Těhotenství

Anemie nedostatku železa během těhotenství - Nové dětské centrum

Mnoho žen trpí anémií během těhotenství. Anémie je zdravotní stav, který vyplývá z nízké hladiny železa. Je to stav, kdy lidské tělo nemá dostatečné množství zdravých červených krvinek, které jsou zodpovědné za to, že přenášejí kyslík do tkání těla těhotné ženy a její nenarozeného plodu. Jaké jsou příčiny anémie během těhotenství? Jak zjistit, zda máte anémiu? Jaké jsou způsoby léčby a prevence anémie během těhotenství?

Co způsobuje anémii při nedostatku železa během těhotenství?

Příčinou anémie je nedostatek zdravých červených krvinek, které se produkují v těle. Zatímco mnoho červených krvinek může být produkováno, tyto červené krvinky nemusí být zdravé. Železo je nezbytné při výrobě zdravých červených krvinek. Pokud jde o příčiny každodenního života, anémie během těhotenství je obvykle způsobena nízkým příjmem železa prostřednictvím stravy nebo doplňků. Kromě toho těhotenství samo o sobě způsobuje, že vaše železo je nedostatečné, protože potřeba železa se zvyšuje v těhotenství a příznaky jako ranní nemoci zvyšují ztrátu železa v těle.

Jak zjistit, zda máte během těhotenství nedostatku železa u anémie

Během vašeho prvního prenatálního jmenování by vaše OB mělo otestovat hladinu železa tím, že by vzalo vzorek krve. Váš lékař vás bude informovat o výsledcích. Něco, co je třeba mít na paměti, je, že právě proto, že na počátku těhotenství nejste anemická, můžete stále hrát riziko vývoje anémie, protože vaše těhotenství postupuje.

Pocit únavy, slabosti a závratě jsou některé známky, že můžete být anemicky, ale to jsou také typické příznaky těhotenství. Pokud máte výše uvedené příznaky spolu s bledou kůží, rty a nehty, můžete zvážit mluvení se svým lékařem. Jiné příznaky anémie během těhotenství zahrnují palpitace srdce, rychlou srdeční frekvenci, extrémní podrážděnost a obtížnost soustředění.

Účinky anémie na nedostatek železa na matku a dítě

Anémie během těhotenství může způsobit vážné komplikace pro matku a její dítě. Nízká porodní hmotnost a předčasný výdej jsou jen některé z komplikací, které mohou nastat novorozencům těhotným ženám s anemií.

Pro dítě: Nemusíte se příliš starat o to, že vaše dítě nedostává železo, které potřebují k růstu. Vaše nenarozené dítě dostane železo, které od vás potřebuje. Nicméně, jste anemický, může zvýšit riziko, že vaše dítě trpí anémií po porodu kvůli nízkému skladování železa.

Pro matku: Ženy, které jsou na konci těhotenství anemické, pravděpodobně ztratí více krve než ženy, které nejsou anemické. Anemické ženy mohou potřebovat krevní transfuzi poté, co dodají své dítě.

Anémie má schopnost vážně ovlivnit kvalitu vašeho zdraví. Nejen, že se budete cítit stále vyčerpaný energií, vaše tělo bude mít také těžší čas bojovat proti infekci. V současné době probíhají studie, zda anémie zvyšuje poporodní depresi. Anemické ženy mohou být také povinny zůstat několik dní v nemocnici po porodu ve srovnání s ženami, které nejsou anemické.

Jak léčit anémii při nedostatku železa během těhotenství

Opatření k léčbě

Popis

Předepsaný doplněk železa

Pokud váš lékař zjistí, že máte nízké hladiny železa, mohou Vám předepsat doplněk železa, který bude zcela bezpečné pro vaše nenarozené dítě. Dávka předepsaného doplňku železa se může pohybovat v rozmezí od 60 do 120 miligramů, ale dávkování skutečně závisí na tom, jak nízká je hladina železa.

Vezměte si prenatální vitamin

Prenatální vitamíny mají schopnost poskytovat ženám s anemickými těhotenstvím dlouhý seznam přínosů, včetně doplňování železa. Vždy se zeptat svého lékaře před přidáním jakéhokoli doplňku stravy. Vždy dodržujte pokyny svého lékaře přesně tak, jak jsou uvedeny.

Vezměte doplňky správně

Je to dobrý nápad vzít doplňky, které lékař předepsal na prázdný žaludek. Můžete si je vzít s pomerančovým džusem, protože pomáhá tělu absorbovat železo.

Neberte si železné doplňky mlékem. Mléko narušuje schopnost těla absorbovat železo.

Jezte stravu bohatou na železo

Měli byste také zvážit přidání zelené listy do vaší stravy. Dobrým pravidlem je jíst zeleninu a ovoce, které se pohybují v široké škále barev. Pomeranče, červená jablka, listová zelenina a ořechy jsou skvělý způsob, jak zvýšit hladinu železa přirozeně.

Sledujte video pro další potraviny bohaté na železo a jak získat více železa:

Jak předcházet anémii při nedostatku železa během těhotenství

Existuje mnoho věcí, které mohou nastávající matky udělat, aby snížily své šance na rozvoj svých šancí na rozvoj anémie.

  • Jedna z nejužitečnějších věcí, které mohou dělat matky, které mohou dělat, je zabránit vzniku anémie během těhotenství vzít prenatální vitamíny a jíst zdravou výživu.
  • Jíst potraviny, které mají vysoký obsah vitamínu C obsah může dramaticky snížit vaše šance na rozvoj anémie během těhotenství. Jahody, grapefruity a rajčatová šťáva jsou plné vitamínu C a pomáhají vám předcházet anémii během těhotenství.
  • Vaše strava by měla být plná červených mas. Červené maso a dokonce i maso, jako je drůbež, může poskytnout tělu vysokou hladinu železa. Konzumace červeného masa během těhotenství je velmi povzbuzována mnoha lékařskými odborníky ke zvýšení hladiny železa.
  • Těhotné ženy také navrhují lékaři snažte se konzumovat ryby a mnoho omega-3 mastných kyselin. Všechny tyto věci zvýší hladinu železa a poskytnou tělu dlouhý seznam dalších výhod.
  • Ostatní potraviny že těhotné ženy jsou povzbuzovány ke konzumaci patří brokolice, řepa, ovesné vločky a celozrnné potraviny. Fazole, čočka, semena, brambory, fíky, sušené švestky, rozinky a dokonce i melasa černé barvy se doporučují pro stravu těhotných žen, které doufají, že zabrání anémii během těhotenství.
  • Obiloviny obohacené železem jsou jednou z největších věcí, které těhotná žena může přidat do své stravy.
  • Nejezte játra zatímco jste těhotná, abyste zabránili vzniku anémie. Ve skutečnosti je pravděpodobně nejlepší vyhnout se játrech po celou dobu těhotenství.