Těhotenství

23 týdnů těhotenství - nové dětské centrum

Významné změny se vyskytují v týdnu 23 těhotenství, protože jak u matky, tak u dítěte se zvyšuje hmotnost. Toto také označuje rozhodující čas, kdy matky musí jít se svými porodníkem nebo poskytovatelem primární péče, aby zajistily, že jsou zdravé, stejně jako jejich kojenci. Postupy před zahájením testování se musí provést, aby se zkontroloval vývoj plodu a ujistěte se, že při vstupu do třetího trimestru není nic špatného. Tento článek vám pomůže vědět, co očekávat, když jste 23 týdnů těhotná a další užitečné tipy na těhotenství.

Jaké jsou příznaky těhotenství po 23 týdnech?

Pravidelné kontroly umožňují matce vědět, jak dlouho musí čekat před splatností. Nicméně, několik fyzických příznaků může také ukázat, jestli je matka již na svém 23. týdnu těhotenství. Mezi běžné známky patří krvácející dásně a krvácení z nosu. Hormony, které jsou aktivní během těhotenství, mohou způsobit zánět žaludku a nakonec vést k krvácení zejména při čištění zubů.

Řešení krvácejících dásní je jednoduché. Zuby štětec a zuby jemně a vyzkoušejte roztoky, které mohou potlačit krvácení. Tyto produkty musí být přírodní roztoky, které jsou bezpečné i pro těhotné ženy. Praxe dobré dentální hygieny je v tomto stádiu nejdůležitější, aby se zabránilo jakémukoli onemocnění dásní. Kromě toho se podívejte na bezplatnou péči o zuby, aby se zajistilo, že vaše zuby a dásně budou pravidelně kontrolovány, aniž by se zvyšovaly náklady na vaše náklady.

Jak vaše dítě narůstá?

Příznaky fyzického vývoje lze snadno ocenit v tomto bodě těhotenství. Pocit pohybu je v tomto okamžiku plně vyvinutý a vaše dítě bude cítit vaše pohyby, pokud budete houpat nebo tančit na skladbu hrající v rádiu. Fyzický růst je také snadno ocenil, protože vaše dítě je nyní asi 11 palců v délce a váží přibližně libru. Její pohyb je patrný i při nošení mateřského oblečení. Plicní nebo plicní cévy se rozvíjejí v rámci přípravy na samostatné dýchání po narození. Smysly sluchu se stávají ostřejšími, jakmile začnou vybírat zvuky, které jsou životně důležité po narození. Několik hlasitých zvuků je vaše dítě známější. Tato znalost nezabrání tomu, aby dítě bylo překvapené, jakmile je mimo dělohu.

Zatímco v oblasti vývoje je patrný obecný vzorec, je nesporné, že některé děti vykazují různé vývojové změny.

Můžete sledovat toto video a získat další informace o tom, jak vaše dítě narůstá po 23 týdnech těhotenství:

Jak se mění váš život?

Významné změny ve vývoji plodu se stanou patrnějšími v děloze. Nicméně, matky také prožívají jiné fyzické změny na vrcholu jejich expandující břicho.

1. Oteklé kotníky a nohy

Oteklé kotníky a nohy se stávají výraznějšími, jakmile projíždějí měsíce, zejména v určitou dobu dne nebo během horké letní sezóny. Tento otok, nebo také známý jako otok, je způsoben pomalým krevním oběhem k nohám a chemické změny v krvi vedou k zadržování vody, které po porodu ustoupí. Nadbytečná voda, která se v těle akumuluje, bude vyplavována častým močením a nadměrným pocením, které se často zaznamenává po dodání.

2. Léčba otoků kotníků a nohou

Otok kotníků a nohou může ustoupit tím, že ležíte na boku na levé straně nebo položíte polštář pod nohy na výšku. Vyhýbejte se dlouhé době posezení nebo stojící a posaďte se nohama roztaženými.

Pravidelné cvičení mohou podporovat krevní oběh a udržovat proces pomalý. Nosit podpěry okamžitě po probuzení může také pomoci. Používejte boty nebo pantofle s většími rozměry nebo širším prostorem pro pohodlí.

