pomalé a ospalé. Ostatní hormony v těle mohou také mít mírný amnestický účinek.

Ranní nemoci, zvracení, nevolnost a průjem mohou být vyčerpány a mohou způsobit mírnou dehydrataci. Tyto příznaky mohou také způsobit, že se nová matka cítila unavená a slabá.

Navíc může být těžké dosáhnout dobrého nočního spánku s neustálou potřebou pečení. Toto opět, jak bylo zmíněno výše, je způsobeno zvýšeným objemem krve a zvýšeným průtokem krve do ledvin.

Někteří lidé zjistí, že krátká procházka pomáhá bojovat proti únavě a slabosti. Krátká procházka také pomáhá zabránit hromadě a křečových žil mobilizací krve v těle.

Co o stravě v 8 týdnech těhotenství?

Živiny

Funkce

Prameny

Podávání

Protein

Všechny buňky a orgány těla jsou vyrobeny z bílkovin; jíst dostatek bílkovin zajišťuje správný růst a výživu pro vaše dítě.

ryby, vejce, ořechy, tofu, arašídové máslo

Dvě nebo tři dávky denně.

Vápník

Pomáhá usnadnit růst zubů a kostí dítěte a správné nervové funkce a svalové kontrakce.

mléko, jogurt, sýr, losos

2-3 šálky mléka každý den nebo

1,2 g vápníku denně.

Vitamín C

Je potřebná pro zdravé kosti, zuby a dásně.

brambůrky, meloun, květák, citrony

½ až 2 šálky ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C.

Beta karoten

Poté, co se jede, betakaroten je přeměněn na vitamín A, který je potřebný pro zdravé oči, kůži a kosti.

mrkev, meruňky, zelí, nektarinky

½ šálku denně.

Povolený denní příjem: 770 mikrogramů.

(Nadměrný příjem je kontraindikován.)

Sacharidy

Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie během těhotenství.

chleby, rýže, brambory, těstoviny

Šest denně porcí, které obsahují jeden plátek chleba, ½ šálku vařených obilovin nebo obilovin.

Žehlička

Těhotné ženy se téměř vždy stanou anemickými; Aby se tomu zabránilo, musí se zvýšit příjem železa. Železo je potřebné pro správnou tvorbu červených krvinek.

špenát, celozrnné, chudé červené maso

3 až 4 unce masa, 1 šálek fazole nebo doplňky ze železa, pokud lékař doporučí.

Vitamin B6

Je potřeba bojovat proti stresu a pomoci při tvorbě červených krvinek.

těstoviny, hnědá rýže, ryby, chudé maso, ořechy

Téměř 1 šálek obilovin nebo rýže nebo

3 až 4 unce ryby, masa nebo drůbeže.

Vitamin B12

napomáhá tvorbě červených krvinek a udržuje nervový systém dítěte.

mléko, obiloviny, drůbež, ryby

Téměř 2,6 mikrogramu vitaminu B12 denně.

1 šálek jogurtu, 1 šálek obilovin.

Vitamín D

Vitamín D je nezbytný pro účinnou absorpci vápníku ze střev, a proto udržuje zdravé kosti a zuby.

mléko, chléb, obiloviny, sluneční světlo

Užijte si slunce 25 minut denně; 1 šálek obilovin nebo mléka.

Kyselina listová

Nedostatek kyseliny listové může způsobit počet vrozených vad, jako je spina bifida u dítěte. Kyselina listová také pomáhá produkci červených krvinek a účinná enzymová aktivita.

listová zelenina, fazole, ořechy, hrach

2 šálky čerstvé zeleniny, 1 šálek hrachu, doplňky o velikosti asi 400 mikrogramů denně.

Zdravé tuky

Nenasycené tuky a omega-3 mastné kyseliny jsou potřebné pro zdravou matku. Měly by se však vyhnout nasyceným mastným kyselinám.

ořechy, arašídové máslo, olivy, maso, ryby

2 porce ryb (jako losos) jednou týdně.

Voda

Hydratace je nezbytná pro efektivní přenos živin do dítěte. V těhotenství je nezbytná rovnováha vody a soli.

voda a ovoce bohaté na vodu, jako je meloun

8-12 sklenic vody denně.

Co můžete dělat, když jste 8 týdnů těhotná?

Existuje několik věcí, které by těhotná žena měla dělat, když je 8 týdnů těhotná. Ty zahrnují:

1. Objednejte si první poradu s porodní asistentkou

Rezervační schůzka s porodní asistentkou se uskuteční během několika dalších týdnů. Měli byste se obrátit na svého lékaře, pokud jste tuto schůzku ještě nezařídili; GP jej snadno nastaví.

2. Pokračujte v užívání pernatálních vitaminů

Těhotenství kladou velké množství požadavků na tělo matky; z tohoto důvodu se doporučuje, aby prenatální vitamíny splňovaly další nutriční požadavky dítěte.

3. Nakupte mateřské podprsenky

Těhotenství způsobuje, že prsa jsou citlivé a také je rozšiřuje při přípravě laktace. Velikost prsou se v průběhu těhotenství zvětšuje, takže vaše staré podprsenky vám už nebudou vyhovovat. Proto před nákupem mateřského nebo dětského oblečení musíte nakupovat pohodlné a podpůrné podprsenky v mateřství. Ujistěte se, že si koupíte alespoň jednu nebo dvě větší velikosti, protože vaše prsa se mohou během druhého a třetího trimestru dále zvětšovat.

4. Přečtěte si knihy o těhotenství

Pokud jste ještě nezískali knihy o těhotenství, měli byste to udělat nyní. To je čas, kdy si přečtete změny, které vaše tělo prochází, abyste jim lépe porozuměli. Knihy o těhotenství vám mohou také pomoci cítit se blíže k vašemu dítěti tím, že budete sledovat změny, které prochází. Kromě poskytnutí užitečných informací vám těhotenské knihy mohou také pomoci, abyste se cítili lépe o sobě a posílili své sebevědomí.

Zahrnutí partnera a dalších dětí do čtení může také pomoci jim porozumět změnám, kterým procházíte, a také se cítit bližší k dítěti.

Загрузка...