Na rozdíl od obecného názoru nebo dojmu, pití velkého množství vody udržuje vaše tělo z udržení tekutin a zůstane hydratované. Nezapomínejte pitné vodě, jakmile si všimnete otoku.

3. Zavolejte svého lékaře, je-li to nutné

Edém je jednou z fyzických změn těhotných žen. Nicméně nadměrné otoky také svědčí o preeklampsii, což je vážný stav mezi těhotnou matkou, který může způsobit komplikace a dokonce i smrt, pokud není okamžitě zvednut. Zavolejte svého poskytovatele péče nebo porodní asistentky, když si všimnete silného otoku nebo nadměrné nadýchání rukou nebo obličeje.

Co Diet na 23 týdnů těhotenství?

Udržování zdravé výživy je důležité během těhotenství, aby se zajistilo, že matka i dítě dostanou potřebné živiny. Některé živiny se však musí užívat ve větším množství v průběhu těhotenství, a to:

Živiny

Funkce

Prameny

Vápník

Vápník posiluje kosti a zuby.

Mezi dobré zdroje vápníku patří jogurt, mléko, sýr, špenát, bílý chléb, kuřecí hrášek, fazole a jarní zeleň.

Žehlička

Železo je užitečnou živinou při podpoře energie a vyvarování se vyčerpání.

Nejlepším zdrojem železa jsou maso, ryby a drůbeží maso. Tato živina může být také získána z jiných zdrojů než je maso, jako je čočka, fazole, sušené ovoce, brokolice a špenát.

Zinek

Zinek je pozoruhodná růstová a zdravotní pomoc.

Tato živina se vyskytuje u semen, sardel, pšeničných klíčků, sardinek, mléka, vajec, ořechů a korýšů.

Vitamin B2

Tento vitamín je zodpovědný za podporu zdravějších očí a pokožky.

Mezi známé zdroje patří Quorn, maso, houby, kvasnicový extrakt a mandle.

Co můžete dělat v 23 týdnech těhotenství?

Během svého 23. týdne těhotenství můžete zlepšit zdraví a vývoj v následujících situacích:

1. Zůstaňte veselý

Je důležité, abyste zůstali šťastní a veselí. Stres může výrazně ovlivnit vaše dítě a jeho vývoj. Vytvořte pevný podpůrný systém, který zahrnuje rodinného příslušníka, podpůrnou skupinu nebo přítele v době potřeby. Dokonce i když vaše dny jsou dobré obecně, mít je kolem může být užitečné při řešení obtížných nebo extrémně náročných dní.

2. Vytvořte více aktivit do své každodenní rutiny

Činnosti se neomezují pouze na rutinní cvičení. Vaše tělo během tohoto období se cítí skvěle a je vhodné provádět některé aktivity jako součást vašeho každodenního života. Mezi běžné praktiky patří parkování vašeho vozu dále od vchodu do dětského pokoje, vystupování do druhého nebo třetího patra budovy schody nebo jiné činnosti, které vás pravidelně udržují na nohou.

3. Buckle vaše rostoucí břichem správně při jízdě

Významné vzpěry jsou důležité, ať už jde o dlouhé nebo krátké pohony. Omotat pás pod růst břicha a nechat ho opřít o pánev a stehna, aby se maximalizovala bezpečnost a pohodlí. Druhá část popruhu by měla být přes rameno, které leží diagonálně na hrudní kosti nebo v prostoru mezi prsy.

4. Věř v sobě spíše než ve statistice

Číselné hodnoty z hlediska hmotnosti a délky vašeho vyvíjejícího se dítěte na předmětech vycházejí z obecné lékařské statistiky a studií. Proto se používají pouze jako pravidla nebo odkazy. Fyzický vývoj matek a matek se liší v poměrech sazeb a je nejlepší věřit svému tělu než uspokojování odkazů na textové knihy.

5. Napište svému dítěti, který má být dopisem

Mají-li tento deník poklad, jak vy i vaše dítě budete mít vážit. Napište podle vaší inspirace a vašich pocitů. Začněte svůj dopis popisem emocí nebo pocitů, jak vaše dítě roste uvnitř vás. Uveďte aktivity, které máte v plánu s vaším dítětem. Seznamte sny a přání své milované dítě. Konečně uveďte svůj získaný pohled na mateřství a jak plánujete své dítě podporovat.

Загрузка...